Настоящая книга представляет собой сборник упражнений и игр,
предназначенных для обучения мышечному расслаблению (релаксации).
Адресована она преподавателям физкультуры, тренерам, инструкторам
групп здоровья, а также врачам и психологам, работающим в областях
психопрофилактики, психологической коррекции и психологической
разгрузки. Основной областью приложения включенных в сборник
упражнений является обучение началам аутогенной тренировки.
