Ян Цзюньмин. Корни китайскогo цигyн. Секреты успешной практики

К.: София, 2004. — 336 с. — ISBN 5-9550-0372-Х. Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнегo искусства цигyн, о ero основных направлениях и методах и о трех «корнях» - энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в циryн, которое коrда-либо издавалось на русском языке. Книгy Ян Цзюньмина можно назвать «академической», при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигyн, найдет в книге множество практических указаний о регyлировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). «Корни китайскоrо цигyн» незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигyн, боевыми искусствами, массажем, целительством.