Закатов А.Н. Применение боевого каратэ на улице

Смоленск: ТсОО ИКА, 1994. - 67 с.

Содержание:

Оружие каратэ
Подготовительная гимнастика (разминка)
Позиции (стойки)
Удары рукой
Удары ногой
Блоки
Тренировка борьбы
Техника самообороны

Похожие разделы