мента, катализирующего последнюю (6-ю) стадию образования аскорбино-
вой кислоты из глюкозы, а именно гулонолактоноксидазы, превращающего
L-гулонолактон в L-аскорбиновую кислоту.
Наиболее характерным признаком недостаточности витамина С яв-
ляется потеря организмом способности депонировать межклеточные «це-
ментирующие» вещества, что вызывает поражение сосудистых стенок и
опорных тканей. У морских свинок, например, некоторые специализи-
рованные, высокодифференцированные клетки (фибробласты, остеобласты,
одонтобласты) теряют способность синтезировать коллаген в кости и ден-
тине зуба. Нарушено, кроме того, образование гликопротеингликанов,
отмечены геморрагические явления и специфические изменения костной
и хрящевой тканей.
У человека при недостаточности витамина С также отмечаются сни-
жение массы тела, общая слабость, одышка, боли в сердце, сердцебиение.
При цинге в первую очередь поражается кровеносная система: сосуды
становятся хрупкими и проницаемыми, что служит причиной мелких
точечных кровоизлияний под кожу – так называемых петехий; часто от-
мечаются кровоизлияния и кровотечения во внутренних органах и сли-
зистых оболочках. Для цинги характерна также кровоточивость десен;
дегенеративные изменения со стороны одонтобластов и остеобластов при-
водят к развитию кариеса, расшатыванию, разламыванию, а затем и вы-
падению зубов. У больных цингой наблюдаются, кроме того, отек нижних
конечностей и боли при ходьбе.
Биологическая роль. Витамин С, вероятнее всего, участвует в окисли-
тельно-восстановительных процессах, хотя до сих пор не выделены фер-
ментные системы, в состав простетических групп которых он входит.
Предполагают, что витамин С участвует в реакциях гидроксилирования
пролина и лизина при синтезе коллагена, синтезе гормонов коры над-
почечников (кортикостероидов), аминокислоты триптофана и, возможно,
в других реакциях гидроксилирования. Имеются доказательства необхо-
димости участия витамина С в окислительном распаде тирозина и ге-
моглобина в тканях.
Распространение в природе и суточная потребность. Витамин С относится
к широко распространенным в природе витаминам. Наиболее важными
источниками его для человека служат продукты растительного происхож-
дения (овощи и фрукты). Много витамина С в перце, салате, капусте, хрене,
укропе, ягодах рябины, черной смородины и особенно в цитрусовых
(лимон). Картофель также относится к основным повседневным источ-
никам витамина С, хотя содержит его значительно меньше. Из непищевых
источников богаты витамином С шиповник, хвоя, листья черной смо-
родины, экстракты из которых могут полностью удовлетворить потреб-
ности организма. Суточная потребность в витамине С для человека состав-
ляет 75 мг. Рекомендованные рядом ученых (в том числе Л. Полингом)
более высокие суточные дозы аскорбиновой кислоты (1 г) для человека,
вероятнее всего, недостаточно обоснованны.
Витамин Р
Витамин Р (рутин, цитрин; витамин проницаемости) выделен в 1936 г.
А. Сент-Дьердьи из кожуры лимона. Под термином «витамин Р», по-
вышающим резистентность капилляров (от лат. permeability – проницае-
мость), объединяется группа веществ со сходной биологической актив-
ностью: катехины, халконы, дигидрохалконы, флавины, флавононы, изо-
239