15.1.3. Подготовительная часть урока
В подготовительной части урока осуществляется подготовка
занимающихся к успешному решению задач его основной части.
Начинается она с организации группы и психологического настроя
занимающихся на активное и сознательное отношение к уроку.
Оно создается прежде всего за счет воздействия педагога на
чувства и эмоции занимающихся, возбуждения у них интереса к
уроку. Это достигается искусством педагога оказывать влияние на
занимающихся своим внешним видом, поведением, приветливо-
стью и в то же время необходимой строгостью, требовательностью.
Главным же в формировании отношения занимающихся к уроку
является убеждение их в пользе занятий гимнастикой для здоровья,
для повышения физической и умственной работоспособности, для
обогащения двигательным, эстетическим, эмоциональным,
волевым, морально-нравственным опытом, для развития
психических и личностных свойств. Многочисленные задачи,
которые решаются в подготовительной части урока, условно объе-
диняются в три большие группы: физиологические (оздоровитель-
ные), образовательные и воспитательные.
В группу физиологических задач входят: а) подготовка ЦНС,
вегетативных функций и сенсорных систем занимающихся к ин-
тенсивной работе; б) разогревание мышц, связок, суставов и их
подготовка к выполнению предстоящих упражнений; в) подготовка
двигательного аппарата к действиям, требующим больших
амплитуд движений, мышечных напряжений, быстроты, вынос-
ливости. Такая разносторонняя предварительная подготовка зани-
мающихся является важным профилактическим мероприятием от
возможных перегрузок и травм. Методически грамотное проведе-
ние перечисленных выше мероприятий содействует повышению
работоспособности занимающихся, эффективности урока.
Увеличение нагрузки к концу подготовительной части урока до
значительной (160 — 180 уд/мин) оказывает тренирующее воз-
действие на организм занимающихся, готовит их к значительным
физическим и психическим напряжениям в основной части урока и
содействует установлению дисциплины, устойчивого внимания и
порядка. Низкая или, наоборот, чрезмерная нагрузка приводит, как
правило, к противоположным результатам.
К образовательным задачам относятся: а) обогащение занима-
ющихся сведениями о технике изучаемых упражнений, о возмож-
ности их использования в гигиенических, лечебных, прикладных и
спортивных целях; приучение к правильному режиму учебы,
отдыха, питания, занятий гимнастикой и др.; б) формирование
умений и навыков в выполнении общеразвивающих, прикладных,
спортивно-гимнастических упражнений, правильной осанки,
красивой манеры движений, походки; в) обучение гимнасти-
ческой манере выполнения упражнений, передвижениям в соот-
ветствии с требованиями строевого устава Российской Армии; г)
развитие психомоторных способностей. При решении образова-
тельных задач одновременно осуществляется и воспитание юных
гимнастов. Им сообщаются научные знания, а они носят воспи-
тывающий характер.
Занятия гимнастикой располагают большими возможностями
воспитательного воздействия на занимающихся.
Воспитательные задачи: а) привитие любви и формирование
активного и глубоко осознанного отношения к занятиям гимна-
стикой; б) приучение к опрятности во внешнем виде, организо-
ванности, подтянутости, к красоте движений; в) воспитание чув-
ства собственного достоинства, скромности, трудолюбия, ста-
рательного выполнения поручений учителя, уважительного от-
ношения к товарищам и старшим, постоянной готовности оказать
помощь нуждающимся в ней; г) развитие целеустремленности,
настойчивости в достижении поставленной цели, решительности и
смелости; д) приучение к коллективным действиям, вза-
имовыручке; е) воспитание чувства ответственности за группу,
команду, класс при выполнении любых заданий педагога; ж) при-
учение к тщательному продумыванию техники исполнения уп-
ражнений, к самостраховке в случае неудачного исполнения уп-
ражнения.
Оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи
решаются во взаимосвязи. Однако соотношение времени, отводи-
мого на их осуществление, может изменяться в зависимости от
складывающихся условий на занятиях, непредвиденных и заведомо
не планируемых обстоятельств. Основными средствами решения
педагогических задач служат строевые и общеразвивающие
упражнения, разновидности передвижений, танцевальные упраж-
нения, подвижные игры в сочетании со словом педагога, а так же
упражнения нетрадиционных видов гимнастики.
Строевые упражнения и различные способы передвижения име-
ют ряд специфических особенностей, которые позволяют педагогу:
а) быстро и удобно размещать занимающихся в спортивном зале; б)
формировать у них правильную, красивую осанку, обучать
гимнастической манере выполнения движений, развивать глазомер,
чувство ритма, темпа движений; в) поддерживать дисциплину,
порядок и организованность; г) устанавливать официальные,
субординационные отношения между педагогом и зани-
мающимися. Однако это всего лишь возможности этих упражне-
ний, их эффективность зависит от методического мастерства пе-
дагога. К числу строевых упражнений относятся: строевые приемы
(повороты на месте и в движении); построения и перестроения;
передвижения (шагом, бегом); размыкания и смыкания. Обычно
они выполняются в самом начале занятия.