• формат djvu
  • размер 2,74 МБ
  • добавлен 31 августа 2016 г.
Вишневская О.В., Тихонова А.Я. Путь к здоровому позвоночнику
Киев: Здоровье, 2005. — 288 с. — ISBN 5-311-0179-6.
Позвоночник — зеркало здоровья, следовательно важность освещения вопросов здорового и больного позвоночника человека несомненна. Авторы излагают свою концепцию и Программу сохранения, восстановления и укрепления позвоночника. В нее входит ряд методик — лечебная физкультура,ортопедический режим, питание и очищение организма, закаливание, психо¬соматическая гармонизация, которые применяются при самых распространенных заболеваниях — остеохондрозе позвоночника (радикулите, грыже диска), остеопорозе, нарушениях осанки и сколиозе у детей и др.
Безусловный интерес вызовут у читателей рекомендации по снятию болевого синдрома — острого, подострого. хронического. В книге изложен ряд нетрадиционных методик для избавления от боли в домашних условиях (растяжение позвоночника, рефлексотерапия, фитотерапия, гидротерапия, вакуум-массаж, восточный самомассаж и др.).
Дано физиологическое обоснование и примерная схема применения биологически активных веществ (минералов, микроэлементов, витаминов, ферментов, и др.) при заболеваниях позвоночника. Впервые освещены вопросы взаимовлияния системы терморегуляции заболеваний позвоночника. Показано, что остеохондроз позвоночника со¬
провождается нарушением всех звеньев системы терморегуляции. 1-1 ¾ основании проведенных исследований разработана и изложена физиологически обоснованная методика реабилитации больных остеохондрозом в условиях стандартного плавательного бассейна (подводное вертикальное вытяжение, лечебное плавание, лечебная гимнастика в воде, аутогенная тренировку, массаж). Поэтому книга может быть интересной для специалистов, работающих в бассейнах, где проводится вытяжение позвоночника.