Геркулесъ 2011 №01 (7) февраль

Санкт-Петербург: Алексей Веселов, 2011. — 132 с. Издателем и главным редактором журнала «Геркулес» является Алексей Веселов. Надо отметить, что «Геркулес» мог не появиться, совершенно все было против этого - кризис, всемирная паутина - интернет, якобы поглотившая всех современных читателей журнальных изданий и газет. Кроме этого, потенциальные инвесторы, которые не верили, что в наше время можно сделать качественное издание о бодибилдинге. Также, развитию проекта, мешал форменный беспредел на рынке, где продают печатную продукцию, при этом сами распространители сразу же просят огромные деньги за возможность реализовать проект журнала на издательском рынке. Содержание:.
Интенсивность как ключ к прогрессу.
Бодибилдинг за тех, кому за.
Еда, чтобы расти.
Гран-При «Империя Фитнеса»: Поход за длинным рублем.
Шон Рэй – идеальный бодибилдер.
Углеводное чередование.
Бицепс бедра как слабое звено.
И стар, и млад ( чемпионат мира ИФББ среди юниоров и ветеранов.
Татьяна Дворцова: «Все так быстро и неожиданно!».
Два вожделенных полукруга: Тренинг женской груди.
Фитнес-модель Диана Тюленева во всей красе!
Антиоксиданты – помощники бодибилдера.
Курс на «массу» от доктора Любера.
Качаем руки: базовые понятия от Михаила Клестова.
Арнольд и Серджио – битва гигантов.
Несбывшиеся мечты. О мужском чемпионате мира ИФББ.
Мастер-класс Александра Вишневского.
Наталья быстрова: Офитнесе, о тренере, о себе.
Ваш фитнес-инструктор Наталья Быстрова.
Спортивное питание в Перми.
Чемпионат мира НАК-2010.
Тот самый Тот (интервью).
Полезные рецепты: Протеин можно печь.