Пер. с нем.: Позднышев H.H. — Ростов-н/Д: Феникс, 1997.— 224 с. —
(1000 секретов успеха). — ISBN 5-85880-569-8.
Kraftquelle Mentaltraining. Оригинальное немецкое издание,
опубликованное Ariston Verlag, Kreuzlingen 1986 Ariston Verlag
Kreuzlingen
Сканировано с текстовым OCR слоем.
В книге крупного психотерапевта и. гипнолога даются основы
ментального тренинга с некоторыми попытками обоснования метода.
Основные принципы — позитивность установки, легкая визуализация образа, постепенное наращивание скорости погружения в релакс, выход мозга на уровень альфа- и даже тэта-ритма, переживание событий здесь и сейчас, мысленная реализация желаний с некоторым опережением по сравнению с реальностью, четкое доминирование положительных эмоций и т.д.
Прекрасно развернутая, детализированная техника психотренинга позволяет широкому кругу читателей использовать его в целях самосовершенствования на пути к успеху. В книге следующие разделы:
Психологические предпосылки успешных действий
Выяснение собственной целевой установки
Мотивация и позитивное мышление — вехи на пути к успеху
Технические аспекты ментального тренинга
Дыхание и жизненная энергия
Творческое сознание и исполнение желания
Подсознание — помощник и советчик
Формулирование желания и образ цели
Методы воображения, служащие самопознанию
Власть веры и чувства
Место внутреннего преображения
Духовное и практическое воздействия
Практика ментального тренинга
Творческое мышление и искусство жизни
Заключение
Основные принципы — позитивность установки, легкая визуализация образа, постепенное наращивание скорости погружения в релакс, выход мозга на уровень альфа- и даже тэта-ритма, переживание событий здесь и сейчас, мысленная реализация желаний с некоторым опережением по сравнению с реальностью, четкое доминирование положительных эмоций и т.д.
Прекрасно развернутая, детализированная техника психотренинга позволяет широкому кругу читателей использовать его в целях самосовершенствования на пути к успеху. В книге следующие разделы:
Психологические предпосылки успешных действий
Выяснение собственной целевой установки
Мотивация и позитивное мышление — вехи на пути к успеху
Технические аспекты ментального тренинга
Дыхание и жизненная энергия
Творческое сознание и исполнение желания
Подсознание — помощник и советчик
Формулирование желания и образ цели
Методы воображения, служащие самопознанию
Власть веры и чувства
Место внутреннего преображения
Духовное и практическое воздействия
Практика ментального тренинга
Творческое мышление и искусство жизни
Заключение