Ростов н/Д.: Феникс, 2007. — 192 с.
Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о
красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые
уникальные программы. Я предлагаю вам вступить в ряды поклонников
новой методики тренинга, которая получила название «йогалатес».
Вобрав в себя лучшие принципы йоги и пилатеса, йогалатес откроет вам путь к вершине под названием «красивая и сексуальная». Йога не только улучшает координацию движений, но и дарит внутреннюю гармонию. Пилатес помогает черпать силу из внутренних резервов организма, тонизирует мышцы, придает грациозность и плавность движениям.
Вобрав в себя лучшие принципы йоги и пилатеса, йогалатес откроет вам путь к вершине под названием «красивая и сексуальная». Йога не только улучшает координацию движений, но и дарит внутреннюю гармонию. Пилатес помогает черпать силу из внутренних резервов организма, тонизирует мышцы, придает грациозность и плавность движениям.