Цацулин Павел. Укрепляем суставы

формат djvu
размер 11.36 МБ
добавлен 31 декабря 2010 г.

Русские секреты долголетия, движения без боли, достижения максимума подвижности и гибкости при сохранении силы. Перевод с англ. Степановой А. Н.
Можно ворчать, жаловаться на жизнь и скрипеть суставами в процессе её угасания. Но можно взять ответственность за своё здоровье, выполнять комплекс упражнений, сочетающих гибкость и силу, стать "человеком - вечным двигателем". Выбирай сам !

Похожие разделы

Смотрите также

Бирюков Анатолий Андреевич. Секреты массажа Молодая гвардия, 1984г. -с

формат txt
размер 195.61 КБ
добавлен 22 августа 2010 г.

Молодая гвардия, 1984г. -с. Родословная массажа: Союзник спортсменов: У эллинов и римлян: С востока до запада: Русский вариант: Движенье, движенье: Лучшая из одежд: Сила и выносливость ваших мышц: Резиновые суставы: Крови быстрый бег: Железные нервы: Полезно всем: Приёмы самомассажа: Самомассаж отдельных частей тела: нижние конечности: Мышцы груди: Самомассаж широчайших мышц спины: Верхние конечности: Шейные и трапециевидные мышцы: Ягодичные мыш...

Цацулин Павел. Растяжка расслаблением

формат djvu
размер 10.98 МБ
добавлен 20 ноября 2011 г.

М.: АСТ, Астрель, 2010 г. - 143 с. Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное раст...

Цацулин Павел. Растяжка расслаблением

формат doc, pdf
размер 3.6 МБ
добавлен 19 сентября 2010 г.

М.: АСТ, 2007. - 56 стр. Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание....