~ 291 ~
на состояние организма и его здоровье. Условия жизни и трудовой
деятельности, а также характер и привычки человека формируют об-
раз жизни каждого из нас. Образ жизни – культура питания, движе-
ния, профессия, использование свободного времени, творчество –
влияет на духовное и физическое здоровье, укрепляя или разрушая
его, продлевая или укорачивая жизнь. Правильный образ жизни явля-
ется фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска. Образ жизни
во многом зависит от профессии, которую приобрел человек.
Каждый из нас от природы и воспитания обладает комплексом
индивидуальных (биологических и социальных) характеристик, кото-
рые нужно учитывать при выборе профессии: способности, стремле-
ния, интересы – их должен знать каждый. Если нет гармонии (соот-
ветствия) между свойствами личности, характером деятельности и
окружающими условиями жизни, то рано или поздно это отрицатель-
но скажется на функциях организма и на качестве работы. Какую бы
профессию не выбрал человек, для достижения успеха необходимо
научиться трудиться. Главный источник удовлетворения от работы –
это сама работа. При этом важно знать не только то, что отдает ей че-
ловек, но и то, что она дает человеку. Когда работа захватывает, увле-
кает, доставляет наслаждение, тогда не чувствуется усталости. На-
строение, а следовательно, и душевное благополучие, здоровая
психика зависят не только от вас. Важно, чтобы ваши усилия были
справедливо оценены, чтобы конфликты, споры разрешались честно.
Каждый может и должен выбрать профессию по душе и по плечу.
Образ жизни зависит от уровня жизни – системы количественных
и качественных показателей общего потребления населением природ-
ных, материальных и духовных благ. Уровень жизни и образ жизни
формируют условия качества жизни, обеспечивающие комплекс здо-
ровья человека, личного и общественного – соответствие среды жизни
человека его потребностям. Качество жизни отражается на средней
продолжительности жизни, состоянии здоровья людей и уровне их за-
болеваемости (физической и психической).
Важнейший компонент здорового образа жизни – культура пита-
ния, что предполагает сбалансированность, умеренность, регуляр-
ность питания. Культура движения – занятия физической культурой и
спортом – условия гармоничного развития молодого организма и дол-
гого сохранения бодрости и здоровья. Для здорового образа жизни не
менее важна и культура отдыха, общения с природой [2, с.23].
Окружающий нас мир и наш организм, это единое целое, все вы-
бросы и загрязнения, поступающие в среду обитания это урон нашему
здоровью. Единству природы и человека должно соответствовать
единство знаний о природе и человеке. Но как бы велики, ни были
наши знания, следует помнить о незнании. Именно им определяются