К.: «София», 1997. — 368 с.
Содержание:
Что такое айкидо?
Истоки айкидо.
Организация.
Занятия айкидо.
Теория защиты.
Физическая подготовка.
Позы и движения при защите.
Основные приемы нейтрализации.
Практика более высокого уровня.
Заключение.
Словарь терминов.
Что такое айкидо?
Истоки айкидо.
Организация.
Занятия айкидо.
Теория защиты.
Физическая подготовка.
Позы и движения при защите.
Основные приемы нейтрализации.
Практика более высокого уровня.
Заключение.
Словарь терминов.