СПб.: Питер, 2008. — 288 с. — (Азбука массажа). — ISBN
978-5-91180-818-1.
Эта книга – настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны
подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных
видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской
сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные
технологии – русский веничный, турецкий мыльный, японский с
бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и
авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником
здоровья и удовольствия!
Философия бани.
Русская парная.
Финская сауна.
Турецкая баня хаммам.
Японская баня офуро.
Инфракрасная сауна.
Теория и практика массажа.
SPA-массаж.
Целебная сила банного массажа.
Техники массажа.
Массажные технологии русской бани.
Медово-солевой пилинг.
Веничный массаж.
Виброакустический массаж.
Массаж в купели.
Авторские банные процедуры.
Массажные технологии в хаммаме.
Пилинг рукавицей кесе.
Массаж мыльным пузырем.
Древнетурецкий массаж.
Литература.
Приложение Первая помощь при несчастных случаях в бане.
Приложение Санитарные правила устройства, оборудования и содержания бань.
Русская парная.
Финская сауна.
Турецкая баня хаммам.
Японская баня офуро.
Инфракрасная сауна.
Теория и практика массажа.
SPA-массаж.
Целебная сила банного массажа.
Техники массажа.
Массажные технологии русской бани.
Медово-солевой пилинг.
Веничный массаж.
Виброакустический массаж.
Массаж в купели.
Авторские банные процедуры.
Массажные технологии в хаммаме.
Пилинг рукавицей кесе.
Массаж мыльным пузырем.
Древнетурецкий массаж.
Литература.
Приложение Первая помощь при несчастных случаях в бане.
Приложение Санитарные правила устройства, оборудования и содержания бань.