социальная) активность включает: наличие гигиенических навыков,
выполнение медицинских рекомендаций, участие в оздоровлении образа
жизни и окружающей среды, умение оказывать первую доврачебную помощь
себе и родственникам, использовать средства народной, традиционной
медицины и др. Повышение уровня медицинской активности и грамотности
населения – важнейшая задача участкового врача-терапевта и педиатра
(особенно семейного врача), социального работника.
Важной составной частью медико-социальной активности является
установка на здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ – это гигиеническое
поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических
нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья,
активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня
трудоспособности, достижение активного долголетия. В основе любой
социальной программы должны быть запросы здоровья, т.е. рекомендации
гигиены – медицинской науки о здоровье, способах его сохранения и
улучшения, о здоровом образе жизни. Отклонение программ от принципа
гигиенической обоснованности приводят к их ущербности и снижают их
эффективность.
С формальной точки зрения, здоровый образ жизни – это комплекс
устойчивых, полезных для здоровья привычек. Начинать их выработку в
юношеском или старшем возрастах совсем не рационально: мешают
нездоровые привычки и лень. В детстве же при правильном сочетании
стабильного режима дня, надлежащего воспитания, условий здорового быта и
учебы, комплекс привычек здорового образа жизни вырабатывается легко и
закрепляется прочно на всю жизнь. В дальнейшем только особо хаотичные и
нездоровые условия жизни могут разрушить устоявшуюся систему привычек.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:
плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение
вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену,
закаливание, рациональное питание и т.п.
Немаловажное значение оказывает на здоровье и состояние
окружающей среды. Вмешательство человека в регулирование природных
процессов не всегда дает желаемые положительные результаты. Нарушение
хотя бы одного из природных компонентов приводит в силу существующих
между ними взаимосвязей к перестройке сложившейся структуры природно-
территориальных компонентов.
Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового
океана, в свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей, эффект
"озоновой дыры" влияет на образование злокачественных опухолей,
загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод –
на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества,
снижает продолжительность жизни. Однако, здоровье, полученное от
природы, только на 5% зависит от родителей, а на 50% – от условий, нас