Психология совладающего поведения

Подождите немного. Документ загружается.

Кострома, 16–18 мая 2007 г.

СОВЛАДАНИЕ С НЕОПрЕДЕЛЕННОСТЬЮ

И ОСОБЕННОСТИ Я-КОНЦЕПЦИИ

Е. П. Белинская (Москва)

темпы и масштабы современной обществен

ной динамики, уже традиционно категоризуемые

как ситуация быстрых социальных изменений,

приводят к повсеместному возрастанию социаль-

ной вариативности в самом широком смысле этого

слова как многообразия принципов организации со-

циальных общностей, возникновения новых видов

деятельности, социальных ролей, групповых норм

и ценностей. Закономерно трансформируется весь

процесс социализации: требования повышенной

социальной мобильности в сочетании с исчезно-

вением многих привычных оснований социальной

категоризации и самокатегоризации заставляют

мыслить ее субъекта как активного, изменчивого,

погруженного во множественные коммуникации,

постоянно выходящего «за пределы» своего инди-

видуального «я», конструирующего свою идентич

ность. Проблема состоит в том, что процесс подоб-

ного самоконструирования неизбежно протекает в

ситуации неопределенности как с точки зрения ис-

ходной вариативности возможностей, выборов, ре-

шений и интерпретаций, служащих «основаниями»

конструирования «я», так и с точки зрения низкой

субъективной возможности контролировать разви-

тие событий своей жизни и прогнозировать личное

будущее.

очевидно, что анализ динамики представле

ний человека о себе в этих условиях невозможен

без рассмотрения той психологической реальности,

которая отражает собственно сам процесс «встре-

чи» человека с изменяющейся действительностью,

требующие максимальной актуализации имеющих-

ся в его распоряжении ресурсов для преодоления

субъективной неопределенности ситуации. Пред-

ставляется, что эта психологическая реальность

наиболее адекватно характеризуется с помощью

понятия «совладание». сегодня данная проблема

тика приобретает все более отчетливое социально-

психологическое звучание. Это обусловлено двумя

основными исследовательскими тенденциями в ее

освоении: во-первых, смещением трактовок про-

цесса совладания от поведенческого к когнитивно-

му «полюсу», а во-вторых - переходом от понима-

ния «трудной ситуации» как объективного стресса

к ее интерпретации как имеющей сугубо личност-

ное значение. Подчеркнем, что преимущественное

внимание исследователей к когнитивной оценке

ситуации обусловило существенный прорыв в ос-

воении проблематики совладания, позволивший

преодолеть известную фрагментарность в анализе

ее феноменологии. он реализуется сегодня в трех

основных направлениях: 1) выделении процессу-

альных закономерностей совладания; 2) анализе

его прогностических эффектов; 3) рассмотрении

совладания в перспективе развития личности, в том

числе, ее социального развития. Этот прорыв в зна-

чительной степени связан с исследованиями соци-

ально-психологической адаптации на кросс-куль-

турном материале. Заметим, что именно последнее

направление исследований показало отсутствие

однозначной связи личностных и социальных ре-

сурсов совладания с успешностью ресоциализации.

соответственно, прогностическим с точки зрения

конструктивности совладания в изменяющихся и

нередко неопределенных ситуациях стало мыс-

литься не столько наличие у человека тех или иных

личностных качеств или возможностей социальной

поддержки, сколько степень их соответствия нор-

мам максимально высокого уровня общности. тем

самым принципиальным в понимании совладания

оказывается не традиционное акцентирование осо-

бенностей личности с одной стороны, и характерис-

тик воспринимаемой ситуации с другой, а анализ

взаимодействия в системе «личность-ситуация».

Подобное понимание представляется наибо-

лее перспективным для анализа специфики процес-

са совладания человека с субъективно переживае-

мой неопределенностью и его взаимосвязи с конс-

труируемой я-концепцией. Данное взаимодействие

состоит в формировании комплексной когнитив-

ной оценки, включающей в себя как интерпрета-

цию субъектом ситуации, так и его представления

о себе в ней. Недостаточность и неоднозначность

имеющихся эмпирических данных о взаимосвязи

особенностей я-концепции и стратегий совлада

ния позволяет выдвинуть предположение о том, что

данная взаимосвязь может иметь различные моди-

фикации как с точки зрения структурных составля-

ющих «я» (прежде всего, персональной и социаль

ной идентичности), так и в плане его динамических

особенностей (гибкости и дифференцированности).

соответственно, необходимым становится эмпири

ческое освещение следующих вопросов: 1) зависи-

мости характеристик совладания от особенностей

интерпретации субъектом конкретной «трудной»

жизненной ситуации; 2) взаимосвязи восприятия

субъективно «трудных» ситуаций как неопределен-

ных и применяемых в них стратегий совладания; 3)

взаимосвязи структурно-динамических особеннос-

тей «я» и стратегий совладания.

Изучение зависимости стратегий совладания

от особенностей интерпретации конкретной труд-

ной ситуации проводилось на материале ситуации

потери работы. анализ работ, посвященных про

блеме безработицы, позволяет утверждать, что в

подобной ситуации человек утрачивает привычные

ориентиры для социальной самокатегоризации, ис-

пытывает дефицит информации об имеющихся у

него возможностях и путях активности, затрудняет-

ся с прогнозом ее дальнейшего развития при осоз-

нании необходимости делать некоторый выбор, что

ПсИХоЛогИя соВЛаДаЮЩЕго ПоВЕДЕНИя

позволяет квалифицировать данную ситуацию как

субъективно неопределенную.

Полученные в ходе эмпирического исследо-

вания данные свидетельствуют, что существует

взаимосвязь между предпочтением тех или иных

стратегий совладания и общими особенностями ка-

тегоризации жизненных трудностей: интерпретаци-

исубъектом конкретной ситуации, требующей сов-

ладания, опосредована общим когнитивным кон-

текстом, в котором категоризируются субъективно

трудные события. также была отмечена содержа

тельная взаимосвязь между выбором тех или иных

стратегий совладания и параметрами устойчивости

к неопределенности. активный вариант совладания

(в когнитивном плане – «решение проблем», или в

оценочном – «переоценка ситуации») оказался свя-

зан с когнитивным и поведенческим компонентом

устойчивости к неопределенности; пассивные стра-

тегии («уход, избегание») – с аффективной и пове-

денческой неустойчивостью к неопределенности.

Взаимосвязь структурных составляющих я-

концепции и стратегий совладания с неопределен-

ностью отражается в том, что общая недифферен-

цированность и слабая выраженность стратегий

совладания с неопределенностью связана с недиф-

ференцированностью я-концепции в целом, отра

жаясь в «невыпуклости» представлений о себе в си-

туации, требующей совладания. Напротив, наличие

у респондентов максимально широкого выражен-

ного спектра стратегий совладания с неопределен-

ностью, приводящее к категоризации ими ситуации

неопределенности как субъективно простой и к

общей устойчивости к неопределенности, связано

с опорой при совладании на «Идеальное я», наде

ляемое характеристиками активности.

анализ стратегий совладания с неопределен

ностью по параметрам «гибкость/ригидность» и

«активность/пассивность» показывает, что исполь-

зующие различные стратегии респонденты отли-

чаются по параметрам самокатегоризации, причем

эти различия касаются, прежде всего, параметров

самокатегоризации в ситуации, требующей совла-

дания. респонденты, использующие какую-либо

одну стратегию совладания с неопределенностью

(«ригидные»), характеризуют себя в такой ситуа-

ции с крайних, полярных позиций, в то время, как у

«гибких» респондентов, склонных к использованию

нескольких стратегий совладания, самокатегориза-

ция оказывается более внедрена в общую структуру

я-концепции.

Для респондентов, использующих активные

стратегии совладания с неопределенностью и де-

монстрирующих поведенческую и когнитивную

устойчивость к ней, «Идеальное я» служит точ

кой опоры при построении представлений о себе

в подобной ситуации. однако «активно-гибкие» в

равной мере ориентируются при построении пред-

ставлений о себе в неопределенности на идеализи-

рованные и отраженные в социальных оценках об-

разы себя, а респонденты, использующие лишь ка-

кую-либо одну «активную» стратегию совладания

(«активно-ригидные»), – только на «Идеальное я».

респонденты, использующие «пассивные» страте

гии совладания с неопределенностью и характери-

зующиеся поведенческой неустойчивостью к ней,

конструируют представления о себе в подобной

ситуации «от противного» - как «зеркальные» по

отношению либо к «Идеальному я», либо к «соци

альному я». а именно: для «пассивно-ригидных»

непринятие себя в такой ситуации, категоризация ее

как требующей активности в сочетании с субъектив-

но низкими возможностями контроля за возможны-

ми следствиями, определяет представление о себе

в неопределенности как образ, противоположный

по своим характеристикам «Идеальному я». Для

респондентов, предпочитающих «пассивно-гиб-

кие» стратегии совладания с неопределенностью,

представление о себе в подобной ситуации, будучи

противопоставлено всем остальным составляющим

я-концепции, в максимальной степени противопо

ложно «социальному я».

Иными словами, конструирование представле-

ний человека о себе в условиях актуальных соци-

альных изменений опосредовано спецификой ког-

нитивной, аффективной и поведенческой составля-

ющей его устойчивости к ситуации переживаемой

неопределенности в сочетании с динамическими

характеристиками стратегий совладания с ней.

ПрОБЛЕМА ВЗАИМОСВЯЗИ СТрЕССА,

АДАПТАЦИИ И ЛИЧНОСТИ

В. А. Бодров (Москва)

развитие учения о преодолении стресса оп

ределяет необходимость анализа особенностей,

закономерностей взаимосвязи таких категорий как

стресс, адаптация и личностная детерминация.

теории развития стресса и других психичес

ких расстройств ориентированы, главным образом,

на внутренние процессы как на источник психоло-

гических проблем. Психоанализ, например, связы-

вал психическую болезнь в основном с вытеснен-

ным или неосознанным конфликтом между «я»,

«оно» и «сверх-я». Факторы среды могут сыграть

роль «пускового крючка», но главная проблема ле-

жит внутри личности. Подобным образом биоме-

дицинская теория пыталась соотносить симптомы

заболеваний с нейромедиаторным дисбалансом,

который считается причиной психологического

дистресса. с другой стороны, социологи и антро

пологи указывают на важную роль, которую играют

общество и культура в зарождении и развитии пси-

хологического дистресса, в определении способов

его преодоления.

Кострома, 16–18 мая 2007 г.

теории стресса и психологической адаптации

могут стать связующим звеном между этими разо-

бщенными точками зрения на истоки психических

расстройств. Исследователи стресса признают важ-

ность как факторов среды в изменении психичес-

кого состояния, так и существующих индивидуаль-

ных различий подверженности стрессу.

Как показали исследования К. олдвин и т. ре

венсона (1987), высокий уровень психологическо-

го стресса у некоторых людей на начальном этапе

экономического спада в большей степени вызывался

состоянием экономики, даже если они не теряли ра-

боту. В соответствии с позициями трансакционизма

нельзя забывать, что и установки личности по отно-

шению к экономике могут углублять экономический

кризис: тревожность за будущее, снижение покупа-

тельной способности населения может вести к даль-

нейшему экономическому спаду и росту безработи-

цы. так, экономические трудности могут приводить

к ощущению уязвимости у потребителей.

Понятие уязвимости к стрессу очень важно,

так как позволяет связать воедино различные под-

ходы к адаптации. Уязвимость к стрессу может воз-

действовать на личностные особенности. Индиви-

дуальная подверженность стрессу может происхо-

дить из прошлого опыта личности (ранних травми-

рующих ситуаций, угрозы неприятных событий) и

психобиологической склонности к развитию небла-

гоприятных психических состояний, но она может

базироваться и на статусе личности в социуме, в

частности, в случае бедности, расизма, терроризма,

низкого уровня жизни и т. д.

Подходы к стрессу и его преодолению в тео-

рии психологической адаптации признают вклад

в ее развитие личности и особенностей среды, а

также стремятся к пониманию условий ситуации,

умений и ресурсов личности, которые вместе обес-

печивают оптимальную адаптацию. Кроме того,

трансакционизм придает особое значение тому, что

личность и среда не являются независимыми пере-

менными в понимании стресса и его преодоления,

но взаимно влияют друг на друга, обусловливая как

сохранение здоровья, так и развитие функциональ-

ных расстройств.

роль стресса в биомедицинской модели адап

тации обусловливается доказательствами того фак-

та, что на сопротивляемость к воздействию вред-

ных факторов влияет психологическое состояние

человека: например, чрезмерный стресс или чувс-

тво выраженной тревоги, которые могут повысить

вероятность заболевания. существуют и такие до

казательства, что недостаточное общение или от-

сутствие социальной поддержки могут также уве-

личивать уровень заболеваемости и смертности.

Преодоление стресса играет функцию го-

меостаза, особенно в течение короткого периода

времени, но оно может также иметь трансформа-

ционные (адаптационные) функции с точки зрения

продолжительных сроков и, особенно, отдаленных

последствий. Частично эта гомеостатическая или

трансформационная функция зависит от типа реак-

ций и используемых стратегий преодоления. Если,

как обычно при стрессе и его преодолении, последс-

твиями являются отрицательные эмоции или сим-

птомы, то некоторые стратегии могут выполнять

функцию гомеостаза, но могут и усиливать стресс.

однако, если ожидаемыми результатами жизни и

деятельности являются достижение социального

статуса или самоутверждение, приобретение необ-

ходимых навыков, самосовершенствование и т. п.,

то преодоление выполняет трансформирующую

роль, то есть развитие и разрешение стресса ведут

к некоторым функциональным и поведенческим из-

менениям. Эти изменения могут быть незначитель-

ными или явными, положительными или отрица-

тельными, временными или постоянными.

стресс и его преодоление следует рассмат

ривать как стимул физиологического развития. В

кросскультурных исследованиях показано, что фи-

зическое состояние взрослых в тех культурах, где

в детстве ребенок подвергается стрессу, отличается

от состояния взрослых в тех культурах, в которых

тщательно защищают младенцев от стресса.

В литературе приводятся результаты не толь-

ко отрицательного, но и положительного влияния

стресса на человека. Имеются по крайней мере пять

путей, по которым борьба со стрессом ведет к по-

ложительному исходу. они включают применение

способов снятия стресса, рост мастерства и уверен-

ности в себе, повышение физиологической и пси-

хологической устойчивости к стрессу, изменение

перспектив и переоценка ценностей, укрепление

социальных связей.

Дж. Елдер и Е. Клипп (1989) по результатам

изучения стресса военного времени выделили 18

положительных и отрицательных его последствий.

К первым относятся навыки преодоления трудно-

стей, формирование самодисциплины, расширение

жизненных перспектив, проявление дружбы и по-

нимание цены жизни, приобретаемые при разлуке

с любимыми, потере друзей и постоянной тревоге.

К отрицательным последствиям отнесены потери

(смерть), негативные эмоции и др.

В. Бидрсли (1989) в исследованиях установил,

что у людей, которые в детстве пережили тяжелые

психические и онкологические заболевания родите-

лей, отмечается высокий уровень самопонимания,

то есть выявлена причинная связь между травмиру-

ющими событиями и внутренними переживаниями.

Процесс познания себя ведет к развитию ценностей

и смысловой структуры личности, оно требует не

только осознанности и рефлексии своих мыслей и

поступков, но и учета этой рефлексии в последу-

ющих действиях. В итоге самопознание включает

ПсИХоЛогИя соВЛаДаЮЩЕго ПоВЕДЕНИя

важный эмоциональный компонент: человек при-

знает ценность познания, относится к нему серьезно

и прилагает усилия к его совершенствованию. Дру-

гие аспекты самопознания включают реалистичес-

кую оценку требований ситуации и индивидуальных

возможностей человека при необходимости измене-

ния или создания новых стратегий поведения.

Преодоление стресса, как стремление челове-

ка к своему благополучию требованиями среды и

индивидуальными возможностями, многообразие

которых отражает сверхдетерминированность по-

ведения и предполагает гибкость адаптации. Лю-

дям свойственно менять способы поведения в за-

висимости от ситуации, так что надо принимать во

внимание как средовые требования, так и предпоч-

тения самой личности.

Некоторые считают, что среди людей можно

выделить тех, кто хорошо и кто плохо справляется с

трудностями. Эта дифференциация людей зависит,

в том числе, от типа умений, уровня компетентнос-

ти в тех или других вопросах, которые они принес-

ли из особенностей своей среды.

Понятие «преодоление стресса» вносит сущес-

твенный вклад в теорию стресса и расширяет его

понимание с учетом психосоциальной адаптации по

двум направлениям. Во-первых, введение понятия

«преодоление» в парадигму стресса указывает на

значение активности личности: люди не реагируют

пассивно на условия окружающей среды, люди мо-

гут научиться адаптироваться и преодолевать труд-

ности. они не только изменяют себя, но и учатся

трансформировать окружающую среду. Во-вторых,

особенность действий по преодолению стресса

включает в себя решение психологических проблем.

Неспособность некоторых людей справиться с этими

проблемами объясняется отсутствием необходимых

навыков и стратегий поведения в подобных ситуа-

циях. Психологическая адаптация делает доступной

многим людям освоение навыков по преодолению,

разрешению их проблем. таким образом, понятие

преодоления стресса остановится более гибким.

Поскольку стресс возникает из взаимоотноше-

ний личности и среды, то управление проблемой и

негативным воздействием – также результат дейс-

твия многих факторов. адаптация может требовать

как изменения среды, так и личности. стратегии

адаптации тоже подвижны – люди могут обучаться

новым навыкам и способам противодействия стрес-

су: самообладанию или управлению окружающими

условиями, что позволит им выйти из трудной си-

туации. адаптация – это сложный процесс, вклю-

чающий понятия защиты, приспособления, умения

и стратегии преодоления. Это представление важно

для различения общей адаптации и навыков сов-

ладания, стратегии преодоления и эмоциональных

реакций.

САМОрЕГУЛЯЦИЯ – ОДНА ИЗ ФОрМ

СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ

Г. Г. Вербина (Чебоксары)

Копинг-поведение предполагает сформиро-

ванное умение использовать определенные средс-

тва для преодоления жизненных проблем. Это на-

правленная форма поведения на приспособление

к различным обстоятельствам. теоретически конс

труируемая психологическая структура, в которой

разворачивается процесс саморегуляции личнос-

ти, оказывается снабженной чрезвычайно важным

функциональным компонентом − звеном контроля,

самооценивания текущих результатов активности

личности. Некоторым функциональным аналогом

переменной, которая в теоретической модели ре-

гуляции деятельности выступает в виде функцио-

нального звена критериев успешности деятельнос-

ти, может стать такая личностная переменная, как

уровень притязания или представление человека о

своих возможностях. Наличие уровня притязаний

отражает то обстоятельство, что деятельность ин-

дивида предполагает постановку по крайней мере

двух видов целей: реальной, которую он может реа-

лизовать, и идеальной, которой он хотел бы достичь

в идеале. между этими целями может установиться

большее или меньшее расхождение. Если расхож-

дение особенно велико и уровень притязания не

обеспечивает ориентации индивида в меняющихся

условиях, это ведет к изменению самооценки, а за-

тем и представления о себе. Индивид, не умеющий

различать реальные и идеальные цели, потерпев по-

ражение, относит его к краху высоких идеальных

притязаний своего «я», не учитывая того, что не

удача могла произойти лишь при выполнении имен-

но данной деятельности.

При формировании структуры личности про-

исходит процесс усвоения человеком общественных

ценностей, социальных норм, ролей, обобщенных

целей, типов мотивации, которые являются для него

некоторыми ориентирами при освоении социально-

го мира в мире культуры. Другую сторону включе-

ния человека в жизнь социального мира характери-

зует процесс становления структуры человеческого

«я», становления самосознания, выделение челове

ком себя из окружающего мира и осознание себя.

Личность смотрит на мир, в том числе и на социаль-

ный, через призму своих ценностных представле-

ний, выработанных значений, смысловых структур,

стереотипов. В данном случае ценностные ориен-

тации личности оказываются уже функциональ-

но связанными не только с идеалом, но и с таким

структурным компонентом личности, как образ

«я». образ «я», или «я-концепция», в контексте

рассмотрения процессов саморегуляции личности

в соотнесенности с идеалом может рассматривать-

ся как представление о специфическом исходном

материале преобразований и стабилизации. К. род

Кострома, 16–18 мая 2007 г.

жерс показал, что слишком большое расхождение

«я – реального» и «я – идеального» может служить

серьезным источником внутриличностного конф-

ликта. однако в норме реальное расхождение этих

образов как внутреннее противоречие включено в

психологические механизмы, стимулирующие вы-

работку программ активности личности, саморегу-

ляцию личности, копинг-поведение.

м. розенберг выделяет несколько образов

«я»:

1) настоящее «я»

− каким индивид себя видит в

действительности в данный момент;

2) динамическое «я»

− каким индивид поставил

себе целью стать;

3) будущее или возможное «я»

− каким, по мне-

нию человека, он мог бы стать;

4) фантастическое «я»

− каким следует быть,

исходя из усвоенных норм и образцов;

5) идеализированное «я»

− каким приятно ви-

деть себя;

6) ряд изображаемых «я»

− образы и маски,

которые индивид выставляет напоказ, чтобы

скрыть за ними отрицательные и болезнен-

ные черты, слабости своего настоящего «я».

В целостный процесс саморегуляции, в ко-

пинг-поведение следует включить самооценку

личности, являющуюся частью процесса самопоз-

нания. основная функция самооценки состоит в

том, что она выступает необходимым внутренним

условием регуляции поведения и деятельности. На

каждом конкретном этапе развития личности само-

оценка отражает уровень развития самопознания и

самоотношения и является важнейшим внутренним

условием его развития.

По мнению И. И. Чесноковой, через включе-

ние самооценки в структуру мотивации деятель-

ности личность осуществляет непрерывное соотно-

шение своих возможностей, внутренних психичес-

ких резервов с целями и средствами деятельности.

самооценка включает в себя умение оценить силы

и возможности. она позволяет индивиду примери

вать свои силы к требованиям окружающей среды,

то есть способствует саморегуляции.

саморегуляция является необходимым компо

нентом любой деятельности современного челове-

ка, его копинг-поведения. В содержание понятия

«саморегуляция психических состояний» входят

умение владеть собой, своими действиями и пос-

тупками, переживаниями и чувствами, способность

сознательно поддерживать и регулировать свое са-

мочувствие и поведение в экстремальных ситуаци-

ях. К. К. Платонов определял самообладание как

«баланс эмоционального и волевого компонентов

психики при господстве воли над эмоциями, взятых

независимо от фактора времени». Волевой компо-

нент включает здесь действия, связанные при их

выполнении с более или менее выраженными внут-

ренними, психическими усилиями. Каждое волевое

действие проходит несколько этапов: определение

цели и осознание самого стремления к ее достиже-

нию, представление о спектре возможностей дости-

жения цели; появление мотивов, подкрепляющих

или опровергающих эти возможности; борьба и

выбор мотивов, принятие одной из возможностей в

качестве решения; реализация принятого решения.

а. маслоу рассматривал становление личнос

ти как работу самоактуализации, которая, требуя

максимальных творческих усилий, предполагает:

адекватное, безоценочное принятие себя; честность

и доверие по отношению к себе; принятие на себя

ответственности за свои поступки и действия; спо-

собность быть спонтанным, непосредственным и

естественным; быть открытым новому опыту, про-

исходящим изменениям; стремление к независи-

мому, автономному существованию, определение

собственной точки зрения на окружающий мир и

философского взгляда на понятие добра и зла; раз-

витие демократичности, чувства сопричастности,

единения с другими людьми, способности к глубо-

ким межличностным отношениям.

Все эти компоненты становления личности

тесно переплетаются с адаптацией, саморегуляцией

и копинг-поведением.

Психическую адаптацию рассматривают как

результат деятельности целостной самоуправля-

емой системы (на уровне «оперативного покоя»),

подчеркивая при этом ее системную организацию.

Необходимо включить в формулировку данного

понятия «потребности». максимально возможное

удовлетворение актуальных потребностей является,

таким образом, важным критерием эффективности

адаптационного процесса. следовательно, адапта

цию можно определить как процесс установления

оптимального соответствия личности и окружа-

ющей среды в ходе осуществления свойственной

человеку деятельности, которая позволяет инди-

видууму удовлетворять актуальные потребности и

реализовывать связанные с ними значимые цели,

обеспечивая в то же время соответствие деятель-

ности и поведения требованиям среды.

В исследованиях, проведенных Дж. Вейллан-

том, было показано, что уровень эффективности

используемых индивидом копинг-стратегий напря-

мую связан с достигаемым им в жизни благополу-

чием, соотносимым с доходом, удовлетворенностью

работой и семейными отношениями.

таким образом, наблюдается взаимозависи

мость уровня притязаний и самооценки личности.

Психические компоненты личности выступают в

виде определенной функциональной структуры,

каждая из составляющих которой (ценности, цели,

идеалы, образ «я», уровень притязаний, аппарат

самооценивания), хотя и не имеет статуса самосто-

ПсИХоЛогИя соВЛаДаЮЩЕго ПоВЕДЕНИя

ятельного регулятора поведения и деятельности,

однако вносит определенный вклад в целостный

процесс саморегуляции личности, в ее копинг-по-

ведение.

Библиографический список

Акопов Г. В., Макеева Л. В. и др. Эмоциональ-

ная саморегуляция. самара. 2002.

Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – сПб., 2001.

Ильин Е. П. Психология воли. – сПб., 2000.

4. Осипова А. А. общая психокоррекция. – м.,

2005.

СИСТЕМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ

ЗАЩИТЫ И КОПИНГ-СТрАТЕГИИ

Р. М. Грановская (Санкт-Петербург)

В книге «Психологическая защита» я сделала

попытку представить ПсИХоЛогИЧЕсКУЮ За

ЩИтУ как целостную систему, последовательное

становление которой предопределяют этапы раз-

вития сознания. В рамках такого понимания совер-

шенно иначе предстают и стратегии КоПИНг-По

ВЕДЕНИя.

система защиты личности формируется в его

модели мира. Накопление опыта и усвоение норм

и ценностей общества делает модель мира не толь

ко все более эффективным кормчим человека, но и

более инерционной. Инерционность не позволяет

человеку принять сУДьБоНосНоЕ рЕШЕНИЕ,

которое сразу и радикально изменило бы его жизнь.

Ведь сУДьБоНосНоЕ рЕШЕНИЕ НЕ моЖЕт

БЫть ВЫПоЛНЕНо, так как любое решение долж

но строиться поэтапно на фундаменте прошлого

опыта. В этом плане любая радикальность опасна

и может даже вести к психической смерти подобная

ситуация в метафорической форме описана в кни-

ге т. Уайлдера «мост короля Людовика святого»).

Вместе с тем, потребовать радикальной перестрой-

ки ценностей и поведения может не только сам че-

ловек, но и объективная чрезвычайная ситуация, и

тогда требование полной реконструкции системы

ценностей может стать непосильной и привести к

слому модели мира.

По представлению автора, ЦЕЛостНая

сИстЕма ЗаЩИтЫ включает три психологи

ческих подсистемы и одну социально-психологи-

ческую: КоЛЛЕКтИВНоЕ БЕссоЗНатЕЛьНоЕ,

ПоДсоЗНатЕЛьНая ЗаЩИта И осоЗНаВаЕ

мЫЕ стЕрЕотИПЫ, формирующие КоПИг-По

ВЕДЕНИЕ. Первые три линии защиты соотносятся

с разными ипостасями человека: ИНДИВИД, ЛИЧ-

Ность, ЧЛЕН оБЩЕстВа. По мере продвижения

от первой подсистемы к третьей, снижается мощ-

ность реакций, зато увеличивается ПроИЗВоЛь

Ность УПраВЛЕНИя поведением. Эти три ли

нии защиты: оБЩЕстВа, через принудительное

изменение поведения данной личности, ИНДИВИ-

Да, путем сохранения ее психической целостности

и дееспособности за счет изменения внутренней

среды и отношения к внешним событиям и ЛИЧ-

НостИ, осознанно и активно добивающийся своих

целей за счет изменения внешней среды. мы исхо

дим из предположения, что последовательность

возникновения и разнообразие Форм ЗаЩИтЫ

обусловлены развитием сознания при взаимодейс-

твии ЧЕЛоВЕКа и его соЦИаЛьНоЙ срЕДЫ.

Изменение этого взаимодействия и в прошлом про-

воцировало и в дальнейшем будет порождать новые

формы защиты.

КоЛЛЕКтИВНоЕ БЕссоЗНатЕЛьНоЕ (ар

хетипы) опирается на мощные инстинкты и поэто-

му носит НЕУПраВЛяЕмЫЙ характер. оно фор

мирует стратегии преодоления экстремальных си-

туаций, возникающих не столько в жизни личности,

сколько оБЩЕстВа в целом, но реализуется через

отдельную личность. особенности этой защиты:

вневременная ценность стратегий, НЕотВратИ

мость вторжения и специфическая гИБКость

проявления. существенно, что вторжение архети

пов в минимальной степени реализует ИНДИВИ-

ДУаЛьНЫЕ ИНтЕрЕсЫ и может входить с ними

в противоречие, обеспечивая решение не в пользу

личности, а в пользу общества. так как в современ

ной жизни в исходном виде использовать древние

формы оживляемого архетипа невозможно, то это

обуславливает развитие особой гИБКостИ, когда

древние стратегии реализуются через обновленные

формы. И сегодня, если лидер имеет много арХИ

тЕПИЧЕсКИХ черт, говорят, что он обладает Ха

рИЗмоЙ, так как его призывы одинаково неотвра

тимо воспринимаются большинством людей.

При родовом строе единицей защиты выступал

род. со временем ролевое расслоение рода сместило

задачу защиты на индивида, породив ПоДсоЗНа

тЕЛьНУЮ психологическую защиту. В дальней

шем процессы развития самосознания и углубления

ИНДИВИДУаЛИЗма привели к распространению

ЗаЩИтЫ На ЛИЧНость, путем формирования

осоЗНаННЫХ стЕрЕотИПоВ и активных форм

преобразования среды и самого себя. однако удер

жание акцента защиты на личности может входить

в противоречие с необходимостью защиты челове-

ческого общества. такие противоречия особенно

заметны в ситуациях природных или экологических

бедствий, когда спасение возможно только путем

общественных усилий. В эти критические момен-

ты автоматически активизируется КоЛЛЕКтИВ

НоЕ БЕссоЗНатЕЛьНоЕ, меняющее поведение

масс людей через проявление и доминирование

ИНЫХ ЦЕННостЕЙ. однако этого может оказать

ся недостаточно. Поэтому в современном обществе

для ПрЕДотВраЩЕНИя подобных катастроф

Кострома, 16–18 мая 2007 г.

необходимы и осознанные коллективные усилия.

В настоящее время имеются ростки ЧЕтВЕртоЙ,

социально-психологической ЛИНИИ ЗаЩИтЫ -

развитие международных ЭКоЛогИЧЕсКИХ ор

ганизаций, сознательно преодолевающих не только

личные, но и государственные выгоды.

Вторая линия защиты - ПоДсоЗНатЕЛь

Ная. Ее формы тоже включаются автоматически,

но последствия их вторжения не столь неотврати-

мы. Ее инструмент - ЦЕНЗУра - препятствует по

рождению решений, эмоционально или ментально

опасных для психического равновесия человека.

опасная информация поступает на переработку

одной из форм подсознательной защиты и аВто

матИЧЕсКИ преобразуется до потери травмиру

ющего воздействия. Эти формы защиты ограЖ

ДаЮт, ВЫКЛЮЧаЮт, ДЕФормИрУЮт и ПЕ

рЕаДрЕсУЮт поступающую из внешней среды

информацию с тем, чтобы На ДаННЫЙ момЕНт

сохранить душевное равновесие, психическое здо-

ровье и даже жизнь личности путем приспособле-

ния ВНУтрЕННЕЙ срЕДЫ. Все они направлены к

защитному сУЖЕНИЮ поля сознания, и чем силь

нее травмирует ситуация, тем существеннее это

сужение. результат НЕоДНоЗНаЧЕН. ПоЗИтИВ

НЫЙ - оБЕрЕгаЮЩИЙ, так как включение, со

провождается субъективным ощущением сНятИя

НаПряЖЕНИя, и человек может продолжать нор

мальное существование. НЕгатИВНЫЙ – связан

с тем, что во внешней среде ничего не изменилось

и ее травмирующее воздействие через некоторое

время снова может превысить порог! В отличие от

коллективного бессознательного этот тип защиты

ИЗмЕНяЕтся в течение жизни в зависимости от

индивидуальных свойств человека и от возраста.

УПраВЛяЕмость тревожным душевным состо

янием и эффективность его нормализации с помо-

щью подсознательной защиты отНосИтЕЛьНа,

поэтому ее негативный аспект ведет к формирова-

нию третьей линии защиты – осознанным формам

КоПИНг-ПоВЕДЕНИя.

трЕтья линия защиты – стратегии осоЗ

НаВаЕмЫХ форм. они способны менять ВНЕ

ШНЮЮ срЕДУ. соВЛаДаНИЕ (копинг) позволя

ют организовать свое поведение и внешние обстоя-

тельства таким образом, чтобы не только умерить,

но и упредить травмирование, обусловленное как

индивидуальными проблемами, так и социальным

давлением на личность. осоЗНаВаЕмЫЕ стЕ

рЕотИПЫ - продукт аккумуляции общественного

опыта, полезного в стаНДартНЫХ ситуациях.

они позволяют сократить время выбора реакции, то

есть сэкономить энергию и «не выпасть» из соци-

ума. стереотипы защищают личность НЕ стоЛь

БЫстро и, безусловно, как подсознательные фор

мы. Вместе с тем использование стереотипов защи-

щает НЕ тоЛьКо ЛИЧНость, но и стабильность

общества, имеющего такие нормы, цели и ценнос-

ти. а поскольку ЦЕЛИ и ЦЕННостИ в процессе

воспитания и обучения формируются в значитель-

ной степени осознанно, то это допускает ПроИЗ

ВоЛьНоЕ УПраВЛЕНИЕ ими.

КоПИНг - ресурсы психики предстают как

результат напряжения, возникающего от давления

общественных норм на поведение личности и ее

оценку ситуаций. Накапливаются они в более Ко

ротКом интервале, чем жизнь, поскольку их фор

мирование предполагает стаНоВЛЕНИЕ соЗНа

НИя, то есть некую зрелость модели мира. сте

реотипы могУт БЫть осоЗНаННЫ (но не обя

зательно актуально осознаются в каждый данный

момент), поэтому противодействие их вторжению

может быть НЕПосрЕДстВЕННЫм и существен

но более УПраВЛяЕмЫм. Если подсознательные

формы защиты, не меняя совокупного набора форм,

приводят к возникновению ДомИНИрУЮЩИХ

форм, то ситуация с осознаваемыми стереотипами

совсем иная – они более зависимы от пола, темпе-

рамента и возраста, поскольку относительно этих

критериев существуют традиционные социальные

и групповые нормы.

По представлению автора для общества сегод-

ня наибольший практический интерес представляют

ПЕрВая и ЧЕтВЕртая линии защиты, поскольку

они определяют ВЫЖИВаНИЕ ЧЕЛоВЕЧЕстВа,

однако для каждого отдельного человека важно пре-

жде всего владение навыками управления ВтороЙ

и трЕтьЕЙ линией защиты, так как они определя

ют возможность оптимальной организации своего

поведения и сохранения внутреннего равновесия.

Последовательность исторического и онтоге-

нетического развития этих форм защиты обуслав-

ливает и разную организацию оптимальной работы

систем ПрЕоДоЛЕНИя И КоПИНга. Эффектив

ность стратегий копинга определена созреванием

не только сознания, но и самосознания, не только

представлений о возможности регулирования свое-

го самочувствия, но и воспитанием НаВЫКоВ са

морЕгУЛИроВаНИя. овладение палитрой ко

пинг-стратегий позволяет человеку смягчать свои

проблемы и противостоять натиску маНИПУЛя

тороВ. Необходимый тренинг социально-одобряе

мых стратегий КоПИНга позволяет самостоятель

но справляться с напряжением и беспокойством

в трудных жизненных ситуациях и ДостИгать

соЗНатЕЛьНо поставленных ЦЕЛЕЙ путем ИЗ

мЕНЕНИя ВНЕШНЕЙ срЕДЫ. Появление воз

можности реализовать ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ, достичь

стабильного БЛагоПоЛУЧИя вдохновляют чело

века и приводят к росту его творческой активнос-

ти, но не способно наполнить его жизнь смыслом,

побуждающим к развитию своих возможностей - к

этому могут вести только ВЫсШИЕ ИДЕаЛЫ,

связанные с общим благополучием. так, состояние

ПсИХоЛогИя соВЛаДаЮЩЕго ПоВЕДЕНИя

срЕДЫ оБИтаНИя и растущие ПотрЕБНостИ

ЧЕЛоВЕКа входят в ПротИВорЕЧИЕ.

Есть и другое ПротИВорЕЧИЕ. с одной сто

роны, КоПИНг-стратегии помогают человеку впи

саться в общественные отношения и тем снизить

свою напряженность, но только при уменьшении

уровня своей уникальности и творческой активнос-

ти. с другой стороны, прогресс общества требует

новых, конструктивных подходов ко всем сферам

жизни, то есть качеств и поступков, которые не пре-

допределены социальными нормами. Вместе с тем,

число форм защит и стратегий совладания зависит

от культурных особенностей и религиозных тради-

ций общества. По мере развития общества и роста

ИНДИВИДУаЛИЗма возрастает вероятность по

явления новых форм защиты, что, возможно, и по-

рождает разнобой в различных перечнях психологи-

ческих защит. Кроме того, христианские ценности

обусловливают несколько иные формы защиты, чем

исламские, буддистские или конфуцианские так как

в разных странах преобладают отличные уровни

КоЛЛЕКтИВИЗма и ИНДИВИДУаЛИЗма. Их

особенности тоже накладывают свой отпечаток на

специфику психологической защиты.

Для нас важно, что с развитием общества ИН-

ДИВИДУаЛИЗм порождает ПротИВорЕЧИВЫЕ

тенденции. с одной стороны, рост индивидуализма

ведет к увеличению поводов возникновения кон-

фликтов личности с обществом, и тогда начинает

«свирепствовать» подсознательная защита, адапти-

руя человека с помощью все более разнообразных

ее форм, оберегающих и отделяющих человека от

реального мира. с другой стороны, яркая индивиду

альность способна более продуктивно формировать

сознательные стереотипы и эффективные стратегии

преодоления давления общества и пробивать в ней

некую индивидуальную брешь для личных твор-

ческих прорывов. В свете подобных представлений

умение пользоваться КоПИНг-стратегиями имеет

как теоретическое, так и большое ПраКтИЧЕсКоЕ

значение для родителей, воспитателей и лично для

человека. тем более что люди, предпочитающие в

стрессовых ситуациях стратегии, КоНстрУКтИВ

Но ПрЕоБраЗУЮЩИЕ внешнюю среду, чаще от

носятся к личностям с оптимистическим мировоз-

зрением, устойчивой положительной самооценкой

и сильно выраженной мотивацией достижения.

КУЛЬТУрНОЕ НАСЛЕДИЕ КАК рЕСУрС

СОВЛАДАНИЯ

(на примере русских пословиц)

О. И. Даниленко (Санкт-Петербург)

Проблема совладающего (копинг) поведения

становится все более популярной в отечественной

психологии. Это не случайно. стрессовые нагруз

ки на общество и личность остаются, к сожале-

нию, величиной почти постоянной, усиливаясь в

определенные периоды жизни общества. Человек

практически ежедневно сталкивается с необходи-

мостью преодоления физических и эмоциональных

нагрузок. Для обозначения этой проблемной облас-

ти в западной психологии и применяется термин

«копинг», который в настоящее время используется

без перевода в публикациях отечественных авторов

(Нартова - Бочавер, 1997).

Недостаточная изученность проблемы копин-

га на теоретическом уровне в отечественной пси-

хологии дополняется отсутствием методического

инструментария для исследования обозначенной

проблемы. В немногочисленных публикациях оте-

чественных авторов, посвященных исследованию

копинга, можно найти ссылки на достаточно извес-

тные в западной психологии методики, направлен-

ные на диагностику способов совладания: опрос-

ник способов совладания р. Лазаруса и с. Фолкман

и опросник «Индикатор стратегий преодоления» Д.

амирхана и др.

Нами на протяжении ряда лет адаптируются

две методики, направленные на диагностику соци-

ального контекста копинга и стратегий совладания

с объективно трудными или субъективно так пони-

маемыми жизненными ситуациями.

Первая из них – методика Пегги а. тойтс (P.A.

Thoits). Данная методика привлекла наше внимание,

прежде всего потому, что с ее помощью могут быть

одновременно реализованы две цели: диагностика

социальных модераторов стресса и копинг-страте-

гий.

теоретической основой данной методики яв

ляется комплексная модель копинга, которая вклю-

чает практически все техники копинга, описанные в

англоязычной литературе, и совместима с предыду-

щими работами о реакциях копинга.

В методике П. тойтс выделяются два блока

стратегий, соответствующих теоретически выде-

ленным ею двум «базовым режимам» решения или

изменения проблемы – поведенческий и когнитив-

ный (P.A. Thoits, 1991).

К поведенческим реакциям относят действия,

направленные непосредственно на стрессовую си-

туацию для того, чтобы, либо изменить её, либо из-

бежать.

Кострома, 16–18 мая 2007 г.

Когнитивные стратегии связаны, прежде все-

го, с изменением значения ситуации для человека,

который оказался в этой ситуации.

таким образом, модель реакций копинга П.

тойтс выглядит следующим образом: трудную си

туацию (ситуации) человек может изменить (ре-

шить) либо поведенчески, либо когнитивно.

Эмоциональные переживания или потрясения

также могут быть преобразованы двумя путями:

когнитивно или поведенчески.

таким образом, существует, по меньшей мере,

4 типа реакций в ситуациях, вызывающих необхо-

димость копинга, которые важно учитывать при ис-

следовании копинг-стратегий.

Нам представляются важными и весьма инте-

ресными и полезными в методическом плане при

изучении копинг - поведения исследовательские ас-

пекты, которые выделила П. тойтс при применении

авторской методики.

В собственной исследовательской практике на

основе изучения работ указанного автора мы сфор-

мулировали несколько положений, которые с нашей

точки зрения, желательно учитывать при изучении

стилей поведения в эмоционально трудных ситуа-

циях.

1. стиль поведения (выбор стратегии копин

га) может в существенной степени определяться в

зависимости от того, осознает ли человек ситуацию

как подконтрольную ему или нет.

2. Фактором, влияющим на выбор стратегии

копинга может служить специфика ситуации, кото-

рая является объективно трудной или субъективно

так понимаемой. так, например, трудная для чело

века ситуация может выступать как событие (крат-

ковременная ситуация, которая серьезно повлияла

на человека), либо ситуация является трудной на

протяжении достаточно длительного времени, вы-

ступая как постоянный прессинг.

3. Эффективность выбираемых стратегий мо

жет зависеть от наличия-отсутствия несоответствия

между объективной природой стрессора и его субъ-

ективной оценкой.

4. существует взаимосвязь между выбором

копинг - стратегий и особенностями восприятия

события или ситуации. так, в частности, фактора

ми выбора стратегий могут служить: ожидаемость

события, его прогнозируемость, вера в то, что собы-

тие можно было предотвратить; осознанность воз-

можности изменить ситуацию, каузальная ответс-

твенность и ответственность за решение ситуации.

Вторая методика, которая активно нами ис-

пользуется и апробируется на различных профес-

сиональных, возрастных группах – это методика

COPE, разработанная Карвером, Шайером и Вайнт-

раубом (Carver, Scheier, Weintraub, 1989).

Данная методика привлекла наше внимание

тем, что она может быть использована как для

оценки ситуативного копинга, так и для диспози-

ционного копинга (типичные реакции человека на

стрессоры), что значительно расширяет ее исследо-

вательские и диагностические возможности.

отметим те ее аспекты и возможности, кото

рые выгодно отличают ее от уже более известных в

нашей стране.

1. Возможность использования 2-х вариантов

методики – диспозиционного и ситуативного. Благо-

даря этому, исследователь может получить сведения

о типичных способах поведения в трудных ситуаци-

ях, выявить взаимосвязь между копинг - стратегия-

ми и ситуацией (ситуациями), определить наиболее

эффективные способы решения эмоциональных

проблем и конструктивные способы реагирования

на ту или иную ситуацию. такая информация мо

жет послужить основой оказания индивидуально-

ориентированной психологической помощи. Кроме

того, существует возможность сравнительного ана-

лиза моделей копинга.

2. Возможность количественной обработки

данных позволяет оценить степень использования

каждой стратегии или способа поведения, а также

построить индивидуальные профили копинг – стра-

тегий.

3. среди предложенных авторами копинг -

стратегий можно выделить активные и пассивные

стратегии, конструктивные и самопоражающие,

связанные с поведением или когнитивной реинтер-

претацией; то есть данная методика дает информа-

цию о широком диапазоне типов копинг – стратегий

и может весьма содержательно дополнять информа-

цию, получаемую с помощью других техник.

4. Преимуществом данной методики является

также наличие нескольких шкал для измерения ак-

тивного копинга.

Библиографический список

1. Нартова-Бочавер С.К.

«Coping Behavior»

в системе понятий психологии личности //

Психологический журнал. 1997. т. 18. №5.

– с.20-30.

2. Carver C.S., Scheier M.F., Weintraub J.K.

1998.Assening Coping Strategies: A Theoreti-

cally Based Approach. Journal of Personality

and Social Psychology. V. 56. P.267-283.

3. Thoits Peggy A.

Gender Differences in Coping

with Emotoinal Distress: The Social Context

of Coping, Edited by John Eckenrode. Plenum

Press, N. Y.: Plenum. 1991. р. 107-139.

ПсИХоЛогИя соВЛаДаЮЩЕго ПоВЕДЕНИя

К ВОПрОСУ О МЕТОДИЧЕСКОМ

ОБЕСПЕЧЕНИИ ИССЛЕДОВАНИЙ

КОПИНГ-ПОВЕДЕНИЯ

Л. И. Дементий, С. В. Щепоткин (Омск)

Проблема совладающего (копинг) поведения

становится все более популярной в отечественной

психологии. Это не случайно. стрессовые нагруз

ки на общество и личность остаются, к сожалению,

величиной почти постоянной, усиливаясь в опреде-

ленные периоды жизни общества. Человек практи-

чески ежедневно сталкивается с необходимостью

преодоления физических и эмоциональных нагру-

зок. Для обозначения этой проблемной области в

западной психологии и применяется термин «ко-

пинг», который, в настоящее время, используется

без перевода в публикациях отечественных авторов

(Нартова - Бочавер, 1997).

Недостаточная изученность проблемы копинга

на теоретическом уровне в отечественной психоло-

гии дополняется отсутствием методического инстру-

ментария для исследования обозначенной проблемы.

В немногочисленных публикациях отечественных

авторов, посвященных исследованию копинга, мож-

но найти ссылки на достаточно известные в западной

психологии методики, направленные на диагностику

способов совладания – опросник способов совлада-

ния р. Лазаруса и с. Фолкман и опросник «индика

тор стратегий преодоления» Д. амирхана и др.

Нами на протяжении ряда лет адаптируются

две методики, направленные на диагностику соци-

ального контекста копинга и стратегий совладания

с объективно трудными или субъективно так пони-

маемыми жизненными ситуациями.

Первая из них – методика Пегги тойтс (Peggy,

1991). Данная методика привлекла наше внимание,

прежде всего потому, что с ее помощью могут быть

одновременно реализованы две цели: диагностика со-

циальных модераторов стресса и копинг-стратегий.

теоретической основой данной методики яв

ляется комплексная модель копинга, которая вклю-

чает практически все техники копинга, описанные в

англоязычной литературе, и совместима с предыду-

щими работами о реакциях копинга.

В методике П. тойтс выделяются два блока

стратегий, соответствующих теоретическим выде-

ленным ею двум «базовым режимам» решения или

изменения проблемы – поведенческий и когнитив-

ный.

К поведенческим реакциям относят действия,

направленные непосредственно на стрессовую си-

туацию для того, чтобы, либо изменить ее, либо из-

бежать.

Когнитивные стратегии связаны, прежде все-

го, с изменением значения ситуации для человека,

который оказался в этой ситуации.

таким образом, модель реакций копинга П.

тойтс выглядит следующим образом: трудную си

туацию (ситуации) человек может изменить (ре-

шить) либо поведенчески, либо когнитивно.

Эмоциональные переживания или потрясения

также могут быть преобразованы двумя путями:

когнитивно или поведенчески.

то есть, существует, по меньшей мере, 4 типа

реакций в ситуациях, вызывающих необходимость

копинга, которые и необходимо учитывать при ис-

следовании конинг-стратегий.

Нами представляются важными и весьма ин-

тересными и полезными в методическом плане при

изучении копинг - поведения исследовательские ас-

пекты, которые выделила П. тойтс при применении

авторской методики.

В собственной исследовательской практике на

основе изучения работ указанного автора мы сфор-

мулировали несколько положений, которые с нашей

точки зрения, желательно учитывать при изучении

стилей поведения в эмоционально трудных ситуа-

циях.

1. стиль поведения (выбор стратегии копин

га) может в существенной степени определяться в

зависимости от того, осознает ли человек ситуацию

как подконтрольную ему или нет.

2. Фактором, влияющим на выбор стратегии

копинга может служить специфика ситуации, кото-

рая является объективно трудной или субъективно

так понимаемой. так, например, трудная для чело

века ситуация может выступать как событие (крат-

ковременная ситуация, которая серьезно повлияла

на человека), либо ситуация является трудной на

протяжении достаточно длительного времени, вы-

ступая как постоянный прессинг.

3. Эффективность выбираемых стратегий мо

жет зависеть от наличия-отсутствия несоответствия

между объективной природой стрессора и его субъ-

ективной оценкой.

4. существует взаимосвязь между выбором

копинг - стратегий и особенностями восприятия

события или ситуации. так, в частности, фактора

ми выбора стратегий могут служить: ожидаемость

события, его прогнозируемость, вера в то, что собы-

тие можно было предотвратить; осознанность воз-

можности изменить ситуацию, каузальная ответс-

твенность и ответственность за решение ситуации.

Вторая методика, которая активно нами ис-

пользуется и апробируется на различных професси-

ональных, возрастных группах – это методика, раз-

работанная Карвером и его сотрудниками (Carver,

Scheier, Weintraub, 1989).

Данная методика привлекла наше внимание

тем, что она может быть использована как для

оценки ситуативного копинга, так и для диспози-

ционного копинга (типичные реакции человека на