Хлеб кончился. Но на самом деле причин может быть множество: просто
захотелось прогуляться, захотелось повидать хорошенькую продавщицу
булочной, дорога в булочную проходит мимо спортплощадки, где тренируется
10-летний сын, да мало ли еще может быть причин. Приведенный бытовой
пример при всей примитивности дает возможность задуматься о том, что,
пытаясь объяснить ясную самоочевидную мотивацию, мы можем ошибиться.
Для правильного вычисления мотивации нужно учитывать пол и возраст
человека. Тот, кто просто идет в булочную за хлебом, может быть любого пола
и возраста — от семи и далее, пока есть физические силы. Тот, кто собирается
повидаться с хорошенькой продавщицей, вероятнее, все же мужчина, и вряд ли
ему меньше двенадцати. А приглядеть за тренировкой 10-летнего сына могут
родители в возрасте от тридцати до пятидесяти пяти. У людей старше и моложе
редко бывают десятилетние дети.
Вам, видимо, понятно, что если даже в таком простом примере, как
мотивация похода в булочную, мы можем отыскать несколько вариантов, то,
казалось бы, говорить о мотивациях здорового образа жизни и здоровья и вовсе
трудно. Но здесь нам на помощь приходит уже знакомое понятие категорий, и
мы можем выделить семь мотивационных категорий, объединяющих близкие
мотивации. С самого начала нужно понимать, что никакие пожелания, приказы,
наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и
укреплять собственное здоровье, если человек сам не будет сознательно
формировать собственный стиль здорового поведения. Какие же мотивации
лежат в основе формирования стиля здоровой жизни?
1. Самосохранение. Когда человек знает, что то или иное действие
впрямую угрожает жизни, он это действие не совершает. Например, человек,
который хочет жить, никогда не пойдет по железнодорожному полотну
навстречу мчащемуся поезду. Опытным путем человек выяснил, что его
организм плохо реагирует на яичный белок:
появляются зуд, сыпь. Человек не будет есть яйца.
Формулировка личностной мотивации может быть такой: «Я не
совершаю определенные действия, так как они угрожают моему здоровью и
жизни».
2. Под ч мнения этнокультурным требованиям. Человек живет в
обществе, которое на протяжении длительного времени отбирало полезные
привычки, навыки, вырабатывало систему защиты от неблагоприятных
факторов внешней среды. Например, жители Крайнего Севера едят сырую
замороженную рыбу. С одной стороны, эта рыба может быть причиной
глистных инвазий, заражения кишечными паразитами, но, с другой стороны,
именно сырая замороженная рыба в суровых северных условиях обеспечивает
наиболее полноценное, сбалансированное питание. Ребенка с детства приучают
к этому продукту, его употребление становится столь же естественным, сколь
естественно питье воды. Другой пример. С раннего детства человека учат
отправлять свои физиологические потребности в определенных, закрытых от
посторонних глаз местах. Это продиктовано гигиеническими, этическими и
эстетическими требованиями. Неподчинение им — агрессия против общества.