Тертычный А.Н., Трофимов Ю.Л. Кто смел, то и цел. Или нижняя акробатика. Пошаговое руководство. Основы рукопашного боя. Стиль Кадочникова. Часть 3

Чебоксары, 2015. — 295 с., илл. З-я книга серии "Пошаговое руководство. Основы рукопашного боя. Стиль Кадочникова" посвящена упражнениям нижней акробатики.
Изучив инструкции семи глав книги, читатель сможет самостоятельно освоить основные упражнения нижней акробатики рукопашного боя Стиля Кадочникова. О книге
Об авторах
Слова предостережения
Указатель упражнений.
Вместо вступления
На горизонтальной плоскости
Присед в пятку
Переползание на животе
Переползание на спине
Проворот лежа на спине
Ласточка
Разворот в прыжке
Лягушка назад
Подкат под арку
Скольжение по наклонной
На вертикальной плоскости
Вход в плоскость стены
Прыжок в угол стены
Обкатка стены спиной
Велосипед по стене
Образные передвижения
Звездочка
Звездочка с ударами
Велосипед
Варан
Крокодил спортивный
Крокодил боевой
Кувырок вперед
Кувырок впред с колена
Кувырок впред с корточек
Кувырок через барьер
Кувырок вперед из стойки
Кувырок с выходом назад
Кувырок назад
Кувырок назад в стойку
Кувырок назад в арку
Кувырок назад из стойки
Кувырок назад на препятствие
Кувырок назад с препятствия
Кувырок в вариациях
Кувырок руки за голову
Кувырок поперечный
Кувырок продольный
Скоростные комплексы
Кувырок с поворотом на 90
Кувырок с поворотом на 180
6 элементов
Прыжок + кувырок
Заключение