УмДг 3°лшебные истины: пособие для родителей
нужно установить режим дня, при этом очень важно учи-
тывать физиологические особенности ребенка. Нормы, ко-
торые описаны в книгах и говорят, что ребенок пяти лет
должен спать не меньше десяти часов ночью и не меньше
двух часов днем, подходят не всем детям и не всегда ре-
ально выполнимы. Некоторые дети спят больше, некото-
рые — меньше, и не все могут заснуть днем. На семинарах
родители часто жалуются, что их дети не хотят спать
днем. Укладываешь ребенка в постель, он два часа кап-
ризничает или балуется, или покорно лежит, но не спит,
и встает, как только ему разрешили. А потом с семи вече-
ра начинает капризничать. И спать не ложится, и играть
не хочет, и родителям делать ничего не дает. Или «пере-
возбуждается», начинает бегать, смеяться, а потом пла-
кать. В таких случаях я спрашиваю: «Были ли случаи,
когда вы уложили днем спать вашего ребенка, и он зас-
нул?» Некоторые родители отвечали, что были, а другие,
что с тех пор как ребенку исполнилось четыре года, они
такого не помнят. Вначале я работаю с теми, кому хотя
бы несколько раз удавалось уложить ребенка спать днем.
Я прошу рассказать, как это происходило. Довольно часто
родители говорят, что для того, чтобы ребенок днем за-
снул, нужно лечь с ним рядом. Некоторые мамы при этом
тоже засыпают и спят вместе с малышом. Другие говорят:
«Я с ним полежу, он заснет, и я тихонечко встаю, что-
бы заняться своими делами». Это очень индивидуально.
Здесь нет жестких шаблонов поведения. Нужно выстроить
режим дня вашего ребенка таким образом, чтобы это было
приемлемо и для вас, и для малыша. Если ребенок засы-
пает только вместе с вами, выберете для себя, что вам
проще: полежать с ним немного, чтобы он заснул, или без
пользы дела уговаривать его, настаивать, наказывать, нерв-
ничать по этому поводу. Может быть, для вас окажется
проще вообще его не укладывать.
Тем родителям, которые укладывают каждый день ре-
бенка спать, а он не засыпает, я задаю обычно вопрос:
62