Наглядное методическое пособие. — Туринформатик, 1990. — 8 с. —
(У-шу. Вып. 2).
(Автор и город издания не указаны). Базовые упражнения традиционной китайской гимнастики у-шу Чан цюань (Длинный кулак). На основе базовых упражнений китайской гимнастики у-шу стоит бесчисленный строй школ у-шу уходящий в тысячелетнюю историю китайской культуры.Они выстроены в строгой последовательности по степени нарастания сложности составляющих элементов. Эти комплексы, по-китайски "тао", в большинстве своем известны лишь по общим названиям. Они включают характерные названия движений: прыжки, рубящие и проникающие удары руками и ногами, блоки. Одновременно, применяемые приемы нападения, защиты и отвлечения внимания противника составляют одно единое целое, целый каскад движений и фиксированных поз.
Тао чан цюань относится к северной ветке школы боевых искусств Шаолиня. Его отличает богатый выбор приемов, нападения, отвлекающих приемов, имеющих целью запутать и деморализовать противника, навязать ему свой ритм борьбы, утомить внимание, и в нужный, удобный момент провести удар или прием. Эффектность поз и движений при артистизме выполнения придают ему красоту и зрелищность. Развивает твердость характера и уверенность в себе.
(Автор и город издания не указаны). Базовые упражнения традиционной китайской гимнастики у-шу Чан цюань (Длинный кулак). На основе базовых упражнений китайской гимнастики у-шу стоит бесчисленный строй школ у-шу уходящий в тысячелетнюю историю китайской культуры.Они выстроены в строгой последовательности по степени нарастания сложности составляющих элементов. Эти комплексы, по-китайски "тао", в большинстве своем известны лишь по общим названиям. Они включают характерные названия движений: прыжки, рубящие и проникающие удары руками и ногами, блоки. Одновременно, применяемые приемы нападения, защиты и отвлечения внимания противника составляют одно единое целое, целый каскад движений и фиксированных поз.
Тао чан цюань относится к северной ветке школы боевых искусств Шаолиня. Его отличает богатый выбор приемов, нападения, отвлекающих приемов, имеющих целью запутать и деморализовать противника, навязать ему свой ритм борьбы, утомить внимание, и в нужный, удобный момент провести удар или прием. Эффектность поз и движений при артистизме выполнения придают ему красоту и зрелищность. Развивает твердость характера и уверенность в себе.