Selfgrowth.ru. Выходные данные не известны. — 30 с.
Оформление Александр Зайцев, Илья Нефедов.
Помощь в подготовке материалов, перевод и адаптация Мария Лескова Не всегда бывает легко расслабиться.
Но прилагая согласованные, последовательные усилия для успокоения своего разума, вы сможете легче справляться как с длительным стрессом, так и с внезапными ситуациями, требующими терпения. Разгрузите свой разум, научившись:
Основам медитации или молитвам для расслабления и концентрации.
Изменять настроение с помощью использования ароматерапии, визуализации и других техник.
Растяжкам, йоге и массажу, которые успокоят ум и тело.
Источник книги - http://selfgrowth.ru/gu
Помощь в подготовке материалов, перевод и адаптация Мария Лескова Не всегда бывает легко расслабиться.
Но прилагая согласованные, последовательные усилия для успокоения своего разума, вы сможете легче справляться как с длительным стрессом, так и с внезапными ситуациями, требующими терпения. Разгрузите свой разум, научившись:
Основам медитации или молитвам для расслабления и концентрации.
Изменять настроение с помощью использования ароматерапии, визуализации и других техник.
Растяжкам, йоге и массажу, которые успокоят ум и тело.
Источник книги - http://selfgrowth.ru/gu