30
íåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûìè è ìû ìîæåì ðàçâèâàòü ñâîå òåëî (ðàçâèâàòü,
çàìåòü, î÷åíü çíà÷èòåëüíî!) òîëüêî â ðàìêàõ òåõ îáùèõ õàðàêòåðèñòèê,
êîòîðûå äàíû íàì ïðèðîäîé. Î÷åíü ìîæåò áûòü, ÷òî ïîêà åùå ïðîïîðöèè
òâîåãî òåëà íàõîäÿòñÿ â ñîñòîÿíèè âðåìåííîãî íåðàâíîâåñèÿ, ó÷òè, ÷òî â
áëèæàéøèå äâà-òðè ãîäà îíè ìîãóò ñèëüíî èçìåíèòüñÿ. Ïîñìîòðè, íà êîãî
èç ðîäñòâåííèêîâ òû áîëüøå âñåãî ïîõîæ ïî ôèãóðå. Íàâåðíÿêà â ýòîé
ôèãóðå íàéäåòñÿ ÷òî-òî òàêîå, ÷òî òåáÿ íå âïîëíå óñòðàèâàåò. À âåäü âïîëíå
â òâîèõ ñèëàõ ïîäîáðàòü òàêèå ðàçíîâèäíîñòè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé,
êîòîðûå ïîçâîëÿò êîìïåíñèðîâàòü ýòè íåäîñòàòêè. Åìó-òî ýòèì çàíèìàòü-
ñÿ óæå ïîçäíî, à òâîå ìîëîäîå òåëî åùå î÷åíü ïëàñòè÷íî, è åñëè òû áó-
äåøü àêòèâíî ðàáîòàòü íàä ñîáîé, òî ìíîãîå óäàñòñÿ èçìåíèòü.
Øàã âòîðîé: èçó÷è âàðèàíòû âîçìîæíûõ çàíÿòèé è âûáåðè, ÷òî òåáå
íðàâèòñÿ. Êîíå÷íî, óäîáíåå âñåãî ñîáîé çàíèìàòüñÿ, åñëè ýòî ñïåöèàëüíî
îðãàíèçîâàíî è ïðîèñõîäèò ïî ðàñïèñàíèþ: â ñïîðòèâíîé øêîëå, â ñåê-
öèè, ñïîðòèâíîì êëóáå, ãäå èìååøü âîçìîæíîñòü çàíèìàòüñÿ ñâîåé ôèçè-
÷åñêîé ïîäãîòîâêîé ïîä ðóêîâîäñòâîì òðåíåðà-ïðîôåññèîíàëà. ×òî äëÿ
òåáÿ áëèæå? Èãðîâûå êîìàíäíûå âèäû (ôóòáîë, âîëåéáîë, ãàíäáîë, áàñ-
êåòáîë), èãðîâûå èíäèâèäóàëüíûå âèäû (áàäìèíòîí, òåííèñ), ïëàâàíèå,
áåã, ëûæè è ò. ï. ? Ìîæåò áûòü òåáÿ ñèëüíî ïðèâëåêàåò ðàáîòà â òðåíà-
æåðíîì çàëå ñ îòÿãîùåíèÿìè (âàðèàíòû áîäèáèëäèíãà), èëè òû èìååøü
ÿâíóþ ñêëîííîñòü ê âàðèàíòàì åäèíîáîðñòâ (èõ î÷åíü ìíîãî: ðàçëè÷íûå
âèäû áîðüáû, áîêñà, ôåõòîâàíèÿ), à ìîæåò áûòü òåáÿ ïðèâëåêàþò êîìï-
ëåêñíûå âèäû ñïîðòà âàðèàíòû ìíîãîáîðèé. Áûòü ìîæåò òû ëþáèøü
ïðèðîäó, âîäó òîãäà ãðåáëÿ èëè ïàðóñíûé ñïîðò ìîãóò îêàçàòüñÿ òâîåé
ñòèõèåé. Ïîèíòåðåñóéñÿ, êàêèå äåéñòâóþùèå ñïîðòèâíûå øêîëû, êëóáû è
ñåêöèè åñòü â òâîåì ðàéîíå. Íå èñêëþ÷åíî, ÷òî ïðÿìî â òâîåé øêîëå òåáå
ìîãóò ïðåäëîæèòü êàêèå-òî âàðèàíòû çàíÿòèé. Êîíå÷íî, â áåñïëàòíûõ
ñïîðòèâíûõ øêîëàõ, ïðåäíàçíà÷åííûõ äëÿ ïîäãîòîâêè ñïîðòñìåíîâ âûñî-
êîãî êëàññà, òðåíåðû îòáèðàþò íàèáîëåå ñïîñîáíûõ äëÿ êîíêðåòíîãî âèäà
ñïîðòà ëþäåé, íî ýòî âîâñå íå çíà÷èò, ÷òî, åñëè òåáå ãäå-òî îòêàçàëè âñå
ïóòè äëÿ òåáÿ îòðåçàíû. Î÷åíü ÷àñòî òàê áûâàåò, ÷òî ðåáÿòà ïðèõîäÿò â
ñåêöèþ «çà êîìïàíèþ», è îïûòíûé ìóäðûé òðåíåð âñåãäà ïîñòàðàåòñÿ äëÿ
ïîääåðæêè òàëàíòëèâîãî âçÿòü è åãî äðóãà, êîòîðûé, ìîæåò áûòü è íå òàê
ñïîñîáåí, íî òàê ñèëüíî æåëàåò çàíèìàòüñÿ, ÷òî åãî ïðèñóòñòâèå î÷åíü
âàæíî äëÿ êîëëåêòèâà. Õîðîøèå ñïîðòñìåíû âûðàñòàþò â õîðîøåì êîë-
ëåêòèâå, à õîðîøèå êîëëåêòèâû áûâàþò ó õîðîøèõ òðåíåðîâ. Íå ñòåñíÿé-
ñÿ, ñïðàøèâàé, èíòåðåñóéñÿ, ïðîáóé. Ïîìíèøü, êàê ñêàçàíî â Áèáëèè:
«Ñòó÷èòå, è îòâîðÿò âàì».
Íî âåäü ìîæíî çàíèìàòüñÿ íå òîëüêî îáùåñòâåííî îðãàíèçîâàííûìè
âèäàìè ñïîðòà. Ìîæíî çàíèìàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, ñî ñâîèìè äðóçüÿìè, ñ
ðîäèòåëÿìè. Äà ìàëî ëè êàê ìîæíî çàíèìàòüñÿ! Ïðåêðàñíûå ñîâðåìåííûå