Динамика ОФП и СФП юношей 15-17 лет, занимающихся в секции по волейболу
Подождите немного. Документ загружается.
16
16,8
15,5
16
16,5
17
после
эксперимента
до
эксперимента
Рисунок 3 – Динамика силовых способностей в течение педагогического
эксперимента
Показатель координационных способностей в течение педагогического
эксперимента имели выраженную тенденцию к улучшению исследуемых
результатов ( р<0,05) (рисунок 4).
9,1
8,6
8,2
8,4
8,6
8,8
9
9,2
до
эксперимента
после
эксперимента
Рисунок 4 - Динамика координационных способностей в течение
педагогического эксперимента
Установлено, что прирост скоростных показателей в течение
педагогического эксперимента оказался статистически недостоверным
(р>0,05) (рисунок 5).
31
4,49
4,46
4,44
4,45
4,46
4,47
4,48
4,49
до
эксперимента
после
эксперимента
Рисунок 5 - Динамика скоростных способностей в течение педагогического
эксперимента
Показатели общей выносливости в течение педагогического
недостоверно улучшились. (р>0,05) (рисунок 6).
5, 91
5,69
5,55
5,6
5,65
5,7
5,75
5,8
5,85
5,9
5,95
до
эксперимента
после
эксперимента
Рисунок 6 - Динамика общей выносливости в течение педагогического
эксперимента.
Для оценки специальной физической подготовленности использовались
следующие тесты по выявлению скоростно-силового показателя, быстроты
двигательной реакции, координационной выносливости.
32
Проведённые исследования показали, что прирост скоростно-силовых
показателей на протяжении педагогического эксперимента имели
положительную динамику, однако недостоверно улучшился на 3,83 см
(р>0,05) (рисунок 7).
54,25
58,08
52
53
54
55
56
57
58
59
до
эксперимента
после
эксперимента
Рисунок 7 - Средние показатели скоростно-силового показателя до и после
педагогического эксперимента
Исследование по определению прироста быстроты двигательной
реакции на протяжении эксперимента свидетельствуют о недостоверном её
улучшении на 3,2 см (р>0,05) (рисунок 8).
16,7
13,5
0
5
10
15
20
до
эксперимента
после
эксперимента
Рисунок 8 - Средние показатели быстроты двигательной реакции до и после
педагогического эксперимента
Анализируя вышеизложенные результаты и учитывая то, что наиболее
значительные темпы скоростно-силовых способностей и быстроты
33
двигательной реакции отмечаются у юношей 14-15 лет, мы предполагаем,
что в группе волейболистов не в полной мере были созданы предпосылки
для развития данных показателей (некорректно подобранная методика
занятий, не были включены упражнения, воздействующие на все основные
группы мышц, в том числе участвующие при выполнении данного
норматива).
При исследовании координационной выносливости прирост показателей
достоверно улучшился на 1,2 сек (р<0,05)(рисунок 9).
26,1
24,9
24
24,5
25
25,5
26
26,5
до
эксперимента
после
эксперимента
Рисунок 9 - Динамика координационной выносливости в течение
педагогического эксперимента
Резюмируя вышеизложенные данные, можно отметить, что в ходе
эксперимента в тестах по ОФП достоверно были улучшены такие показатели
как наклон вперед из положения сидя и челночный бег 4×9 метра, по СФП –
тест на координационную выносливость. Все остальные исследуемые
величины были улучшены недостоверно, хотя тенденция к изменению всех
показателей все же прослеживалась. Это может быть связано с
непродолжительным сроком исследования, возможно, некорректно подоб
ранной методикой проведения занятий, не в полной мере включены
упражнения, воздействующие на основные системы организма, на группы
34
мышц, участвующих непосредственно в работе при выполнении данных
нормативов.
35
Выводы
1.Специфика подросткового возраста в значительной мере
определяется важнейшим биологическим фактором – половым
созреванием. В нем различают следующие этапы:
Препубертатный период (12 – 13 лет);
Собственно – пубертатный период, протекающий в две фазы: первая
фаза - мальчики 13 – 15 лет, вторая фаза – мальчики 15 – 17 лет;
Постпубертатный период (юношеский возраст). В старшем школьном
возрасте значительное развитие отмечается во всех высших структурах
центральной нервной системы, существенно улучшается способность к
переработке информации, быстрому принятию решений, повышение
эффективности тактического мышления. У подростка заметно
повышается острота зрения, расширяется поле зрения, улучшается
бинокулярное зрение, совершенствуется различение цветовых оттенков.
Значительные перемены происходят в длине, массе, составе и
пропорциях тела, в функционировании различных органов и систем.
Созревание опорно–двигательного аппарата и центральных
регуляторных механизмов обеспечивает развитие важнейших
качественных характеристик двигательной деятельности. Происходят
изменения в крови, кровообращении, дыхании [2, 4, 11].
2.Возрастной период 15-17 лет характеризуется достижением
максимального развития физических качеств. К периоду старшего
школьного возраста происходит становление большинства физических
качеств – гибкости, быстроты, координационных, скоростно-силовых
способностей и характерен преимущественным развитием силы и
выносливости [10, 14,15].
3.Организация работы в секции по волейболу осуществляется с
программой проведения работы в секции по волейболу. Программа
работы секции волейбола включает пояснительную записку, учебно-
тематические планы работы на каждый год обучения. В пояснительной
36
записке показано место волейбола в системе физического воспитания;
определены цели и задачи работы секции; методы диагностики
результатов учебно-тренировочного процесса. В ходе учебно-
тренировочных занятий осуществляется работа по нескольким видам
подготовки. Занятие включает обязательно общую физическую
подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятии
может быть осуществлена работа по технической, тактической и
морально-волевой подготовке юных спортсменов. Два раза в год
(декабрь и май) в учебно-тренировочных группах проводятся
контрольные испытания по общей и специальной физической и
технической подготовке. Оценка физического развития производится на
общепринятой методике биометрических измерений. Уровень
подготовленности обучающихся выражается в количественно-
качественных показателях по технической, тактической, физической,
теоретической подготовленности. Большое значение имеет текущий
контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как
проходит овладение техническими и тактическими приемами, как
обучающиеся применяют их в игре [21].
4.Проведенное исследование позволило выявить тенденцию к
улучшению физической подготовленности в экспериментальной группе.
Достоверно улучшились показатели в наклоне вперёд из положения сидя
(р<0,05), в челночном беге (р<0,05) и в тесте на координационную
выносливость (р<0,05). За столь непродолжительное время исследования
невозможно значительно улучшить исследуемые показатели физической
подготовленности, однако следует отметить, что у занимающихся в
экспериментальной группе прослеживалась динамика в приросте всех
изучаемых показателей. Все вышеизложенное позволяет сделать вывод
об эффективности занятий в секции по волейболу с учащимися 15 – 17
лет.
37
Список литературы
1. Ахмерова, Э.К. Волейбол в спортивной школе / Э.К. Ахмерова. -
Минск.: БГУ, 2010 .- 255 с.
2. Безруких, М. М.. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студ.
высш. пед. учеб. заведений / М. М. Безруких – М.: Издательский центр
«Академия», 2002. – 416 с.
3. Беляева, А.В. Волейбол / А.В. Беляева, М.В. Савина. – ТВТ
Дивизион, 2009. -360с.
4. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движения и физиологии
активности / Н.А. Бернштейн. – М.: Медицина, 1966.- 80 с.
5. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных
способностей человека / В.В. Бойко. –М.: Физкультура и спорт, 1987. -144
с.
6. Бубэ, Х. Тесты в спортивной практике/Х.Бубэ, Г. Фэк. - Москва,
«Физкультура и спорт»., 1968. – 221 с.
7. Вайнбаум, Я. С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта:
Учеб. пособие / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль. ВООК. – Москва:
ACADEMIA, 2003. – 234 с.
8. Государственный физкультурно-оздоровительный комплекс РБ I-
IV ступени Кряж, В.Н., Кряж, З.С. Минск 1999.-107с.
9. Государственный физкультурно-оздоровительный комплекс РБ V-
VIII ступени Кряж, В.Н., Кряж, З.С. Минск 2001.- 23с.
10. Гужаловский, А.А. Этапность развития физических качеств и
проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста /
А.А. Гужаловский, М., 1979. -46 с.
11. Ермолаев, Ю. А.: Возрастная физиология: учеб. пособие для
студентов / Ю.А. Ермолаев. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 444 с.
12. Комков, А. Г. Социально – педагогические основы формирования
физической активности школьников / А.Г. Комков. - Монография. СПБ,
СПБ НИИФК, 2002. – 228с.
38
13. Ланда, Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития
и физической подготовленности : учеб. пособие / Б. Х. Ланда. – 3 – е изд.,
испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
14. Матвеев, Л. П. Теория и методика физического культуры: учебник
для институтов физической культуры. ВООК/Л.П.Матвеев. – М:
Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
15. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн.
физ. культ. / Под ред. А. А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт,
1986. – 352 с.
16. Солодков, А. С, Возрастная физиология: чебное пособие /А.С.
Солодков, Е.Б. Сологуб. -СПБГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПБ., 2001. – 187
с.
17. Солодков, А. С., Физиология спорта: Учеб. пособие. ВООК /А.С.
Солодков, Е.Б. Сологуб. – СПБ.: СПБГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1999. –
231 с.
18. Спортивная физиология: Учебник для ип – тов физ. культуры /
Под. ред. Я. М. Коца. ВООК. – Москва: Физкультура и спорт, 1986. – 240 с.
19. Фундаментальные прикладные основы теории физической
культуры и теории спорта (научно-педагогическая школа А.А.
Гужаловского), материал Международной научно-методической
конференции, Минск, 10-11 апреля 2008 г. Минск: БГУФК, 2008.- 505с.
20. Фурманов, А.Г., Оздоровительная физическая культура: Учеб.
пособие / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа.- 2003. ВООК. – 528 с.
21. Фурманов, А. Г. Подготовка волейболистов / А. Г. Фурманов. –
М.: МЕТ 2007. – 329 с.
22. Шаталова, Г. С. Целебное питание на основах энергетической
целесообразности. ВООК/ Г.С. Шаталова. – Москва: Культура и традиции,
1995. – 288 с.
39
23. Справочник для поступающих в Белорусский государственный
университет физической культуры в 2010 году / сост.: М. Е. Кобринский [и
др.]; Белорус. гос. ун-т физ. Культуры. – Минск: БГУФК, 2010.-153 с.
24. Физическая культура и здоровье: учебная программа для
общеобразовательных учреждений – М.: Национальный институт
образования., 2009.-112 с.
40