Тарас Е.А. Боевая машина: Руководство по самозащите
Подождите немного. Документ загружается.
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
131
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
132
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
133
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
Изучите хотя бы пять таких бросков: задней подножкой (вариант — подбивом сзади);
подсечкой сбоку; зацепом (изнутри либо снаружи); захватом обеих ног спереди (можно также
захватом ног сзади); через себя (если вперед, то опускаясь на одно колено, если назад, то в
падении на спину) (рис. 131-138).
Проводя броски, желательно не забывать о трех вещах. Во-первых, бросать противника
надо опасно для него, бросать так, чтобы он наверняка получил травму. Это значит, удерживать
его руку для обеспечения перелома; наоборот, не удерживать противника ни за одну часть тела
(смотря какой вид броска вы используете); бросать с «оттягом» или на голову; бросать на
твердые предметы (на ограду, угол дома, на камни, ящики, мебель и т.д.). Во-вторых, если вы
134
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
падаете вместе с противником, старайтесь всегда оказаться сверху или сбоку от него, ни в коем
случае снизу. В-третьих, всегда производите добивающий удар по упавшему в результате
броска противнику. Например, локтем, ступней, головой ему в лицо, в солнечное сплетение, по
половым органам. Надо гарантировать выведение его из строя не менее, чем на несколько
минут, а одного броска для этого часто оказывается недостаточно.
135
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
136
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
137
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
10. БОЙ ЛЕЖА
Когда Антей припадал к Матери-Земле, она давала ему такую силу,
что никто не мог его победить.
Миф об Антее
138
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
К бою лежа переходят как вынужденно, так и преднамеренно. Вынужденно — когда
сбили с ног, или потому, что поскользнулся. Преднамеренно — если противник обладает явным
преимуществом в бою стоя и единственное, что остается, это атаковать его с земли. Ключевыми
умениями для боя лежа являются следующие:
♦8умение падать;
♦8умение уклоняться от ударов перемещением по земле;
♦8умение вставать с земли без помощи рук;
♦8умение бить с земли йогами;
♦8умение бороться с навалившимся сверху противником.
ПАДЕНИЯ. Самбисты рекомендуют падать, напрягая при этом тело, дзюдоисты —
расслабляя его. Те и другие едины, однако, в том, что силу удара при падении надо
амортизировать хлопком обеих рук о землю. В условиях спортивного зала, на борцовском
ковре, такой способ действительно наилучший. Но на улице, да и в комнате тоже, можно
попасть рукой на какой-нибудь твердый граненый предмет и серьезно ее травмировать.
Поэтому лучше с самого начала учиться падать кувырком, складываясь при этом в комок, т.е.
прижимая голову к груди и подтягивая к ней колени (рис. 139-143).
Не менее важно, научившись правильно падать на мате, сразу же переходить к
аналогичным упражнениям на твердой поверхности. Сначала это будет деревянный пол, затем
— уличный асфальт, еще позже — брусчатка и, наконец, булыжная мостовая и лестничные
ступеньки. По опыту занятий с учебными группами я хорошо знаю, что падать и кувыркаться
на полу (не говоря уже о мостовой) по своей воле ученики не хотят. Тем не менее, данный
номер программы строго обязателен. Он полезен не только для драки. Один мой ученик как-то
оступился на лестнице и прокатился с одной лестничной площадки до другой. При этом он
успел сгруппироваться и в результате отделался несколькими синяками. Нетренированный
человек в аналогичной ситуации наверняка сломал бы себе руку или даже шею.
139
Анатолий Ефимович Тарас: «Боевая машина: Руководство по самозащите»
140