Raindi.ge. — 41 с.
(Автор и выходные данные не указаны). Тайцзи гунь, или работа с шестом по системе тайцзи гунь создана на базе тайцзи цюань, поэтому в основу единоборства с применением шеста заложены все основные принципы тайцзи цюань, которые и составляют внутреннее ее содержание.
В процессе разучивания комплекса движений и тренировок движения выполняются медленно, легко, мягко, с равномерной скоростью строятся по окружности, то есть имеют округлую форму, точно также, как выглядят движения тайцзи цюань.
Вместе с тем, во время показательных выступлений и при практическом применении шеста как оружия скорость движений возрастает, а удары наносятся мощно и могут выполняться в любом направлении. Необходимо, чтобы манипуляции шестом выполнялись с широкой амплитудой с тем, чтобы использовать инерционные силы; мягкость и легкость движений сменялись быстрыми и сильными ударами, оборонительные и атакующие действия шестом гармонично сочетались друг с другом, а короткие и широкие движения взаимно дополняли друг друга.
Иными словами, действия шеста в бою должны напоминать вращение мельницы на сильном ветру, куда не повернись везде шест оставляет свой воздушный след: если работа шестом ведется спереди, то непременно и сзади, если справа, то обязательно и слева.
Во время движений, шест издает свист напоминающий то бесшумное, еле слышимое скольжение облака по ветру, то странное завывание ветра в ветвях и шум листьев.
(Автор и выходные данные не указаны). Тайцзи гунь, или работа с шестом по системе тайцзи гунь создана на базе тайцзи цюань, поэтому в основу единоборства с применением шеста заложены все основные принципы тайцзи цюань, которые и составляют внутреннее ее содержание.
В процессе разучивания комплекса движений и тренировок движения выполняются медленно, легко, мягко, с равномерной скоростью строятся по окружности, то есть имеют округлую форму, точно также, как выглядят движения тайцзи цюань.
Вместе с тем, во время показательных выступлений и при практическом применении шеста как оружия скорость движений возрастает, а удары наносятся мощно и могут выполняться в любом направлении. Необходимо, чтобы манипуляции шестом выполнялись с широкой амплитудой с тем, чтобы использовать инерционные силы; мягкость и легкость движений сменялись быстрыми и сильными ударами, оборонительные и атакующие действия шестом гармонично сочетались друг с другом, а короткие и широкие движения взаимно дополняли друг друга.
Иными словами, действия шеста в бою должны напоминать вращение мельницы на сильном ветру, куда не повернись везде шест оставляет свой воздушный след: если работа шестом ведется спереди, то непременно и сзади, если справа, то обязательно и слева.
Во время движений, шест издает свист напоминающий то бесшумное, еле слышимое скольжение облака по ветру, то странное завывание ветра в ветвях и шум листьев.