Пер. с англ. О. Ключинской; науч. ред. О. Турухина. — М.: Манн,
Иванов и Фербер, 2016. — 208 с. — ISBN 978-5-00100-078-5.
В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем
и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер
дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге
рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых
неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет
светофора, дорожные пробки и звонящий телефон - все эти и другие
повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности -
подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и
реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся
буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.
В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Предисловие.
Дыши: ты жив!
Трансформация и исцеление.
Мир в каждом шаге.
В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Предисловие.
Дыши: ты жив!
Трансформация и исцеление.
Мир в каждом шаге.