• формат doc
  • размер 3,05 МБ
  • добавлен 02 сентября 2013 г.
Попов Г.В., Сагоян О.А., Диденко В.В. У-шу. Путь к здоровью и гармонии
М.: Интерпринт, 1989. — 128 с. — ISBN 5-03-002253-8.
Работа Г.В. Попова, О.А. Сагояна и В.В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.