Учебное пособие. — СПб.: Питер, 2004. — 464 с: ил. — (Серия
«Учебное пособие»).
В учебном пособии рассмотрены основные понятия и проблемы современной психогигиены, особое внимание уделено психогигиене личности. Обсуждается широкий круг вопросов психологической устойчивости, субъективного благополучия личности, психологии стресса, снижения психического напряжения, преодоления жизненных трудностей, причин возникновения состояний риска, формирования психологических зависимостей (наркотическая, алкогольная, лекарственная зависимость, табакокурение, сектантская, игровая и другие виды зависимости). Раскрыты взаимосвязи психогигиены и психологической культуры.
Содержание.
Структура и современное состояние психогигиены и психопрофилактики.
Психогигиена как наука и практика (Предмет и задачи психогигиены. Предмет и задачи психопрофилактики. Уровни практической психогигиены. Междисциплинарные связи. Методы психогигиены и психопрофилактики. Контрольные вопросы).
Обыденная психология и психогигиена (Обыденная психология. Истоки обыденной психологии. Обыденная психогигиена и психопрофилактика. Обыденная психология и психическое здоровье. Отношение к здоровью. Здоровье в структуре ценностных ориентации. Контрольные вопросы).
Саногенный потенциал личности
Гармония личности (Здоровье и гармония. Гармония личности как гуманитарная проблема. Понятие гармонии личности. Гармония отношений личности. Гармония развития личности. Духовное бытие и смысл жизни личности. Согласованность жизненных процессов личности. Контрольные вопросы).
Психологическая устойчивость личности (Общее представление о психологической устойчивости. Факторы психологической устойчивости. Вера как опора психологической устойчивости. Вера в магические силы (магическая направленность сознания). Религиозная ориентация личности. Доминанты активности как опоры устойчивости. Психологическая устойчивость как сопротивляемость. Зависимое поведение как следствие снижения устойчивости. Контрольные вопросы).
Субъективное благополучие и настроение личности (Составляющие благополучия личности. Причины эмоционального дискомфорта. Потребности и субъективное благополучие. Настроение личности. Социальное положение и настроение. Настроение и межличностные отношения. Чувственный тон настроения и благополучие. Иерархия видов настроения по степени благоприятности. Контрольные вопросы).
Личная психогигиена (Саногенный потенциал личности. Отношение к действительности. Осмысленность бытия. Целительная самонастройка. Саморазвитие. Коррекция настроения. Контроль эмоций. Контрольные вопросы).
Психопрофилактика состояний, ситуаций и поведения риска.
Состояния риска (Психические состояния. Тензионные состояния риска. Активационные состояния риска. Эмоциональные состояния риска. Тонические состояния риска. Острые кризисные состояния. Помощь в кризисной ситуации. Психологическая самопомощь в преодолении депрессивного состояния. Профилактика состояний риска. Контрольные вопросы).
Ситуации риска (Общая характеристика ситуаций риска. Стрессовые ситуации в сфере труда. Ситуации испытаний. Ситуации утрат. Ситуации реадаптации. Преодоление трудных жизненных ситуаций. Психопрофилактика в ситуациях риска. Контрольные вопросы).
Химическая зависимость (Природа зависимого поведения. Алкогольная зависимость. Наркотическая зависимость. Лекарственная зависимость. Никотиновая зависимость. Созависимость. Психопрофилактика зависимого поведения. Контрольные вопросы).
Акцентированная активность (Акцентированная активность как поведение риска. Игромания. Интернет-зависимость. Сексомания. Трудоголизм. Контрольные вопросы).
Культовая зависимость (Культовое поведение риска. Черты культовой общины. Методы вербовки. Удержание в культовой общине. Личностные факторы культового зависимого поведения. Деформация культового сознания. Как обезопасить себя от порабощения. Контрольные вопросы).
Приложения (4):
Краткое описание методики определения доминирующего состояния (ДС). Краткое описание методики «Профиль чувств настроения» (ПЧН).
Краткое описание методики «Профиль чувств в отношениях» (ПЧО).
Краткое описание методики «Репертуар ролей (РР)».
Книга предназначена для студентов психологических факультетов, аспирантов, слушателей факультетов переподготовки, специалистов по медицинской (клинической)психологии, социальной работе, социальных педагогов, валеологов, организаторов и преподавателей образовательных учреждений, врачей и организаторов здравоохранения. В книге дано большое количество практических рекомендаций, поэтому она может быть полезной широкому кругу лиц, испытывающих потребность в освоении умений и навыков психологической помощи и самопомощи.
Стоимость данного файла составляет 10 баллов
В учебном пособии рассмотрены основные понятия и проблемы современной психогигиены, особое внимание уделено психогигиене личности. Обсуждается широкий круг вопросов психологической устойчивости, субъективного благополучия личности, психологии стресса, снижения психического напряжения, преодоления жизненных трудностей, причин возникновения состояний риска, формирования психологических зависимостей (наркотическая, алкогольная, лекарственная зависимость, табакокурение, сектантская, игровая и другие виды зависимости). Раскрыты взаимосвязи психогигиены и психологической культуры.
Содержание.
Структура и современное состояние психогигиены и психопрофилактики.
Психогигиена как наука и практика (Предмет и задачи психогигиены. Предмет и задачи психопрофилактики. Уровни практической психогигиены. Междисциплинарные связи. Методы психогигиены и психопрофилактики. Контрольные вопросы).
Обыденная психология и психогигиена (Обыденная психология. Истоки обыденной психологии. Обыденная психогигиена и психопрофилактика. Обыденная психология и психическое здоровье. Отношение к здоровью. Здоровье в структуре ценностных ориентации. Контрольные вопросы).
Саногенный потенциал личности
Гармония личности (Здоровье и гармония. Гармония личности как гуманитарная проблема. Понятие гармонии личности. Гармония отношений личности. Гармония развития личности. Духовное бытие и смысл жизни личности. Согласованность жизненных процессов личности. Контрольные вопросы).
Психологическая устойчивость личности (Общее представление о психологической устойчивости. Факторы психологической устойчивости. Вера как опора психологической устойчивости. Вера в магические силы (магическая направленность сознания). Религиозная ориентация личности. Доминанты активности как опоры устойчивости. Психологическая устойчивость как сопротивляемость. Зависимое поведение как следствие снижения устойчивости. Контрольные вопросы).
Субъективное благополучие и настроение личности (Составляющие благополучия личности. Причины эмоционального дискомфорта. Потребности и субъективное благополучие. Настроение личности. Социальное положение и настроение. Настроение и межличностные отношения. Чувственный тон настроения и благополучие. Иерархия видов настроения по степени благоприятности. Контрольные вопросы).
Личная психогигиена (Саногенный потенциал личности. Отношение к действительности. Осмысленность бытия. Целительная самонастройка. Саморазвитие. Коррекция настроения. Контроль эмоций. Контрольные вопросы).
Психопрофилактика состояний, ситуаций и поведения риска.
Состояния риска (Психические состояния. Тензионные состояния риска. Активационные состояния риска. Эмоциональные состояния риска. Тонические состояния риска. Острые кризисные состояния. Помощь в кризисной ситуации. Психологическая самопомощь в преодолении депрессивного состояния. Профилактика состояний риска. Контрольные вопросы).
Ситуации риска (Общая характеристика ситуаций риска. Стрессовые ситуации в сфере труда. Ситуации испытаний. Ситуации утрат. Ситуации реадаптации. Преодоление трудных жизненных ситуаций. Психопрофилактика в ситуациях риска. Контрольные вопросы).
Химическая зависимость (Природа зависимого поведения. Алкогольная зависимость. Наркотическая зависимость. Лекарственная зависимость. Никотиновая зависимость. Созависимость. Психопрофилактика зависимого поведения. Контрольные вопросы).
Акцентированная активность (Акцентированная активность как поведение риска. Игромания. Интернет-зависимость. Сексомания. Трудоголизм. Контрольные вопросы).
Культовая зависимость (Культовое поведение риска. Черты культовой общины. Методы вербовки. Удержание в культовой общине. Личностные факторы культового зависимого поведения. Деформация культового сознания. Как обезопасить себя от порабощения. Контрольные вопросы).
Приложения (4):
Краткое описание методики определения доминирующего состояния (ДС). Краткое описание методики «Профиль чувств настроения» (ПЧН).
Краткое описание методики «Профиль чувств в отношениях» (ПЧО).
Краткое описание методики «Репертуар ролей (РР)».
Книга предназначена для студентов психологических факультетов, аспирантов, слушателей факультетов переподготовки, специалистов по медицинской (клинической)психологии, социальной работе, социальных педагогов, валеологов, организаторов и преподавателей образовательных учреждений, врачей и организаторов здравоохранения. В книге дано большое количество практических рекомендаций, поэтому она может быть полезной широкому кругу лиц, испытывающих потребность в освоении умений и навыков психологической помощи и самопомощи.
Стоимость данного файла составляет 10 баллов