• формат djvu
  • размер 7,63 МБ
  • добавлен 05 марта 2013 г.
Лах Ман Чун Г.Е. Эта замечательная йога, или Взгляд в себя
М.: Физкультура и спорт, 1992. — 175 с.
Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга. В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А цитаты из древнеиндийских книг приоткроют перед читателем мудрость и глубину йоговской философии.