К.: София, 2009. — 256 с.— ISBN 978-5-91250-911-7.
Будь-яка дієта – це диктат розуму над бажаннями тіла. Йога проти
дієт.
Йога означає «союз», «об'єднання», а книга «Йога і харчування» – це шлях від диктату до співпраці. Описані у ній принципи харчування розвивають сприйнятливість до потреб тіла, вчать відчувати його і довіряти йому. Ви перестанете бачити у власному тілі та його бажаннях ворога і навчитеся розпізнавати сигнали, що зашифровані у смакових уподобаннях. Звикаючи вірити цим сигналам, ви дізнаєтеся про існування вищих рівнів сприйнятливості та гармонії.
Принципи харчування йоги не закликають жертвувати задоволеннями – навпаки, відкривають у них нові, невідомі сторони.
Йога означає «союз», «об'єднання», а книга «Йога і харчування» – це шлях від диктату до співпраці. Описані у ній принципи харчування розвивають сприйнятливість до потреб тіла, вчать відчувати його і довіряти йому. Ви перестанете бачити у власному тілі та його бажаннях ворога і навчитеся розпізнавати сигнали, що зашифровані у смакових уподобаннях. Звикаючи вірити цим сигналам, ви дізнаєтеся про існування вищих рівнів сприйнятливості та гармонії.
Принципи харчування йоги не закликають жертвувати задоволеннями – навпаки, відкривають у них нові, невідомі сторони.