Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько
часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться,
удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны
уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро
расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать
себе рассердиться.
