Мн.: Полымя, 1991. — 155 с: ил. — (За здоровьем и долголетием). —
ISBN 5-345-00332-7.
Автор знакомит читателя с психологическими, дыхательными и другими
упражнениями, а также правилами гигиены тела и мозга, питания и
сна, применяемыми в тысячелетней системе индийских йогов. Описание
сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации
и комплексы даны с учетом возраста занимающихся.
Массовому читателю.
Массовому читателю.