Комплексная профилактика, гигиена, здоровый образ жизни
Здоровье и народная медицина
  • формат fb2
  • размер 235,59 КБ
  • добавлен 28 ноября 2013 г.
Мерзляков Ю.А. Путь в страну здоровья
3-е изд., перераб. и доп. — Мн.: Полымя, 1988. — 143 с. — (За здоровьем и долголетием). — ISBN5-345-00186-3
Медики, физиологи утверждают, что человек может жить до 150 лет и более. Но как мало людей достигает этого воз­раста! К сожалению, не многие из нас осознают, что приба­вить годы активной жизни, улучшить здоровье и настроение, повысить работоспособность поможет соблюдение простей­ших правил по психогигиене, режима подвижности, правильного питания. Совсем немногие постоянно придерживаются этих правил. Кто из-за лени, а кто и по незнанию.
Беседуя с читателем о здоровье, автор – врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмоциональное состояние, избавлять от чрезмерной ранимости, то есть повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему.
Адресуется широкому кругу читателей.