259
2. В процессе учебы (и профессиональной деятельности в
дальнейшем) необходимо использовать так называемую
«производственную гимнастику».
3. Такие виды занятий, как туризм, альпинизм, скалолазание, спор-
тивное ориентирование, плавание, спортивные игры и ряд других,
зави-сящих от климатических условий и возможностей вуза,
следует считать профессионально важными.
4. В содержание учебного процесса по физическому воспитанию
целесообразно включать обязательным компонентом гимнастику
(упражнения со скакалкой, на гимнастической стенке, кувырки и
др.), спортивные игры или их средства, легкую атлетику (спринт,
прыжки, бег на середине дистанции и т. п.), различные виды
подвижных игр, эстафет с резкими переходами, передачами
мячей, остановками, поворотами и т. п.
В качестве примера приведем один из схематических вариантов
учебного процесса физического воспитания по трех- и четырехгодичному
циклу обучения с применением так называемой поточно-круговой
системой (ПКС): на 1-2-х курсах (возможно, семестре) студенты
практически, с соответствующими требованиями к содержанию и зачету,
осваивают средства различной направленности: скоростно-силовой
(атлетическая, ритмическая, тренажерная гимнастика и др.), игровой
(спортивные и подвижные игры), легкоатлетической и оздоровительно-
спортивной (кроссы, спортивные игры на открытом воздухе, плавание,
туризм, спортивное ориентирование). На 3-4-х курсах студенты
специализируются, выбрав одно из перечисленных выше направлений,
будут использовать его средства, системы физических упражнений, виды
спорта и после окончания учебного заведения.
Ранее упоминалось об особенностях обучения в вузе
, регламен-
тированных своеобразной занятостью студентов, кажущейся им «сво-
бодой», особенно в первом семестре – периоде адаптации, отсутствием
школьных ежедневных требований и отметок, возможностью выбора
времени для самостоятельных занятий. Однако длительность недельного