Мельник А.В. Русская баня. Веники, ароматические средства. Как правильно париться

М.: Рипол Классик, 2008. — 64 с. — (Здоровье и красота). — ISBN 978-5-7905-3583-3. С древнейших времен человеку известны лечебные свойства воды и пара. Следует только помнить о том, что посещение бани требует знания определенных правил, без соблюдения которых можно нанести непоправимый вред здоровью. О том, как нужно париться, какой веник выбрать и какие меры предосторожности необходимо соблюдать, расскажет данная книга. Немного из истории.
Типы и виды бань.
Ароматические и моющие средства для бани.
Веники.
Березовый веник.
Дубовый веник.
Липовый веник.
Можжевеловый веник.
Черемуховый веник.
Тополевый веник.
Кленовый веник.
Хвойные веники.
Эвкалиптовый веник.
Как правильно париться.
Целительная сила воды.
Душ и бассейн. Моржевание.
Массаж и физкультура в бане.
Напитки, усиливающие лечебный эффект бани.
С легким паром!
Баня-бочка.
Баня-мешок.
Навозная баня.
Песчаная баня.