• формат doc
  • размер 11.54 МБ
  • добавлен 01 августа 2011 г.
Долматов А.И. Специальная физическая подготовка
Пособие легендарного инструктора по рукопашному бою КУОС-ОУЦ КГБ СССР!
В пособии раскрыто содержание специальной физической подготовки, рассмотрены некоторые вопросы текущего контроля за состоянием здоровья личного состава и использования средств восстановления сил после физических нагрузок.
Пособие предназначено для специалистов по физической подготовке, а также для командиров и инструкторов подразделений повышенной боевой готовности.
Автор выражает благодарность тт. С. А. Голову, А. А. Набокову, Н. А. Зубкову, А. Н. Харину, а также специалистам рукопашного боя войсковых частей 33965, 35690.
Работу по редактированию и подготовке пособия к изданию осуществил В. П. Симонов.
Рисунки пособия выполнил Н. А. Бильдин.
Похожие разделы
Смотрите также

Астральное каратэ. Сокращенная запись с личных конспектов Сансея Вар Аверы

  • формат pdf
  • размер 4.41 МБ
  • добавлен 24 августа 2009 г.
Неизвестный автор. Як-Бодьинская типография ГКИ Удмуртской Республики, 1992, 40стр. Данная книга вряд ли будет полезна в качестве самоучителя из-за сложности материала, но почитать для общего развития интересно. Введение: общая подготовка каратэков в школе Ахараты Малые и большие каты школы Ахараты: ярости, железной рубашки, дыхания, лучевого удара, бхактическая или эмоциональная, астрального удара, медитационная, внутренняя, коврова...

Диссертация - Спиридонов Евгений Анатольевич. Совершенствование координационных способностей спортсменов при смене вида единоборств

Дисертация
  • формат doc
  • размер 1.98 МБ
  • добавлен 10 мая 2011 г.
Казахская академия спорта и туризма. 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Диссертация на соискание учёной степени кандидата педагогических наук Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор Орехов Л. И. - Республика Казахстан, Алматы, 2006 – 142 стр. Содержание Нормативные ссылки Определения Обозначения и сокращения Введение Проблема обучен...

Долматов А.И. Специальная физическая подготовка

  • формат pdf
  • размер 13.19 МБ
  • добавлен 09 мая 2011 г.
Физкультура и спорт, 1989. - 233с. В пособии раскрыто содержание специальной физической подготовки, рассмотрены некоторые вопросы текущего контроля за состоянием здоровья личного состава и использования средств восстановления сил после физических нагрузок. Пособие предназначено для специалистов по физической подготовке, а также для командиров и инструкторов подразделений повышенной боевой готовности. Физподготовка, рукопашный бой, спецнавыки.

Иванов А.Л. Кикбоксинг

  • формат pdf
  • размер 13.53 МБ
  • добавлен 28 ноября 2009 г.
ОГЛАВЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛАВА 1. Кикбоксинг и его дисциплины Краткие исторические сведения о развитии мирового и отечественного кикбоксинга Дисциплины кикбоксинга Любительский и профессиональный кикбоксинг Экипировка ГЛАВА 2. Базовая техника Боевая стойка Передвижение Боевая дистанция Классификация и тактическое применение элементов базовой техники Биомеханические основы движений кикбоксера. Контактные поверхности и уровни их приложени...

Катыгинский С.Н. Долганская национальная борьба Кур

  • формат pdf
  • размер 1.04 МБ
  • добавлен 28 октября 2011 г.
Катыгинский С. Н. Долганская национальная борьба «Кур». 2009. 40 страниц. ОГЛАВЛЕНИЕ: Древнее искусство борьбы. Долганская национальная борьба «Кур». Место для занятий борьбой. Костюм долганского борца. Физическая подготовка — залог будущих успехов. О чем нужно помнить. Применяемые стойки в борьбе. Захваты. Основные приемы борьбы в стойке. Гигиена тренировки юного борца. С врачом дружить — здоровым быть. Наши борцовские законы. Характер и способ...

О`Лири Пэт. Выживают сильнейшие

  • формат pdf
  • размер 5.38 МБ
  • добавлен 03 апреля 2010 г.
Физическая подготовка в практике боевых искусств. В книге подробно изложена методика силовой подготовки для занятий единоборствами.

Попенко В.Н.Сокрушительная боевая техника ниндзютсу

  • формат djvu
  • размер 7.54 МБ
  • добавлен 15 апреля 2010 г.
1995 год. -225 стр. Общая подготовка. Экипировка. Физ. упражнения. Стойки. Удары. Работа лазутчика. Развед деятельность. Преодоление преград. Снятие охраны. связывание противника.

Серебрянский Ю., Уфимцев В. Уличная драка и измененные состояния сознания

  • формат pdf
  • размер 8.06 МБ
  • добавлен 30 апреля 2011 г.
«Книжный дом»,2006. – 320 с. Реальная уличная драка - это драка без правил и ограничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить в любой драке, а в том, чтобы вообще свести ее надобность в вашей жизни к нулю. Для широкого круга чит...

Стригин Н.А. Саньда. Восточные единоборства

  • формат pdf
  • размер 30.69 МБ
  • добавлен 28 мая 2011 г.
Импакт, 1991. - 155 с. ISBN: 5-86830-003-3 В книге Саньда описаны: упражнения на гибкость, падения и страховка, физическая подготовка, спецупражнения и набивка тела, болевые точки, блоки, уклоны, удары руками и ногами, броски, болевые и удушающие приемы, судейские правила.

Цин Шань, Жо Юй. Рукопашный бой: боевое применение каратэ

  • формат djvu
  • размер 2.12 МБ
  • добавлен 20 августа 2013 г.
Пекин, 1992. — 278 с. — ISBN 7-81003-604-1. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой. Содержание: Базовая техника – кихон. Кумитэ. Самозащита от захватов для мужчин и женщин, от атак ножом. Общая физическая подготовка; работа на макиваре, мешках и лапах; работа с палкой; тамэсивари – разбивание твёрдых предметов.