• формат txt
  • размер 195.61 КБ
  • добавлен 22 августа 2010 г.
Бирюков Анатолий Андреевич. Секреты массажа Молодая гвардия, 1984г. -с
Молодая гвардия, 1984г. -с.

Родословная массажа:
Союзник спортсменов:
У эллинов и римлян:
С востока до запада:
Русский вариант:
Движенье, движенье:
Лучшая из одежд:
Сила и выносливость ваших мышц:
Резиновые суставы:
Крови быстрый бег:
Железные нервы:
Полезно всем:
Приёмы самомассажа:
Самомассаж отдельных частей тела: нижние конечности:
Мышцы груди:
Самомассаж широчайших мышц спины:
Верхние конечности:
Шейные и трапециевидные мышцы:
Ягодичные мышцы:
Поясничная область:
Самомассаж спины:
Брюшной пресс:
Волосистая часть головы:
Мотор в упряжке:
Общий и частичный самомассаж:
Виды самомассажа:
Самомассаж в туристских походах:
Производственный самомассаж:
Самомассаж в условиях бани:
О вкусах не спорят:
Как правильно париться в бане:
Самомассаж при беге трусцой:
Массаж в домашних условиях:
Лечебный самомассаж и заключени
Смотрите также

Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж

  • формат pdf
  • размер 4.68 МБ
  • добавлен 25 февраля 2011 г.
Москва. - "Советский спорт". – 2001. – 272 с. В пособии представлены три раздела: лечебная физкультура, лечебный массаж, физические упражнения и массаж в педиатрии. Рассказывается о влиянии лечебной физкультуры и массажа на организм; описаны средства и формы лечебной физкультуры, техника приемов массажа; приводятся частные методики лечебной физкультуры и массажа при различных заболеваниях и травмах. Приложение содержит действующий приказ Минздрав...

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура

  • формат doc
  • размер 2.69 МБ
  • добавлен 05 октября 2009 г.
М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. — 608 стр. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для студентов высших учебных заведений. — 2-е изд. Учебник написан в соответствии с новой программой изучения лечебной физкультуры и массажа в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено систематизации средств физической культуры, применяемых с профилактической и лечебной целью, а также вопросам гидрокинезотерапии, трудотерапии, различны...

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура

  • формат doc
  • размер 15.5 МБ
  • добавлен 06 сентября 2011 г.
Учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с. В учебном пособии освещены задачи и содержание медицинской реабилитации с учетом современных достижений, роль и место лечебной физической культуры в восстановительном лечении. В систематизированном виде описаны основные средства и формы лечебной физической культуры, возможности ее использования для профилактики и лечения заболеваний и повреждений различных органов и систем на эт...

Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки

  • формат pdf
  • размер 12.83 МБ
  • добавлен 14 мая 2011 г.
«Советский спорт»,1990. – 66 с. ISBN: 5-85009-124-6 Данная книга имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм — растяжками. Известно, что упражнения на растягивание мышц входят в качестве элементов как в систему физических упражнений, так и в систему массажа и самомассажа. Сегодня на Западе, особенно в США, приобрела большую популярность как средство достижения релаксации сист...

Материалы международной научной конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений

  • формат pdf
  • размер 6.19 МБ
  • добавлен 09 мая 2011 г.
Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации. Федеральное медико-биологическое агентство Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов Материалы международной научной конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений «Спортмед - 2009» - 276 стр. Содержание Методика лечения приводящей контрактуры плечевого сустава в условиях диспансера. С. И....

Попов Г.В. Основы здорового образа жизни: учеб. пособие

  • формат pdf
  • размер 3.25 МБ
  • добавлен 29 декабря 2010 г.
Ивановский государственный энергетический университет – Иваново, 2009. – 124 с. Секреты сохранения здоровья и достижения активного долголетия никого не оставляют равнодушными. Тема здоровья волнует людей с древнейших времен. Учебное пособие поможет найти ответы на такие вопросы: как оценить уровень своего здоровья и что надо делать, чтобы его повысить; какую воду пить; как правильно питаться; что требуется для обеспечения отличного сна; в чем сос...

Цацулин Павел. Укрепляем суставы

  • формат djvu
  • размер 11.36 МБ
  • добавлен 31 декабря 2010 г.
Русские секреты долголетия, движения без боли, достижения максимума подвижности и гибкости при сохранении силы. Перевод с англ. Степановой А. Н. Можно ворчать, жаловаться на жизнь и скрипеть суставами в процессе её угасания. Но можно взять ответственность за своё здоровье, выполнять комплекс упражнений, сочетающих гибкость и силу, стать "человеком - вечным двигателем". Выбирай сам !