Жданкина Е.Ф. и др. Корригирующая гимнастика при заболеваниях остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника. Часть 1

Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2005. — 40 с.
В данной работе изложено клинико-физиологическое обоснование заболеваний остеохондроза. Комплексы специальных упражнений для профилактики остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника. Методические указания рассчитаны на студентов и преподавателей специального медицинского отделения.Учебное электронное текстовое издание подготовлено кафедрой оздоровительной физической культуры УГТУ-УПИ.
Содержание:
Предисловие.
Клинико-физиологическое обоснование.
Механизм действия физических упражнений.
Лечебная физическая культура, показания, противопоказания.
Задачи ЛФК.
Задачи комплексов физических упражнений для профилактики остеохондроза.
Динамические упражнения для профилактики остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.
Статистические упражнения для профилактики остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.
Упражнения для самокоррекции шейного отдела позвоночника.
Упражнения для самокоррекции грудного отдела позвоночника.
Тесты Крауса-Вебера.