Бендлер Р. Пора что-то менять

Подождите немного. Документ загружается.

Текст взят с психологического сайта http://www.myword.ru

Текст взят с психологического сайта http://psylib.myword.ru

На данный момент в библиотеке MyWord.ru опубликовано более 2500 книг по психологии.

Библиотека постоянно пополняется. Учитесь учиться.

Удачи! Да и пребудет с Вами.... :)

Сайт psylib.MyWord.ru является помещением библиотеки и, на основании Федерального закона Российской

федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от

20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений

размещенных в данной библиотеке, в архивированном виде, категорически запрещен.

Данный файл взят из открытых источников. Вы обязаны были получить разрешение на скачивание данного

файла у правообладателей данного файла или их представителей. И, если вы не сделали этого, Вы несете

всю ответственность, согласно действующему законодательству РФ. Администрация сайта не несет никакой

ответственности за Ваши действия.

РИЧАРД БЕНДЛЕР

ПОРА

ЧТО-ТО МЕНЯТЬ

«софия»

2006

УДК 159.962

ББК 53.57

Б46

Бендлер Ричард

Б46 Пора что-то менять / Перев. с англ. — М.: Издательство

«София», 2006. — 304 с.

ISBN 5-91250-062-4

Сегодня это должен знать каждый — хотя бы в целях самосохранения.

Бы, наверно, замечали, что, общаясь с разными людьми, мы порой и сами

преображаемся до неузнаваемости? Почему одни люди готовы слушаться

вас, а с другими невозможно найти общий язык? А ведь бывают и такие,

в чьем обществе ты — сам не свой: делаешь что-то, соглашаешься с чем-то —

а почему? Хотите знать, как у них это получается?

Смелый и опытный экспериментатор в области человеческого общения

Ричард Бендлер объясняет и подробно описывает то, с чем мы сталкиваемся

на каждом шагу, под влияние чего попадаем, совершенно того не сознавая.

Автор берется всех и каждого научить тому, чем интуитивно, благодаря

природе и опыту владеют избранные счастливчики.

УДК 159.962

ББК 53.57

ISBN 5-91250-062-4 © Издательство «София», 2006

Содержание

Предисловие 11

Пролог 17

I. ИЗМЕНЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ 23

Установка НЛП-видения 25

Объективно об объективности 28

Обманное убеждение 30

Убеждения в гипнозе 32

Самая настоящая установка 33

Кирпичики убеждений 34

Сила плацебо 35

Негипнотизируемость 37

Исследование убеждений 39

Быстрофилия 39

Медленное обучение 41

Проблема возможностей 42

Решающие детали 43

Разбор убеждений 45

Убеждение и сомнение 46

Пример внушения 47

П. ПОВЕРЬТЕ В СМЕХ 49

Сквозь призму юмора и удовольствия 51

Подобно инопланетянам 52

Неизмененное сознание 56

Гипнотическая реальность 56

Установка на позитив 59

А теперь подключите дыхание 62

Работа с убеждениями при помощи гипноза 63

Субмодальности для гипнотических демонстраций . 64

Острота восприятия и ее увеличение 67

Скользящие якоря 68

Субмодальности для углубления транса 69

Необузданное легкомыслие 70

Торговля переменами 71

III. СОВЕТЫ ИЗ ПОТЕРЯННОЙ ИНСТРУКЦИИ 73

«Как управлять своим мозгом» 75

Пленительная психотерапия* 76

Подлинное удовольствие 79

Техника наведения транса в три этапа 80

Постановка якорей и постгипнотическое внушение. 82

Собака-тренер 82

Техника взмаха в гипнозе 83

Радость профессионализма 85

IV. НЕВЕРБАЛЬНОЕ ГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ ... 87

Имитация прерываний 89

Встроенные команды 91

Наша цель — человеческая реакция! 93

Демонстрация наведения транса

у сопротивляющегося клиента 95

Как работает быстрое наведение 96

Демонстрация рукопожатия 97

Упражнение с рукопожатиями 98

Преодоление нерешительности 99

Гипнотическое многоголосие 100

Гипноз взаправду 102

Постгипнотические якоря 102

Пост-анестетические якоря 103

Магистральное сознание 105

Знать зачем 105

Последнее рукопожатие 107

V. «ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА» 109

Машина внедрения достойных убеждений 111

Часть I: Сортировка 113

Часть II. Построение шаблона* в трансе 116

Шаблоны: подведение итогов 118

Приятный групповой гипноз 120

Система для решения проблем

по мере их поступления 123

Часть III. Уборка мусора 124

Двойная демонстрация 125

Как работает система 127

Продолжение демонстрации 128

Машина внедрения достойных убеждений 131

Обзор этапов 132

VI. КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ 135

Время и навыки 139

Навыки галлюцинирования 140

Навыки шизофрении 141

Быстрое и медленное погружение в транс 143

Субмодальности времени 144

Делайте все, что понадобится, —

лишь бы оно работало 149

Что не работает 150

Радость преодоления трудностей 151

Последние штрихи 152

Погружение группы в транс 153

VII. СТРУКТУРЫ ЗАМЕДЛЕННОГО ВРЕМЕНИ 157

Вопросы и ответы 159

Субмодальности для широкой публики 159

Скрытое выявление субмодальностей 162

Убеждения, способствующие успеху 162

Ключи доступа к субмодальностям 164

Процедура выявления 166

Пределы реального 168

Поддразнивание, общение

в смешанных состояниях и нытье 170

Другая точка зрения 174

Способность выбирать реакцию 175

Искусство точных якорей 177

Демонстрация постановки якоря 178

Ваше личное время 179

Перекрестное наведение транса 179

Время транса 180

Разъяснение перекрестного наведения 182

Инструкции по замедлению времени 183

Применение временных эффектов 187

Как выводить из транса 188

Быстрый перекрестный транс 188

VIII. ФЕНОМЕН ГИПНОТИЧЕСКОЙ ГИПЕРЕСТЕЗИИ .. 191

Обостренное осознание 193

Парное наведение гиперестезии 194

Демонстрация парного наведения

с использованием речи 196

Двойное парное наведение гиперестезии 198

Инструкция по парному наведению 202

Радужные перспективы 204

Упражнения с ощущениями 206

IX. ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ

ОГРАНИЧИВАЮЩИХ РЕШЕНИЙ 211

Прогулка сквозь время 213

Решения, порождающие самовнушения 215

Подсознательные внушения 216

Что полагается 217

Поворот линии времени 218

Изменение решений при помощи линии времени .. 219

Усиление ресурсов в будущем 220

Демонстрация изменения решения

при помощи линии времени 221

Демонстрация усиления ресурсов 223

Проверьте свою работу 226

ЭПИЛОГ 229

ПРИЛОЖЕНИЯ 243

Приложение 1

КЛЮЧИ ДОСТУПА 245

Приложение 2

МЕТАМОДЕЛЬ 247

I. Введение 247

П. Становление метамодели 250

A. Опущение 252

Б. Неопределенный референтный индекс.. 254

B. Номинализация 255

Г. Неконкретные глаголы 260

Д. Модальные операторы 262

Е. Пресуппозиции 263

Ж. Причинно-следственная связь 264

3. Кванторы общности 265

1. Значение сенсорного опыта 266

2. Значение раппорта 267

И. Опущенные перформативы 268

К. Чтение мыслей 268

Л. Комплексный эквивалент 269

III. Замечания об использовании метамодели ... 272

Приложение 3

ЯЗЫКОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ 276

Простые пресуппозиции 276

Сложные пресуппозиции 277

Приложение 4

СУБМОДАЛЬНОСТИ 283

Приложение 5

РЕФРЕЙМИНГ 285

Приложение 6 288

ТОНИРОВАНИЕ ГОЛОСА 288

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ НЛП 291