Разделы

Китайские единоборства

Лю Ида, Смит Р.В. Багуачжан. Основы техники школы Ладонь восьми триграмм

формат djvu
размер 3,38 МБ

Казань: ДИФ-Принт, 2000. — 128 с.

Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из серии, посвященной одному из классических стилей ушу - школе Багуачжан.
Багуачжан или ладонь восьми триграмм - одна из основных школ традиционного ушу. В техническом плане багуачжан состоит из разнообразных движений ладонью в ходе передвижения по кругу. Каждое положение ладони олицетворяет одну из триграмм древнего классического трактата "Ицзин".
В книге последовательно, шаг за шагом изложены методики и формы тренировки в одиночку и с партнером. Обширный материал сопровождается детальными иллюстрациями (700 штук) с акцентом внимания на важных аспектах.