Психическая саморегуляция

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 208 с. ISBN: 978-5-00057-351-8 Эта книга — сборник размышлений Ицхака Адизеса. Именно размышлений, как подчеркивает автор, а не научных изысканий. И его главная цель — дать читателям пищу для размышлений, вступить с ними в мысленную беседу. Ему уже удалось сделать это с тысячами посетителей его популярного блога, в котором размещались статьи, вошедшие в эту книгу.

М.: Грааль, 2001. — 231 с. — ISBN 5-7873-0040-4. В книге сделана попытка как описать, что такое "нормальный" человек (на основе работ А. Маслоу), так и изложить личный опыт автора. Интересной и важной представляется попытка автора рассказать о том, как конкретно протекает процесс становления нормальной, зрелой личности. Характерный стиль изложения и в хорошем смысле слова разговорный, "чатовский" язык книги делают знакомство с ней увлекательным з...

Одесса, 2015. — 38 с. Итак, ты тот человек, который решил выбраться из трясины своего прошлого? Ты не удовлетворен тем, что имеешь (или не имеешь) сейчас - отношения, работа, бизнес, специальные навыки/умения? Ты чувствуешь, что жизнь - это нечто большее, чем прозябание в безрадостном бытии твоей настоящей жизни? Ты чувствуешь, что где-то свернул не туда, но не можешь понять где и куда тебе надо было повернуть? И не знаешь, что тебе сделать сейча...

2-е издание. — М.: Молодая гвардия, 1975. — 208 с., ил. — (Эврика). Что мы знаем о себе, о секретах собственной психики? До конца ли мы реализуем возможности, отпущенные нам природой? Можем ли мы научиться прогнозировать свое поведение в горе и радости? А в катастрофе, в аварии, наконец, просто на экзамене? А что нам известно о том, как формировался в веках психический склад личности? О том, что такое стресс и как изучают его психологи. О поисках...

2-е издание. — М.: Молодая гвардия, 1975. — 208 с., ил. — (Эврика). Что мы знаем о себе, о секретах собственной психики? До конца ли мы реализуем возможности, отпущенные нам природой? Можем ли мы научиться прогнозировать свое поведение в горе и радости? А в катастрофе, в аварии, наконец, просто на экзамене? А что нам известно о том, как формировался в веках психический склад личности? О том, что такое стресс и как изучают его психологи. О поисках...

2-е издание. — М.: Молодая гвардия, 1975. — 208 с., ил. — (Эврика). Что мы знаем о себе, о секретах собственной психики? До конца ли мы реализуем возможности, отпущенные нам природой? Можем ли мы научиться прогнозировать свое поведение в горе и радости? А в катастрофе, в аварии, наконец, просто на экзамене? А что нам известно о том, как формировался в веках психический склад личности? О том, что такое стресс и как изучают его психологи. О поисках...

М.: Советская Россия, 1975. — 72 с. — (Человек среди людей). Что мы знаем о себе, о секретах собственной психики? Как мы ведем себя в той или иной неожиданной ситуации — катастрофе, аварии, ссоре? В какие мы смотримся зеркала, чтобы разглядеть собственное отражение? Почему многие из нас читают и всю жизнь перечитывают такую «легкомысленную» книгу, как «Три мушкетера» Александра Дюма? Разве мы чем-то похожи на бравых мушкетеров? Или они чем-то пох...

Книга. Київ "Артек" 2003, 173 c. Шлях до осягнення феномена психіки. Душа, психіка і світобудова. Коріння методик психотренінгу. Буддизм, даосизм та їхні нащадки – карате і дзен. Методики психотренінгу у йогах, ламаїзму, тантризму та педантизму. Методи самовдосконалення в магії та алхімії. Вдосконалення психіки в теїстичних релігіях. Основний принцип вдосконалення психіки. Соціальні і космічні аспекти трансформації психіки.

М.: Текст, 2015. — 140 с. Гимн лежанию, сочиненный Берндом Бруннером, – глубокое, содержательное культурно-историческое исследование и одновременно с этим – собрание увлекательных историй. Добрую треть нашей жизни мы проводим лежа: ни в одном другом положении человек столько не думает, не мечтает, не любит. Однако у многих людей лежание вызывает неодобрение, его часто путают с пассивностью и ленью. При этом горизонтальное положение чрезвычайно це...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 456 с. — ISBN 978-5-00100-997-9. Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них. Предисловие. Зависимый мозг Пролог Введение. Происхождение видов Как мы «подсаживаемся на крючок»...

Ростов н/Д: Феникс, 2008. — 224 с. Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой. В книге описаны та...

"Эта книга может стать волшебным путешествием. С каждой страницей - как в калейдоскопе - мир расцветает новыми красками и узорами. Каждая история этой книги способна помочь увидеть новые горизонты. "

Перевод Юлии Фёдоровой. — М.: Издательский Дом Мещерякова, 2010. — 224 с. Родители и учителя нередко внушают нам, что жить для себя - аморально, интересы окружающих - вот, о чем нужно помнить в первую очередь. Получив эту установку, мы стараемся ей соответствовать, и часто превращаем свою жизнь в ад. Мы начинаем презирать себя, испытываем тысячи страхов и мучаемся чувством вины. Как же выбраться из тупика, в который мы попали? Может, стоит подума...

Москва 2009, 67стр. pdf. Притчи аргентинского психолога Хорхе БУКАЙя, который за годы практики наш?л ответы на многие вопросы, которые волнуют каждого из нас.

М.: Издательский Дом Мещерякова, 2011, 160 с. Сборник историй-притч аргентинского психотерапевта Хорхе Букая призывает читателя на мгновение остановиться, оглянуться на свою жизнь. Каждая история - это возможность увидеть самые неожиданные стороны своего характера, найти выход из тупика, а в принципе - путь к саморазвитию. Эта книга может стать волшебным путешествием. Надо только быть готовым к чуду. С каждой страницей - как в калейдоскопе - м...

Кемерово: ООО «АЛЬБАТРОС», 2006. - 60 с. Эта книга посвящается всем тем, кто продолжает стремиться стать сильнее, богаче, умнее, добрее, и глубже, и помогает в этом другим. Несмотря на трудности в личной жизни, временное одиночество, профессиональные и финансовые проблемы. Несмотря на творческие застои, сомнения в себе и какие бы то ни было неудачи. Эта книга посвящается всем тем, кто никогда не сдается.

2013 г. Автор: Кузнецова И.В. Видео создано в формате слайд-шоу с релаксационной музыкой. Оно может быть использовано профессиональными психологами и всеми, кто желает расслабиться и успокоиться. Продолжительность: 5 мин.31 сек.

2013 г. Автор: Кузнецова И.В. Видео создано в формате слайд-шоу с релаксационной музыкой. Оно может быть использовано профессиональными психологами и всеми, кто желает расслабиться и успокоиться. Продолжительность: 5 мин.51 сек.

2013 г. Автор: Кузнецова И.В. Видео создано в формате слайд-шоу с релаксационной музыкой. Оно может быть использовано профессиональными психологами и всеми, кто желает расслабиться и успокоиться. Продолжительность: 4 мин.52 сек.

2013 г. Автор: Кузнецова И.В. Видео создано в формате слайд-шоу с релаксационной музыкой. Оно может быть использовано профессиональными психологами и всеми, кто желает расслабиться и успокоиться. Продолжительность: 5 мин.50 сек.

2013 г. Автор: Кузнецова И.В. Видео создано в формате слайд-шоу с релаксационной музыкой. Оно может быть использовано профессиональными психологами и всеми, кто желает расслабиться и успокоиться. Продолжительность: 3 мин.23 сек.

2013 г. Автор: Кузнецова И.В. Видео создано в формате слайд-шоу с релаксационной музыкой. Оно может быть использовано профессиональными психологами и всеми, кто желает расслабиться и успокоиться. Продолжительность: 5 мин.11 сек.

Навчально-методичний посібник. - Полтава: АСМІ. -2008. -268 с. Навчально-методичний посібник присвячений дослідженню феномену саморегуляції як педагогічної і психологічної проблеми. Розглядається сутність саморегуляції, структура, аспекти, принципи. Обґрунтовуються теоретичні і методичні положення формування саморегуляції в педагогічному процесі у середній і вищій школі, акцентується увага на розвитку саморегуляції менеджера освітнього закладу. О...

Руководство по самосовершенствованию. Теория игр жизни и последовательность практических упражнений для овладения играми. Руководство, написанное Деннисом Стивенсом, содержит полную программу клирования в манере сделай сам. То есть, в ней есть уровни, которые можно проходить самостоятельно, без Э-метра.rn

Эта книга из тех, что пытаются ответить на вопрос "Как быть и что делать? ", и она весьма необычна. Дело в том, что в отличие от авторов других книг подобного рода, предлагающих стратегии преодоления препятствий и продвижения вперед в условиях конкуренции, мы стремились ознакомить читателя с путями выхода из мира борьбы в просторы Вселенной возможности. Вот наша базовая предпосылка: многие перипетии нашей будничной жизни непосредственно вытекают...

Автор Алексей Иванов- врач-психолог, создатель уникальных программ психофизиологической подготовки сотрудников спецподразделений МВД, ФСБ, ГРУ. В этой книге он открывает тайны здоровой жизни, в основе которой лежит сила человеческого духа и разума. Издательство "АСтрель", 2008

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 272 с. Самая необычная и веселая из всех историй про выход из зоны комфорта. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего "морского котика" и тренировался под его руководством. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самог...

СПб.: Научное отделение «Синтез философий, искусства, культуры и науки» международной академии «Информация, связь, управление в технике, природе, обществе»; Фонд «Лики культур», 1999. — 116 с. Содержание. Введение. Общие принципы саморегуляции на инструкторском курсе в Вильнюсе. Что происходит с человеком в процессе освоения методики. О психоэнергетике. Ситуация лидера. О публичности профессии. Практическая часть. Базовые упражнения. «Огненный цв...

Медуза, 1996. — 192 с. Исследуя человеческую жизнь, автор анализирует понятие духовности и состояние "жить в духовности"; определяет понятие духовной традиции, самосовершенствования. Вторая часть работы направлена на выявление различий между субъективной и объективной реальностями. В третьей части предложены пути активации внутренних ресурсов, трансформационные пути или пути преображения человеческой личности.

Человек - по преимуществу переходная форма, движущаяся, становящаяся, изменяющаяся на наших глазах. Даже без какого-то особого исследования ясно, что человек совершенно не определившееся существо, сегодня иное, чем вчера, завтра иное, чем сегодня. Человек - это маленькая вселенная. В нем идет непрерывная смерть и непрерывное рождение, эволюция и вырождение, рост и вымирание. В человеке есть все - от минерала до Бога. 257 стр.

В пособии предпринята попытка обобщить все ценное, что накоплено в психологии, спорте, медицине в области психической саморегуляции. Работа предназначена для телохранителей, работников военизированной охраны, военнослужащих, лиц, занимающихся боевыми единоборствами. Москва 1992 под ред. кандидата психологических наук, профессора Э. П. Утлика

М.: Никея, 2015. — 160 с. — (Становление личности). — ISBN 978-5-91761-430-4 Тревога - состояние, знакомое большинству из нас, все чаще мы воспринимаем окружающий мир как нестабильный, непредсказуемый и несущий угрозу. Помимо психологических причин, тревога имеет еще и причины духовные. Они связаны с нарушением внутреннего диалога человека с самим собой - со своей совестью, в результате чего теряется настоящий смысл жизни и возникает опустошеннос...

Конопкин О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека (структурно-функциональный аспект) // Вопросы психологии. – 1995. – № 1. – С. 5–12. Статья о "человеке как субъекте деятельности, социального поведения, общения, поступка, саморазвития, т.е. как о субъекте той или иной осознаваемой целенаправленной активности, которая имеет для него определенный смысл и относительно которой человек выступает как ее инициатор, творец, хозяин"...

М., 2006, 138 с. Министерство российской федерации по делам гражданской обороны, Чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий государственное учреждение «Центр экстренной психологической помощи МЧС России» Содержание Введение: для чего нужна саморегуляция? Методы и приемы саморегуляции, выполняемые самостоятельно Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с различными индивидуально-типологическими...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 208 с. В этой книге выдающийся тренер по личностному росту и популярный мотивационный спикер Эрик Бертран Ларссен делится уникальным опытом достижения успеха. Благодаря его действенному методу вы сможете правильно поставить цели, раздвинуть границы своих возможностей и добиться положительного результата несмотря ни на что. Эта яркая и эмоциональная книга станет для вас источником мотивации. Книга предназначена д...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 208 с. В этой книге выдающийся тренер по личностному росту и популярный мотивационный спикер Эрик Бертран Ларссен делится уникальным опытом достижения успеха. Благодаря его действенному методу вы сможете правильно поставить цели, раздвинуть границы своих возможностей и добиться положительного результата несмотря ни на что. Эта яркая и эмоциональная книга станет для вас источником мотивации. Книга предназначена д...

Пер. с англ. Ю. Пиминовой — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 208 с. — ISBN 978-5-00057-812-4. 7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе". Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это "Hell Week", "адская неделя", "Курс молодого бойца". У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специал...

Пер. с англ. Ю. Пиминовой — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 208 с. — ISBN 978-5-00057-812-4. 7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе". Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это "Hell Week", "адская неделя", "Курс молодого бойца". У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специал...

Пер. с англ. Ю. Пиминовой — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 208 с. — ISBN 978-5-00057-812-4. 7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе". Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это "Hell Week", "адская неделя", "Курс молодого бойца". У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специал...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — (МИФ. Личное развитие) — ISBN: 978-5-00100-250-5 В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе» предлагает новый способ изменить свою жизнь. Добиваться лучших результатов и стать более счастливым можно с помощью умения полностью быть в настоящем мгновении, без сожаления о прошлом и размышлений о будущем. Хватит пассивн...

Москва: Бомбора, 2018. — 400 с. Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя. Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душ...

Гуманистический институт развития личности «Светоч», 2006. — 199 с. Книга представляет собой популярное издание, в котором раскрываются основы метода Светланы Фёдоровны Клименко – медицинского психолога, члена Общероссийской Профессиональной психотерапевтической лиги, руководителя Омской областной общественной организации «Гуманистический институт развития личности «Светоч». Приводятся описания теоретических основ и сути метода Светланы Клименко....

М.: Астрель, Corpus, 2010. — 138 с. — ISBN 978-5-271-24857-3. Автор "Анатомии страха" - известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу. Все его работы посвящены человеку - его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме. Страх для Марины - ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современ...

M.: Альпина Паблишер, 2014. — 192 с. (195 с. - электронный вариант) Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок – миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на а...

M.: Альпина Паблишер, 2014. — 192 с. (195 с. - электронный вариант) Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок – миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на а...

М.: Центрполиграф, 2010. — 224 с. Живут ведь еще на свете люди, которым есть дело до самих себя! Такие люди читают разные книжки, в основном хорошие, смотрят фильмы, которые не только развлекают, но и позволяют что-то осознать. Они выезжают на природу не для того, чтобы пожрать и набросать мусора, а чтобы насладиться живыми энергиями, которых не найти в городе. Они ходят к друзьям не за выпивкой, а за интересной беседой и более всего в жизни ценя...

Переводчик: Владимир Кузин. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 300 с. — ISBN 978-5-00057-449-2. В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и ка...

Автор методики О. И. Мотков. С помощью данной методики изучается степень гармоничности образа жизни респондента. Все 12 представленных в методике адаптивно необходимых линий жизни, видов деятельности (занятий) равноценны по значимости. Методика позволяет определить локусы дисгармонии и гармонии в образе жизни учащихся

М.: Альпина Паблишер, 2013. — 251 с. — ISBN 978-5-9614-2230-6. Как понять свое собственное «Я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить личный ребрендинг таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни — и при этом не насиловать и не переделывать себя? Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева знают рецепт — и даже не один, ведь для каждого человека он свой. Осно...

Быть собой - естественным и гармоничным, таким, каким человека создала природа, не так уж просто из-за всех комплексов, "масок" и других наслоений, которые люди приобретают в течение всей своей жизни. Но основной слой проблем накладывается на человека в детстве, именно здесь теряется его естество…

Автор: Некрасов В. П. Название: Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции Издательство: Физкультура и спорт, Москва Год:1986 Формат:pdf (в архиве rar) Размер:1,82 Мб В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Предлагаемые методы по сущест...

М.: Физкультура и спорт. 1986. — 32 с. В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Предлагаемые методы по существу могут трактоваться как "ключ к себе".

Издательство: Эксмо. Страниц: 240. Год издания: 2009. Кризис в стране, финансовые проблемы, задержка заработной платы будят в нас шквал эмоций. Нужно принимать меры, чтобы страх перед будущим, отчаяние и злость не стали нашими хозяевами. В этой особенной книге читатель найдет практически все. что нужно для этого. Из этой книги вы узнаете, какими бывают эмоции и в какой области мозга формируются, зачем они нужны, какие из них полезны и как на 100%...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 256 с. — ISBN 978-5-00057-478-2. Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому. Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать. Ричард О’Коннор – известный психотерапевт и кандидат наук – в своей книге об...

Коллектив авторов. Сборник статей. — М.: Новый Акрополь, 2011. — 236 с. — (Интересно о важно). — ISBN 978-5-91896-017-2. В сборник вошли статьи, посвященные разным граням психологии: древним и современным воззрениям на устройство человека; раскрытию внутренних потенциалов человека; решению сложных жизненных вопросов; проблеме взаимоотношений и взаимопонимания людей. Статьи эти на протяжении более чем 10 лет публиковались в журналах «Новый Акроп...

М.: Прогресс, 1986. — 145 с. В книге обобщен накопленный по самовнушению материал, который рассматривается с позиций марксистско-ленинской философии, психологии, этики. Автор обращает внимание на древневосточные учения, которые в очищенной от мистики форме могут помочь овладеть собственными психическим реакциями.

Selfgrowth.ru. Выходные данные не известны. — 30 с. Оформление Александр Зайцев, Илья Нефедов. Помощь в подготовке материалов, перевод и адаптация Мария Лескова Не всегда бывает легко расслабиться. Но прилагая согласованные, последовательные усилия для успокоения своего разума, вы сможете легче справляться как с длительным стрессом, так и с внезапными ситуациями, требующими терпения. Разгрузите свой разум, научившись: Основам медитации или молит...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 320с. Isbn 978-5-91657-604-7. мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки. В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй пе...

Учебное пособие для бакалавриата, специалитета и магистратуры. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : Юрайт, 2018. — 238 с. — (Авторский учебник). — ISBN 978-5-534-06243-4. В настоящем учебном пособии определяется значение и место аутогенной тренировки в современной психотерапии и психопрофилактике, излагаются современные взгляды на физиологические и психологические основы и механизмы метода, а также современные модификации аутогенной тренировки. Осв...

M.: Просвещение, 1986. — 144 с. Популярным языком, привлекая обширный фактический материал авторы рассказывают о возможностях человеческого организма, о значении самовоспитания нравственного самосовершенствования. Основная идея книги — воля как и мускулы, развивается в работе Книга содержит конкретные рекомендации по самосовершенствованию. Адресована юношам и девушкам К читателю Знаем ли мы возможности человека Человек может многое, если захочет...

Как воспитать волю и характер: Кн. для учащихся —М: Просвещение, 1986. — 144 с. Популярным языком, привлекая обширный фактический материал авторы рассказывают о возможностях человеческого организма, о значении самовоспитания нравственного самосовершенствования. Основная идея книги — воля как и мускулы, развивается в работе Книга содержит конкретные рекомендации по самосовершенствованию Адресована юношам и девушкам

М.: Генезис, 2016. — 370 с. — (Расширение горизонтов). — ISBN 978-5-98563-394-8. Книга представляет собой не только систематизацию накопленных знаний о взрослости и различных аспектах взросления, это издание способно выполнить функцию внутреннего собеседника для читателей, которых волнуют вопросы саморазвития, взросления, зрелости. Что значит быть взрослым? Взрослость и зрелость – это одно и то же? Можно ли не взрослеть? Как понять, что в жизни с...

М.: Генезис, 2016. — 370 с. — (Расширение горизонтов). — ISBN 978-5-98563-394-8. Книга представляет собой не только систематизацию накопленных знаний о взрослости и различных аспектах взросления, это издание способно выполнить функцию внутреннего собеседника для читателей, которых волнуют вопросы саморазвития, взросления, зрелости. Что значит быть взрослым? Взрослость и зрелость – это одно и то же? Можно ли не взрослеть? Как понять, что в жизни с...

Мн.: Харвест, 1999. — 768 с. — ISBN 975-433-485-6. Трудно найти человека, которого бы полностью устраивала его собственная жизнь. Поэтому многие пытаются овладеть приемами перепрограммирования психики, ведущими к достижению желаемых изменений в поведении. Как научиться не раздражаться при виде ненавистного начальника? Как бросить курить? Как заставить себя вставать рано утром и заниматься гимнастикой? Да мало ли их, попыток изменить свой образ жи...

Автор: Ольга Германовна Турышева, Надежда Владимировна Гуменникова Название: Серия сеансов программы психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас» Издательство: RELAXY Год: 2008 Время звучания: 4 ч. 22 мин. Формат: МР3, 128 Kbps Программа психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас» направлена на устранение первых симптомов заболевания, изменение проблемного состояния, обучение навыкам и приемам психической само...

Самара: Бахра-М, 2003. — 480 с. Предисловие / Один. Открытый человек. Одаренные дети. Интимная близость. Нарцисс. Самообъекты. Личность. Добро и страдание. Беспокойство тела. Голод. Край. Покой. Благодарность. Метод / Феноменальное беспокойство. Указатель литературы. Указатель имен.

В данной презентации предоставлены различные средства и упражнеия для саморегуляции с картинками. 7 слайдов. Техника целительных рук. Резонансная антистрессовая терапия. Виброгимнастика по А. Микулину. Упражнение для снятия утомления рук. Метод зевания. Ароматотерапия.

М.: Академический Проект, 2000. — 193 с. Уолш обратил внимание, что все мировые религии в той или иной мере рекомендуют своим последователям развивать у себя ряд общих качеств и предлагают для этого соответствующие развивающие практики. То есть некоторым психологическим практикам по-видимому присущ статус всеобщности. Уолш насчитал семь таких общечеловеческих развивающих практик, объектами приложения которых служат: мотивационная сфера (стремлени...

Минск: Современная школа , 2008. — 256 с. — (Школа спецназа). Вадим Уфимцев является признанным специалистом телесно ориентированных практик, психоэнергетики, методов достижения измененных состояний сознания. Он имеет богатый практический опыт, так как ведет групповые занятия по вышеуказанным дисциплинам с 1992 года. Данная книга является детально разработанным практическим учебником по развитию у себя навыков суперчувствительности, что позволит...

СПб.: Весь, 2011. — 448 с. Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем" стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков. По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозра...

СПб.: Весь, 2011. — 448 с. Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем" стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков. По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозра...

М.: Альпина Паблишер, 2016. — 2016 с. — ISBN 978-5-9614-5082-8. Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие - связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы - запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, от...

М.: Альпина Паблишер, 2016. — 2016 с. — ISBN 978-5-9614-5082-8. Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие - связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы - запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, от...

СПб.: Питер, 2011. –- 240 с. — (Сам себе психолог). — ISBN 978-5-459-00848-7. Оглавление: Предисловие. Введение. Я же все прекрасно знал! Синдром Маленького Цыпленка. Чтение мыслей. Склонность все относить на свой счет. Доверие своему пресс-секретарю. Доверие своему критику. Максимализм. Болезненное сравнение. «Что, если.». Есть такое слово — «должен». «Да, но.». Активизируем умственные способности. Более, чем просто понять. Живите лучше. Приложе...

Как мы проводим свои дни? Что доставляет нам удовольствие? Как мы чувствуем себя, когда едим, смотрим телевизор, занимаемся любовью, работаем, управляем автомобилем, общаемся с друзьями? Как показывает глубокое исследование жизни тысяч людей, лежащее в основе книги «В поисках потока», мы часто живем, не задумываясь о своей внутренней жизни и не соприкасаясь с ней. В результате этой невнимательности мы постоянно разрываемся между двумя крайностями...

СПб.: Питер, 2008, 159с. В этой книге профессиональный психолог-консультант понятно и интересно объясняет причины и скрытые механизмы различных затруднений, конфликтов, эмоций и переживаний. Вы узнаете, как справляться с беспокойством и тревожностью, надо ли бороться с неуверенностью, как сберечь любовь и научиться разбираться в людях, можно ли противостоять скрытому внушению, как разгадать тайны снов, как принимать важные решения в жизни и стр...

Елабуга: Изд-во ЕГПУ, 2006. - 41с. Учебное пособие Психическая саморегуляция (ПСР) - это совокупность приёмов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций. Мы постоянно сталкиваемся со множеством негативных раздражителей, возникающих в межличностных отношениях. При этом возникает нервное возбуждение, ведущее к напряжению всех функциональных систем организма, к в...

СПб.: Крылов, 2007. - 224 с. - (Серия «Библиотека G-модератора»). В книге Константина Шереметьева можно найти ответ на вопрос: Как управлять подсознанием? Хотите стать чуточку умнее? Талантливее? Гениальнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Научитесь им управлять, и вы сможете достичь успеха в любом деле. Умеете ли вы управлять своим мозгом? Большинство людей этого не умеют. Вот...

СПб.: Крылов, 2007. — 224 с. ISBN: 5-9717-0174-6 Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Однако давно известно, что люди используют лишь 20% возможностей мозга. А вот если научиться мыслить подсознанием, то эти цифры значительно возрастут. Научившись им управлять, вы сможете достичь успеха в любом деле. А знаете ли вы, кто управляет вашим мозго...

СПб.: Весь, 2012, 224 с. — ISBN 978-5-9573-2504-8. Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть – это великолепный и совершенный мозг. Вы, наверное, не раз слышали, что человеческий мозг активен на несколько процентов. Автор данной книги подтверждает эту мысль и говорит, что если мы будем задействовать подсознание, то наш мозг будет работать на все 100 %. Константин Шереметьев – исследователь,...

СПб.: Роза мира, 1993. — 218 с. Любой человек сможет освоить алгоритм достижения своей внутренней правды в любых обстоятельствах, ситуациях и отношениях. Ему легко будет поставить для себя задачи личностного и духовного роста, исходя из предложенных Шутцем трех параметров человеческого поведения: присоединения, контроля и открытости. Еще более захватывающим для него будет расшифровка собственных соматических недугов, которые понимаются не как нак...

Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 256 с. Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного, надоевшего круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав ее, вы непременно получите заряд позитивной энергии, станете смелее и отважитесь жить по-новому.

Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 256 с. Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного, надоевшего круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав ее, вы непременно получите заряд позитивной энергии, станете смелее и отважитесь жить по-новому.

Пер. с англ. У. Сапциной. М.: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус, 2014. -— 416 с. Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое «сверхчувствите...

Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 272 с. Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня. Представили? Это реально. В этой кни...

М.: Претекст, 2013. — 273 с. Каждый из нас уникален. Мы обладаем индивидуальными качествами и характеристиками, которые можем использовать для продвижения вперед. Главное — знать, что у нас получается лучше всего и как использовать свои преимущества. Эта книга поможет читателю выявить свои преимущества и недостатки и подскажет, как использовать возможности, которые позволят ему проявить собственные таланты и добиться максимального успеха. Как рас...

М.: Претекст, 2013. — 273 с. Каждый из нас уникален. Мы обладаем индивидуальными качествами и характеристиками, которые можем использовать для продвижения вперед. Главное — знать, что у нас получается лучше всего и как использовать свои преимущества. Эта книга поможет читателю выявить свои преимущества и недостатки и подскажет, как использовать возможности, которые позволят ему проявить собственные таланты и добиться максимального успеха. Как р...

М.: Претекст, 2012. — 384 с. — ISBN 978-5-98995-081-2. Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение человека. Ее автор, психолог и наставник доктор Роб Янг видит свою задачу в том, чтобы помочь своим читателям добиться устойчивой и глубокой уверенности в себе в любой ситуации. Второе издание этой книги-бес...

М.: Претекст, 2012. — 384 с. — ISBN 978-5-98995-081-2. Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение человека. Ее автор, психолог и наставник доктор Роб Янг видит свою задачу в том, чтобы помочь своим читателям добиться устойчивой и глубокой уверенности в себе в любой ситуации. Второе издание этой книги-бес...

MindSecretsExposed.com, 2012. 12 р. На англ. языке. Краткое пособие по использованию свойств подсознания для трансформации своей жизни. Содержание: условия использования; What is the subconscious mind? How does this 'old' programming affect you now? The programming is still going on; Autosuggestion.; How to reprogram your subconscious mind; Environmental influences; Visualization; Affirmations; Brain entrainment binaural beats; Hypnosis; How to...

(Автор и год издания не указаны.) MindSecretsExposed.com. 3 р. На англ. языке. На с.2 и 3 приведены 6 вопросов для самоанализа и места для записи ответов: What pre-programmed subconscious messages do I struggle with? How do these pre-programmed messages hold me back? What do I want to attract into my life? Where do I spend the majority of my time? Who do I surround myself with? What are my own personal affirmations?