Абитуриентам и школьникам
  • формат pdf
  • размер 5,20 МБ
  • добавлен 15 декабря 2015 г.
Садовникова В.В. Аэробика. 5-11 классы
Пособие для учащихся общеобразовательных учреждений с белорусским и русским языками обучения. — Минск: Асар, 2010. — 92 с. — (Факультативные занятия).
Пособие содержит дидактические материалы факультативных занятий "Аэробика" для V — XI классов общеобразовательных учреждений. Адресуется учащимся общеобразовательных учреждений.
Содержание:
VIII класс.
Законы саморегуляции и восстановления.
Советы по питанию для занимающихся аэробикой.
IX класс.
Движение — жизнь.
Тестирование функционального состояния.
Особенности выполнения основных движений в аэробике.
X класс.
Средства восстановления.
Текст аутотренинга для снятия эмоционального напряжения.
Методические основы аэробики.
XI класс.
Понятие «образ жизни».
Отличие шейпинга от аэробики.
Структура урока аэробики.
Составление комбинаций в аэробике.
Похожие разделы