Перлз Фредерик, Хефферлин Р., Гудмэн П. Опыты психологии самопознания

Практикум по гештальттерапии. - Москва 1993. - 240 с. Перевод Михаила Папуше Гиль-Эсте. Эта книга приглашает вас заняться собой и предлагает технику для осуществления этого, - технику, которую многие до вас нашли работающей. Вы, конечно, спросите, что может получиться из этой затеи. Но ответ на этот вопрос невозможно преподнести вам на словесном блюдечке с вербальной каемочкой. Наиболее существенная часть ответа невербальна, то есть не может быть передана посредством слов: только работа такого рода, как здесь описана, может привести вас к пониманию. Но поскольку мы не можем ожидать от вас, что вы приметесь за работу, которая требует времени и усилий, в слепой надежде, что в конце концов овчинка окажется стоящей выделки, - мы попытаемся в последующих заметках описать, как мы представляем себе человеческую ситуацию, а также изложить основания нашей уверенности, что мы имеем нечто важное, чем мы готовы поделиться с каждым, кто действительно хочет улучшить свое положение. Содержание Введение Часть первая: ориентирование
Начальная ситуация
Контактирование с окружающим
Эксперимент 1: Чувствование актуального
Эксперимент 2: Ощущение противоположных сил
Эксперимент 3: Внимание и сосредоточение
Эксперимент 4: Дифференцирование и объединение
Техника сознавания
Эксперимент 5: Вспоминание
Эксперимент 6: Обострение чувствования тела
Эксперимент 7: Опыт непрерывности эмоций
Эксперимент 8: Вербализация
Эксперимент 9: Интегрирующее сознавание
Направленное сознавание
Эксперимент 10: Превращение слияния в контакт
Эксперимент 11: Превращение тревоги в возбуждение
Часть вторая: манипулирование собой
Измененная ситуация
Ретрофлексия
Эксперимент 12: Исследование ложнонаправленного поведения
Эксперимент 13: Мобилизация мышц
Эксперимент 14: Выполнение обращенного действия
Интроекция
Эксперимент 15: Интроецирование и еда
Эксперимент 16: Избавление от интроектов и их переваривание
Проекции
Эксперимент 17: Обнаружение проекций
Эксперимент 18: Ассимиляция проекций