была изничтожить, пританцовывая,/
напевая что-то/ такое: мол, мы тебя/
изжарим, мы тебя в прах разнесем,/
и/ все это делая с ужимками, ?/
на весь театр раздался крик/
пятилетнего сына Мартинсона:/
"Папа, ты, дурак?!"
(Из театральных баек)/
В истории театра много случаев, когда актер настолько сильно
перевоплощался, что если он играл больного, то у него поднималась температура,
если исполнял роль любовника ? возникала эрекция, хотя в жизни актер страдал
импотенцией и проходил долгий курс лечения. Что помогало артистам?
Самовнушение. Умение быть в образе. Актер в жизни мог быть хилым, слабым,
неуверенным человеком, но входил в образ ? и творил чудеса.\
Творить чудеса! Право, поверьте, это зависит только от нас. Что значит -
быть в образе? Все очень просто: нужно поверить, что Вы такой, каким хотели бы
быть.\
\
Этюд ¦ 46\
\
Пожалуйста, выберите время, постарайтесь сосредоточиться и спокойно,
лучше, имея перед собой чистый лист бумаги, подумайте\ и запишите, а каким Вы
себя представляете в идеале. Каким Вы хотели бы быть?\
Точным, обязательным, раскованным, образованным, чуть жестким...
Продолжите этот ряд.\ А может быть, Вам хотелось, чтобы другие люди
воспринимали Вас мягким, добрым, искренним, душевным?\
Затем представьте себе, что Вы... (Только помните, что это игра, деловая, но
игра, психологическое упражнение и не более.)\
Представьте себе, что Вы... (нет, повтор фразы сделан сознательно)
знаменитый актер, политический деятель, ученый, журналист, педагог, оратор.
Можете выбрать конкретную личность, можете придумать образ того, на кого Вы
хотели бы походить, того, каким Вы хотели бы стать. И неделю постарайтесь, как
говорил великий К.С.Станиславский, действовать в предлагаемых
обстоятельствах.\
Психологи проводили опыт. Вводили испытуемого в гипнотическое состояние
и внушали ему: "Вы Рембрандт, рисуйте"; другому говорили: "Вы Шуберт,
сочиняйте музыку, садитесь\ к роялю"; третьему предлагали побыть Роденом и
просили лепить... Самое удивительное, что участники опытов\ свободно рисовали,
легко сочиняли музыку, прекрасно лепили.\
Почему? Да потому, что они поверили в свои возможности. Поверили, правда,
в гипнотическом состоянии. Но человек и в состоянии бодрствования способен
внушать себе, вызывать у себя положительные эмоции, помогающие обрести
раскованность, твердость, ощущение, что все задуманное должно получиться.\
Кстати говоря, этим качеством - верить в свои силы обладают дети. Они
доверчивы, они полны оптимизма, они хотят стать лучше, они умеют мечтать, они
постоянно фантазируют. Понаблюдайте за играми детей - одно слово самому себе,
и ребенок становится полководцем, путешественником, ученым, актером. Малыш