Диссертация на соискание ученой степени кандидата
психологических наук. Специальность: 19.00.03 - психология
труда, инженерная психология, эргономика. МГУ им. М.В. Ломоносова.
Москва. 2015. - 188 с. Научный руководитель: кандидат
психологических наук, доцент Кузнецова Алла Спартаковна
Целью исследования стало выявление роли
представлений об отдыхе в составе системы средств саморегуляции
функционального состояния профессионалов, которые работают в
организационных условиях, предполагающих высокую степень
автономности в планировании временных режимов труда и отдыха.
В качестве объекта исследования выступили такие
аспекты представлений профессионалов об отдыхе, как особенности
временнóй организации отдыха, характеристики ценностно-смысловой
регуляции рекреационной активности, особенности актуального
функционального состояния как результата оперативно-
восстановительного отдыха.
Предмет исследования – взаимосвязь между
представлениями профессионалов об отдыхе и особенностями
самостоятельной организации оперативно-восстановительного отдыха с
целью оптимизации функционального состояния и повышения
работоспособности.
Гипотезы исследования: существуют различия в
имплицитных представлениях профессионалов об
оперативно-восстановительном отдыхе, связанные с предпочтениями
проактивного или реактивного подхода к его самостоятельной
организации.
Более эффективным с точки зрения оптимизации функционального состояния и повышения работоспособности является оперативно-восстановительный отдых тех профессионалов, которые демонстрируют проактивный подход к планированию и реализации восстановительных процедур. Оглавление
Введение
Психологические аспекты анализа отдыха в структуре саморегуляции функционального состояния трудящегося человека
Направления исследований отдыха в психологии труда
Труд и отдых как взаимосвязанные категории в психологии труда и различных отраслях научного знания о труде и трудящемся
Исследования отдыха в рамках традиционной проблематики психологии труда: психологическое обоснование организационно фиксированных режимов труда и отдыха
Психологические особенности самостоятельного распределения времени работы и отдыха в организационных условиях высокой автономности сотрудников в планировании и выполнении рабочих задач
Представления об отдыхе в контексте саморегуляции функционального состояния
Отдых в системе саморегуляции функциональных состояний
Имплицитные представления об отдыхе как способе саморегуляции функционального состояния и повышения работоспособности
Представления о ценности отдыха как побудительном факторе в системе ценностно-смысловой регуляции функциональных состояний
Эффективность отдыха как способа оптимизации функционального состояния и повышения работоспособности
Психологические последствия дисбаланса труда и отдыха: дефицит отдыха как фактор развития хронических состояний и профессионально-личностных деформаций
Баланс «Работа – Жизнь» как ценностно-смысловая основа профессионального благополучия и развития
Проактивный подход к самоорганизации отдыха в системе ресурсного обеспечения профессиональной деятельности
Постановка проблемы, определение целей, задач и гипотез исследования Организация эмпирического исследования представлений об отдыхе в системе саморегуляции функционального состояния профессионалов
Профессионально-демографические характеристики обследуемых
Диагностические методики и показатели
Основания для подбора диагностических методик для сбора первичных данных
Анкета «Особенности организации труда/отдыха и эффективность отдыха»
Методики, направленные на выявление особенностей ценностно-смысловой сферы личности
Методики для выявления хронических состояний и устойчивых поведенческих паттернов как накопленных последствий неэффективного отдыха
Методика субъективного шкалирования «Семантический дифференциал»
Процедуры обработки и схема анализа данных Представления профессионалов о положении отдыха в ценностно-смысловой сфере личности
Постановка проблемы исследования отдыха как компонента ценностно-смысловой сферы личности профессионала
Локализация отношения к отдыху в ценностно-смысловой сфере
Положение отдыха и различных видов рекреационной активности в общем рейтинге ценностей профессионалов
Смысловая нагрузка понятий «труд» и «отдых» для респондентов
Вербализованные смыслы работы и отдыха
Категоризация понятий «отдых», «досуг», «восстановление сил», «покой», «работа», «труд» в семантическом пространстве
Основные выводы по главе 3: представления об отдыхе как ценности и особенности смысловой интерпретации отдыха Отдых в системе средств саморегуляции функционального состояния: типы представлений об отдыхе и способы его самостоятельной организации
Направления психологического исследования особенностей самостоятельной организации оперативно-восстановительного отдыха
Представления профессионалов об организации оперативно-восстановительного отдыха
Организация временных периодов ежедневного и внутрисменного отдыха
Субъективная интерпретация влияния рабочей нагрузки на степень выраженности усталости и восстановительного эффекта отдыха
Оценка степени автономности в планировании отдыха в течение рабочего дня: возможности самостоятельной организации отдыха
Типы представлений профессионалов о соотношении работы и отдыха
Основные выводы по главе 4: способы оперативно-восстановительного отдыха как проявления проактивного и реактивного подходов к его самостоятельной организации Факторы эффективности отдыха как средства восстановления ресурсов и оптимизации функционального состояния
Основания для выделения разных подгрупп обследованных профессионалов с целью сравнения эффектов отдыха
Эффективность отдыха в подгруппах профессионалов с разными типами представлений о соотношении работы, отдыха и восстановления сил
Выделение признаков проактивного и реактивного подходов к самоорганизации отдыха на основании анализа субъективной близости понятий «работа», «отдых», «восстановление сил»
Динамика функционального состояния профессионалов с признаками проактивного и реактивного подходов к самоорганизации отдыха
Рефлексия изменений функционального состояния как основа эффективной опережающей организации отдыха
Признаки проактивного подхода в представлениях об основной цели отдыха и оценка его эффективности
Результаты отдыха при разных подходах к его самостоятельной организации
Представления об организации отдыха и его эффективности у профессионалов с разной степенью выраженности чувства усталости к концу рабочего дня
Представления об организации отдыха и его эффективности у профессионалов с разной степенью выраженности хронического утомления
Ценностные ориентации как возможная основа проактивной самоорганизации отдыха и фактор эффективности рекреационных процессов
Основные выводы по главе 5: эффективность разных подходов к самоорганизации отдыха Обобщение результатов эмпирической части исследования: выявленные признаки проактивного и реактивного подходов к организации отдыха
Заключение и выводы
Список литературы Приложения:
Анкета участника. Цель: на выявление особенностей организации отдыха во время рабочего дня и после окончания работы, а также отношения к работе и отдыху.
Классификация досуговых концепций, проведенная Дж. Шиверс [Орлов, 1995]
Перечень диагностических показателей для проведения статистической обработки данных, собранных с помощью анкеты «Особенности организации труда / отдыха и эффективность отдыха»
Перечень диагностических показателей для проведения статистической обработки данных, собранных с помощью различных методик опросного типа
Тестовые нормы для применявшихся в исследовании психодиагностических методик
Более эффективным с точки зрения оптимизации функционального состояния и повышения работоспособности является оперативно-восстановительный отдых тех профессионалов, которые демонстрируют проактивный подход к планированию и реализации восстановительных процедур. Оглавление
Введение
Психологические аспекты анализа отдыха в структуре саморегуляции функционального состояния трудящегося человека
Направления исследований отдыха в психологии труда
Труд и отдых как взаимосвязанные категории в психологии труда и различных отраслях научного знания о труде и трудящемся
Исследования отдыха в рамках традиционной проблематики психологии труда: психологическое обоснование организационно фиксированных режимов труда и отдыха
Психологические особенности самостоятельного распределения времени работы и отдыха в организационных условиях высокой автономности сотрудников в планировании и выполнении рабочих задач
Представления об отдыхе в контексте саморегуляции функционального состояния
Отдых в системе саморегуляции функциональных состояний
Имплицитные представления об отдыхе как способе саморегуляции функционального состояния и повышения работоспособности
Представления о ценности отдыха как побудительном факторе в системе ценностно-смысловой регуляции функциональных состояний
Эффективность отдыха как способа оптимизации функционального состояния и повышения работоспособности
Психологические последствия дисбаланса труда и отдыха: дефицит отдыха как фактор развития хронических состояний и профессионально-личностных деформаций
Баланс «Работа – Жизнь» как ценностно-смысловая основа профессионального благополучия и развития
Проактивный подход к самоорганизации отдыха в системе ресурсного обеспечения профессиональной деятельности
Постановка проблемы, определение целей, задач и гипотез исследования Организация эмпирического исследования представлений об отдыхе в системе саморегуляции функционального состояния профессионалов
Профессионально-демографические характеристики обследуемых
Диагностические методики и показатели
Основания для подбора диагностических методик для сбора первичных данных
Анкета «Особенности организации труда/отдыха и эффективность отдыха»
Методики, направленные на выявление особенностей ценностно-смысловой сферы личности
Методики для выявления хронических состояний и устойчивых поведенческих паттернов как накопленных последствий неэффективного отдыха
Методика субъективного шкалирования «Семантический дифференциал»
Процедуры обработки и схема анализа данных Представления профессионалов о положении отдыха в ценностно-смысловой сфере личности
Постановка проблемы исследования отдыха как компонента ценностно-смысловой сферы личности профессионала
Локализация отношения к отдыху в ценностно-смысловой сфере
Положение отдыха и различных видов рекреационной активности в общем рейтинге ценностей профессионалов
Смысловая нагрузка понятий «труд» и «отдых» для респондентов
Вербализованные смыслы работы и отдыха
Категоризация понятий «отдых», «досуг», «восстановление сил», «покой», «работа», «труд» в семантическом пространстве
Основные выводы по главе 3: представления об отдыхе как ценности и особенности смысловой интерпретации отдыха Отдых в системе средств саморегуляции функционального состояния: типы представлений об отдыхе и способы его самостоятельной организации
Направления психологического исследования особенностей самостоятельной организации оперативно-восстановительного отдыха
Представления профессионалов об организации оперативно-восстановительного отдыха
Организация временных периодов ежедневного и внутрисменного отдыха
Субъективная интерпретация влияния рабочей нагрузки на степень выраженности усталости и восстановительного эффекта отдыха
Оценка степени автономности в планировании отдыха в течение рабочего дня: возможности самостоятельной организации отдыха
Типы представлений профессионалов о соотношении работы и отдыха
Основные выводы по главе 4: способы оперативно-восстановительного отдыха как проявления проактивного и реактивного подходов к его самостоятельной организации Факторы эффективности отдыха как средства восстановления ресурсов и оптимизации функционального состояния
Основания для выделения разных подгрупп обследованных профессионалов с целью сравнения эффектов отдыха
Эффективность отдыха в подгруппах профессионалов с разными типами представлений о соотношении работы, отдыха и восстановления сил
Выделение признаков проактивного и реактивного подходов к самоорганизации отдыха на основании анализа субъективной близости понятий «работа», «отдых», «восстановление сил»
Динамика функционального состояния профессионалов с признаками проактивного и реактивного подходов к самоорганизации отдыха
Рефлексия изменений функционального состояния как основа эффективной опережающей организации отдыха
Признаки проактивного подхода в представлениях об основной цели отдыха и оценка его эффективности
Результаты отдыха при разных подходах к его самостоятельной организации
Представления об организации отдыха и его эффективности у профессионалов с разной степенью выраженности чувства усталости к концу рабочего дня
Представления об организации отдыха и его эффективности у профессионалов с разной степенью выраженности хронического утомления
Ценностные ориентации как возможная основа проактивной самоорганизации отдыха и фактор эффективности рекреационных процессов
Основные выводы по главе 5: эффективность разных подходов к самоорганизации отдыха Обобщение результатов эмпирической части исследования: выявленные признаки проактивного и реактивного подходов к организации отдыха
Заключение и выводы
Список литературы Приложения:
Анкета участника. Цель: на выявление особенностей организации отдыха во время рабочего дня и после окончания работы, а также отношения к работе и отдыху.
Классификация досуговых концепций, проведенная Дж. Шиверс [Орлов, 1995]
Перечень диагностических показателей для проведения статистической обработки данных, собранных с помощью анкеты «Особенности организации труда / отдыха и эффективность отдыха»
Перечень диагностических показателей для проведения статистической обработки данных, собранных с помощью различных методик опросного типа
Тестовые нормы для применявшихся в исследовании психодиагностических методик