Пер. с нем. Г. Товкая. — М.: Фаир-пресс, 2002. — 208 с. — ISBN
5-8183-0288-1.
Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях
самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь
приёмы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их
тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными
приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей
опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения
из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным
иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно
тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми
искусствами.
Введение
Замечания о методике
Техники рычага в самообороне дзюдо
Болевые приёмы на пальцы
Болевые приёмына стопы и ноги
Защита от захватов за руки
Защита от задерживаний и приставаний
Освобождение от обхватов
Освобождение от удушающих захватов
Защита от ударов кулаком
Защита от палкой
Защита от атаки стулом
Защита от ударов ножом
Защита от угрозы пистолетом
Техники сопровождения
Защиты в положении лёжа
Замечания о методике
Техники рычага в самообороне дзюдо
Болевые приёмы на пальцы
Болевые приёмына стопы и ноги
Защита от захватов за руки
Защита от задерживаний и приставаний
Освобождение от обхватов
Освобождение от удушающих захватов
Защита от ударов кулаком
Защита от палкой
Защита от атаки стулом
Защита от ударов ножом
Защита от угрозы пистолетом
Техники сопровождения
Защиты в положении лёжа