Безруких М.М., Сонькин В.Д., Безобразова В. Здоровьесберегающая школа. Лекции 1

Подождите немного. Документ загружается.

20 Ëåêöèÿ 2

Çàêîíîìåðíîñòè âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ øêîëüíèêîâ 21

Ôîðìèðîâàíèå ýòèõ ïðîöåññîâ òåñíî ñâÿçàíî ñ âîçðàñòíûì ñî-

çðåâàíèåì êîðû áîëüøèõ ïîëóøàðèé è åå îòäåëîâ, ó÷àñòâóþùèõ

â àíàëèçå è îáðàáîòêå èíôîðìàöèè. Ó÷èòåëÿ äîëæíû ïîíèìàòü,

÷òî ïëîõî óñïåâàþùèé ó÷åíèê  ýòî äàëåêî íå âñåãäà «ëåíèâûé»

èëè «ãëóïûé» è «íåñïîñîáíûé». Íåðåäêî òàêîé ðåáåíîê íå âèíî-

âàò, îí ïðîñòî åùå áèîëîãè÷åñêè íå ñîçðåë äëÿ òåõ âèäîâ äåÿ-

òåëüíîñòè, êîòîðûå òðåáóåò îò íåãî øêîëà. Åãî ìîçã ðàçâèâàåòñÿ

íåñêîëüêî ìåäëåííåå, ÷åì ó äðóãèõ, íî ìåäëåííåå  íå çíà÷èò

õóæå. Â ðàáîòå ñ òàêèì ðåáåíêîì íàäî ïðîÿâëÿòü òåðïåíèå, ê íåìó

íóæåí èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä, íå íàäî åãî òîðîïèòü è ïåðåãðó-

æàòü  è ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ, ïðè äîáðîæåëàòåëüíîì îòíîøå-

íèè âçðîñëûõ, îí äîãîíèò ñâîèõ ñâåðñòíèêîâ. Åñëè æå åãî ïû-

òàòüñÿ íàñèëüíî «äîòÿíóòü äî óðîâíÿ», òî ýòî ñêîðåå âñåãî íà-

âñåãäà îòîáüåò ó òàêîãî ðåáåíêà æåëàíèå ó÷èòüñÿ. Áîëüøèíñòâî

äåòåé-äâîå÷íèêîâ  ýòî ðåçóëüòàò ôèçèîëîãè÷åñêîé áåçãðàìîò-

íîñòè ïåäàãîãîâ è ðîäèòåëåé.

Ê îêîí÷àíèþ ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà ñóùåñòâåííî âîç-

ðàñòàåò îáúåì ïàìÿòè, ôîðìèðóåòñÿ âíèìàíèå, ÷òî îáåñïå÷èâàåò

ýôôåêòèâíîå ðåøåíèå ðàçëè÷íûõ èíòåëëåêòóàëüíûõ è òâîð÷åñêèõ

çàäà÷, ïîçâîëÿåò ðåáåíêó ñôîðìèðîâàòü ðàöèîíàëüíóþ ñòðàòåãèþ

ó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòè.

Îðãàíèçì ðåáåíêà ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà ðàáîòàåò ñ î÷åíü

âûñîêîé èíòåíñèâíîñòüþ. Òàê, íàïðèìåð, ìîçã ðåáåíêà ïîòðåáëÿ-

åò â 2 ðàçà áîëüøå êèñëîðîäà, ÷åì ìîçã âçðîñëîãî ÷åëîâåêà. Ïîâû-

øåííàÿ ïîòðåáíîñòü äåòñêîãî îðãàíèçìà â êèñëîðîäå îáåñïå÷èâà-

åòñÿ ñîîòâåòñòâóþùèì óðîâíåì àíàòîìè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ è ðàáî-

òû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåì. Â ìëàäøåì

øêîëüíîì âîçðàñòå ïðîèñõîäèò áûñòðîå ðàçâèòèå óìñòâåííîé è

ôèçè÷åñêîé âûíîñëèâîñòè, òîãäà êàê ñèëîâûå âîçìîæíîñòè ðàçâè-

âàþòñÿ ïîçæå, â ïîäðîñòêîâîì è îñîáåííî â þíîøåñêîì âîçðàñòå.

Ê 1011-ëåòíåìó âîçðàñòó ðàçâèòèå ðåáåíêà äîñòèãàåò òàêîãî óðîâíÿ,

êîòîðûé îáåñïå÷èâàåò äëèòåëüíîå ïîääåðæàíèå ðàáîòîñïîñîáíîñ-

òè. Òàêèì îáðàçîì, íà ïðîòÿæåíèè ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà

ñóùåñòâåííî âîçðàñòàþò ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèç-

ìà ðåáåíêà.

Ê 12 ãîäàì äåòè ïåðåõîäÿò â 5 êëàññ, ñ êîòîðîãî íà÷èíàåòñÿ

îñíîâíàÿ øêîëà. Ýòîò ïåðèîä ïðåäñòàâëÿåò äëÿ äåòñêîãî îðãàíèç-

ìà ïî÷òè ñòîëü æå áîëüøóþ òðóäíîñòü, êàê è íà÷àëî îáó÷åíèÿ â

1 êëàññå. Ôèçèîëîãè÷åñêàÿ è ïñèõîëîãè÷åñêàÿ àäàïòàöèÿ ê îñíîâ-

íîé øêîëå çàíèìàåò ïðàêòè÷åñêè âñþ 1 ÷åòâåðòü ó÷åáíîãî ãîäà.

Ñëîæíîñòü íà÷àëà îáó÷åíèÿ â îñíîâíîé øêîëå îïðåäåëÿåòñÿ ðåç-

êèì èçìåíåíèåì ñàìîé îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà (áîëüøîå

êîëè÷åñòâî íîâûõ ïðåäìåòîâ, íîâûå ó÷èòåëÿ, ðàçíûå òðåáîâàíèÿ ê

îðãàíèçàöèè çàíÿòèé, äîìàøíèì çàäàíèÿì è ò. ï.). Ýòè îñîáåííî-

ñòè íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü ïðè îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà

ïÿòèêëàññíèêîâ.

Îðãàíèçì ðåáåíêà ê îêîí÷àíèþ ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà

õàðàêòåðèçóåòñÿ âûñîêîé ñîãëàñîâàííîñòüþ ðàáîòû öåíòðàëüíîé

íåðâíîé, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé, äûõàòåëüíîé è äðóãèõ ñèñòåì îðãà-

íèçìà. Ðàçâèòèå ñêåëåòíûõ ìûøö õîðîøî ïðèñïîñîáëåíî ê äëè-

òåëüíûì, íî íå ñëèøêîì áîëüøèì ïî ìîùíîñòè íàãðóçêàì. Ìîæ-

íî ñêàçàòü, ÷òî îðãàíèçì ðåáåíêà ê 1011 ãîäàì äîñòèãàåò ñâîåîá-

ðàçíîé «ôèçèîëîãè÷åñêîé ãàðìîíèè».

Ïîäðîñòêîâûé âîçðàñò

(1215  äåâî÷êè, 1316  ìàëü÷èêè)

Ñïåöèôèêà ýòîãî ýòàïà ðàçâèòèÿ â çíà÷èòåëüíîé ìåðå îïðåäå-

ëÿåòñÿ âàæíåéøèì áèîëîãè÷åñêèì ôàêòîðîì  ïîëîâûì ñîçðåâà-

íèåì è ñâÿçàííûìè ñ íèì ãëóáîêèìè ýíäîêðèííûìè ïåðåñòðîé-

êàìè. Ïðîöåññ ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ ñóùåñòâåí-

íûìè èçìåíåíèÿìè â äåÿòåëüíîñòè âñåõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì,

âêëþ÷àÿ öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó.

Çàïóñêàþùèì çâåíîì ýòîãî ïðîöåññà ñòàíîâèòñÿ ãèïîòàëàìóñ,

êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ îäíîâðåìåííî âàæíåéøåé ñòðóêòóðîé ìîçãà, îò

êîòîðîé çàâèñÿò âûñøèå íåðâíûå ôóíêöèè è ïñèõè÷åñêèå ïðîöåñ-

ñû, è æåëåçîé, îáåñïå÷èâàþùåé ñòàáèëüíîñòü îáìåííûõ ïðîöåñ-

ñîâ. Ðåçêîå ïîâûøåíèå àêòèâíîñòè ãèïîòàëàìóñà íà íà÷àëüíîì

ýòàïå ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ îáóñëîâëèâàåò áóðíûå èçìåíåíèÿ âñåãî

îðãàíèçìà.

Ïðîöåññ ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ïðèíÿòî ïîäðàçäåëÿòü íà 5 ñòà-

äèé. 1 ñòàäèÿ ïðîäîëæàåòñÿ îò ðîæäåíèÿ äî íà÷àëà àêòèâèçàöèè

æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè. Íà÷àëî ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ  II ñòà-

äèÿ  ïðèõîäèòñÿ ó äåâî÷åê è ìàëü÷èêîâ íà ðàçíûé êàëåíäàðíûé

âîçðàñò: ó äåâî÷åê â îñíîâíîì ýòî 1112 ëåò, ó áîëüøèíñòâà ìàëü-

÷èêîâ 1213 ëåò. Íà÷àëî ïóáåðòàòà ìîæíî çàìåòèòü ïî èçìåíåíèþ

òåìïîâ ðîñòà è ïðîïîðöèé òåëà. Â ïåðâóþ î÷åðåäü óâåëè÷èâàåòñÿ

äëèíà ðóê, çàòåì íîã. Â ðåçóëüòàòå íà ñìåíó ñïåöèôè÷åñêè äåòñêî-

ìó òåëîñëîæåíèþ ñ ïðîïîðöèîíàëüíûì ðàçâèòèåì òóëîâèùà è

êîíå÷íîñòåé ïðèõîäèò ïîäðîñòêîâûé, ãîëåíàñòûé òèï, äëÿ êîòî-

ðîãî õàðàêòåðíà íåêîòîðàÿ äëèííîðóêîñòü è äëèííîíîãîñòü.

Îòñòàâàíèå â òåìïàõ ðîñòà òóëîâèùà, íàáëþäàþùååñÿ â íà÷àëå

ïîäðîñòêîâîãî ïåðèîäà, èìååò ãëóáîêèå ôèçèîëîãè÷åñêèå ïîñëåä-

22 Ëåêöèÿ 2

Çàêîíîìåðíîñòè âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ øêîëüíèêîâ 23

ñòâèÿ, ñêàçûâàÿñü íà äèíàìèêå ðàçâèòèÿ âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ.

Òàê, â ýòî âðåìÿ çàìåäëÿåòñÿ ðîñò ñåðäöà è ñîîòâåòñòâåííî åãî

ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè ìîãóò âðåìåííî îòñòàâàòü îò ïî-

òðåáíîñòåé ðàñòóùåãî òåëà. Òàêæå òîðìîçèòñÿ óâåëè÷åíèå îáúåìà

ëåãêèõ è ñîîòâåòñòâåííî âîçìîæíîñòåé äûõàòåëüíîé ñèñòåìû.

Â ïåðâóþ î÷åðåäü ýòî ñêàçûâàåòñÿ íà êèñëîðîäíîì ñíàáæåíèè ðà-

áîòàþùèõ ìûøö è ãîëîâíîãî ìîçãà. Îòñþäà  âðåìåííîå óìåíü-

øåíèå âûíîñëèâîñòè è ðàáîòîñïîñîáíîñòè.

Íà ñëåäóþùåé, III ñòàäèè ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ òåìïû ðîñòà

êîíå÷íîñòåé íåñêîëüêî çàìåäëÿþòñÿ, òîãäà êàê ðîñò òóëîâèùà óñ-

êîðÿåòñÿ. Èìåííî íà ýòî âðåìÿ ïðèõîäÿòñÿ íàèáîëåå âûñîêèå ñêî-

ðîñòè ðîñòà ìàññû è äëèíû òåëà, ò.å. ïóáåðòàòíûé ñêà÷îê ðîñòà.

Îòñòàâàíèå â ðîñòå ìûøö è æèðîâîé òêàíè ñîçäàåò âïå÷àòëåíèå,

÷òî ïîäðîñòîê õóäååò.

Ãëóáîêèå ïåðåñòðîéêè, ïðîèñõîäÿùèå â ýòîò ïåðèîä â ñåðäå÷-

íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìå, ïîâûøàþò ðèñê ïîÿâëåíèÿ âåãåòîñîñóäèñ-

òûõ äèñòîíèé è ïîäðîñòêîâîé ãèïåðòîíèè, íàïðÿæåííî è íåäî-

ñòàòî÷íî ýôôåêòèâíî ðàáîòàåò òàêæå èììóííàÿ ñèñòåìà. Èìåííî

â ýòîò ïåðèîä âûÿâëÿþòñÿ ìíîãèå íàðóøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ.

Íà ýòîì ýòàïå ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ óõóäøàþòñÿ âíèìàíèå, ïà-

ìÿòü, ìûøëåíèå. Ýòî ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé õîðîøî èçâåñòíûõ èç-

ìåíåíèé â ïîâåäåíèè ïîäðîñòêà (ïîâûøåííàÿ íåðâîçíîñòü, óòîì-

ëÿåìîñòü, ýìîöèîíàëüíîñòü, äâèãàòåëüíàÿ ðàñòîðìîæåííîñòü, àãðåñ-

ñèâíîñòü è ò.ä.); ñíèæàþòñÿ âîçìîæíîñòè ïîçíàâàòåëüíîé

äåÿòåëüíîñòè. ×àñòî ïîäðîñòêè íà óðîêàõ âïàäàþò â ñâîåãî ðîäà

ñîñòîÿíèå ïðîñòðàöèè, èõ âíèìàíèå îòêëþ÷àåòñÿ, îíè çàíÿòû ñâî-

èìè ìûñëÿìè. Ìíîãèå ïîäðîñòêè íå ìîãóò ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà

èçó÷àåìîì ïðåäìåòå, êðóòÿòñÿ, âåðòÿòñÿ, ðàçãîâàðèâàþò ñ ñîñåäÿìè,

çàíèìàþòñÿ íà óðîêå ïîñòîðîííèìè äåëàìè. Âñå ýòî  ïðîÿâëåíèÿ

âðåìåííîãî äèñáàëàíñà â ðåãóëÿöèè ðàáîòû ãîëîâíîãî ìîçãà, âîçíè-

êàþùåãî âñëåäñòâèå ýíäîêðèííûõ ïåðåñòðîåê. Ýòî  åñòåñòâåííûé

õîä ïðîöåññà ðàçâèòèÿ, è íèêàêèìè ñðåäñòâàìè (ïåäàãîãè÷åñêèìè,

ìåäèöèíñêèìè è ò.ï.) ýòè âðåìåííûå òðóäíîñòè óñòðàíèòü íåâîç-

ìîæíî. Ñ íèìè íåîáõîäèìî ñ÷èòàòüñÿ è îòíîñèòüñÿ ê ïîäðîñòêó â

ýòî âðåìÿ ñ îñîáûì òåðïåíèåì è ïîíèìàíèåì. Ê ñîæàëåíèþ, ó÷èòå-

ëÿ è ðîäèòåëè ÷àñòî íå ïîìíÿò, ñêîëü òðóäåí äëÿ íèõ ñàìèõ áûë

àíàëîãè÷íûé ïåðèîä ñîáñòâåííîé æèçíè

Íà ñëåäóþùåé, IV ñòàäèè çàâåðøàåòñÿ ïóáåðòàòíûé ñêà÷îê ðî-

ñòà. Ðîñò êîíå÷íîñòåé è òóëîâèùà çàìåäëÿåòñÿ. Íàèáîëåå õàðàê-

òåðíàÿ îñîáåííîñòü ðîñòîâûõ ïðîöåññîâ â ýòîò ïåðèîä  óâåëè÷å-

íèå ðàçìåðîâ òóëîâèùà â øèðèíó. Ó ìàëü÷èêîâ ïðåèìóùåñòâåííî

óâåëè÷èâàþòñÿ ðàçìåðû ïëå÷åâîãî ïîÿñà, ó äåâî÷åê  òàçîâîãî.

Ñëîæèâøèéñÿ â ýòîì âîçðàñòå òèï òåëîñëîæåíèÿ îïðåäåëÿåò îñî-

áåííîñòè ÷åëîâåêà íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò åãî æèçíè è â äàëü-

íåéøåì ëèøü â íåáîëüøîé ñòåïåíè èçìåíÿåòñÿ ïîä âîçäåéñòâèåì

óñëîâèé æèçíè.

Ñóùåñòâåííûå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò ó ìàëü÷èêîâ â ñòðîåíèè

ãîðòàíè: ðàçâèâàåòñÿ ñèñòåìà ãîðòàííûõ õðÿùåé è ãîëîñîâûõ ñâÿ-

çîê. Ó íèõ ýòà ïåðåñòðîéêà âûðàæåíà ãîðàçäî ñèëüíåå, ÷åì ó äåâî-

÷åê, ò.ê. âàæíåéøèì ðåãóëÿòîðîì ðîñòîâûõ ïðîöåññîâ â ãîðòàíè

ÿâëÿåòñÿ ìóæñêîé ïîëîâîé ãîðìîí  òåñòîñòåðîí. Ðåçóëüòàò ýòèõ

èçìåíåíèé çàìåòåí ïî ìóòàöèè («ëîìêå») ãîëîñà.

Ðàçìåðû ñåðäöà óâåëè÷èâàþòñÿ ïðîïîðöèîíàëüíî ìàññå òåëà,

îäíàêî ïî-ïðåæíåìó ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ âåãåòîñîñóäèñòàÿ äèñòî-

íèÿ è ïîäðîñòêîâàÿ ãèïåðòîíèÿ.

Ïîä âëèÿíèåì ïîëîâûõ ãîðìîíîâ (îñîáåííî òåñòîñòåðîíà) â

ñêåëåòíûõ ìûøöàõ íàñòóïàþò çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ. Ïîâûøà-

åòñÿ íàäåæíîñòü ðàáîòû ñêåëåòíûõ ìûøö, à âìåñòå ñ íåé çíà÷è-

òåëüíî, âî ìíîãî ðàç óâåëè÷èâàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Èìåííî â

ýòîò ïåðèîä ìîæíî âûÿâèòü ïîòåíöèàëüíûõ ÷åìïèîíîâ, îñîáåííî

â òàêèõ âèäàõ ñïîðòà, ãäå íàñëåäñòâåííîñòü èãðàåò âåäóùóþ ðîëü.

Èñ÷åçàåò óãëîâàòîñòü äâèæåíèé, ôîðìèðóåòñÿ èõ ïëàñòè÷åñêèé

ðèñóíîê. Íåñëó÷àéíî ñ ýòîãî âðåìåíè ïîäðîñòêè íà÷èíàþò óâëå-

êàòüñÿ òàíöàìè.

Êðèòè÷åñêèé õàðàêòåð ïîäðîñòêîâîãî ïåðèîäà ïðåäúÿâëÿåò îñî-

áûå òðåáîâàíèÿ êàê ê ñðåäñòâàì è ìåòîäàì îáó÷åíèÿ, òàê è ê õà-

ðàêòåðó âçàèìîîòíîøåíèé âçðîñëûõ ñ ïîäðîñòêîì, êîòîðîå äîëæ-

íî îñíîâûâàòüñÿ íà ñòðåìëåíèè ê ñîòðóäíè÷åñòâó è èçáåæàíèþ

êîíôëèêòîâ. Â ïåäàãîãè÷åñêîé ïðàêòèêå ñëåäóåò ó÷èòûâàòü ðàçëè-

÷èÿ â òåìïàõ ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ìàëü÷èêîâ è äåâî÷åê, à òàêæå

áîëüøîå ðàçíîîáðàçèå èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé. Âñëåäñòâèå

ýòîãî â îäíîì êëàññå îêàçûâàþòñÿ ïîäðîñòêè ñ ñîâåðøåííî ðàç-

ëè÷íûì óðîâíåì çðåëîñòè. Èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä ê øêîëüíè-

êàì íà ýòîì ýòàïå ðàçâèòèÿ ïðèîáðåòàåò îñîáóþ çíà÷èìîñòü.

Þíîøåñêèé âîçðàñò

(ñ 16 ëåò  äåâóøêè, ñ 17 ëåò  þíîøè)

Íàñòóïëåíèå ïîñëåäíåé, V ñòàäèè ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ó äå-

âî÷åê â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ïðîèñõîäèò â 1516 ëåò, ðåæå  â

1314, ó ìàëü÷èêîâ â îñíîâíîì â 1617, ò.å. íåðåäêî âûõîäèò çà

ãðàíèöó ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà è îòíîñèòñÿ ê ïåðèîäó þíîøå-

ñòâà. Â îðãàíèçìå åùå ïðîäîëæàþòñÿ ñóùåñòâåííûå ãîðìîíàëü-

24 Ëåêöèÿ 2

Çàêîíîìåðíîñòè âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ øêîëüíèêîâ 25

íûå ïåðåñòðîéêè, ñâÿçàííûå ñ ïîëîâûì ñîçðåâàíèåì. Âàæíåé-

øàÿ ôèçèîëîãè÷åñêàÿ îñîáåííîñòü ýòîãî ýòàïà ðàçâèòèÿ  ðåçêîå

ðàñøèðåíèå ðåçåðâíûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíîâ è ñèñòåì îðãàíèç-

ìà. Íàïðèìåð, îáúåì ôèçè÷åñêîé ðàáîòû, êîòîðóþ ìîæåò âûïîë-

íèòü þíîøà  ïðè ñîïîñòàâèìîé èíòåíñèâíîñòè,  ïðèìåðíî â

2030 ðàç áîëüøå, ÷åì ó äåòåé 910 ëåò.

Ê îêîí÷àíèþ ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ïðåêðàùàåòñÿ äåñòàáèëèçè-

ðóþùåå âëèÿíèå ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ íà ôóíêöèîíàëüíóþ îðãà-

íèçàöèþ ìîçãîâûõ ïðîöåññîâ. Âìåñòå ñ òåì ó ÷àñòè ñòàðøåêëàññ-

íèêîâ ñîõðàíÿåòñÿ íèçêèé óðîâåíü âíèìàíèÿ è îðãàíèçàöèè äåÿ-

òåëüíîñòè. Ýòî ìîæåò áûòü îáóñëîâëåíî íå òîëüêî

èíäèâèäóàëüíûìè îñîáåííîñòÿìè þíîøåé, íî è ñâÿçàíî ñ íàïðÿ-

æåííîé ó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòüþ. Ó þíîøåé, çàíèìàþùèõñÿ ïî áîëåå

ñëîæíûì ïðîãðàììàì (íàïðèìåð, ó øêîëüíèêîâ ñïåöèàëèçèðîâàí-

íûõ ìàòåìàòè÷åñêèõ êëàññîâ), íàïðÿæåíèå öåíòðàëüíîé íåðâíîé

ñèñòåìû âûðàæåíî ñèëüíåå, ÷åì ó çàíèìàþùèõñÿ ïî áîëåå ëåãêèì

ïðîãðàììàì. Ñ çàâåðøåíèåì ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ïðîöåññû âîç-

ðàñòíîãî ðàçâèòèÿ íå çàêàí÷èâàþòñÿ, þíîøåñêèé âîçðàñò ïðîäîë-

æàåòñÿ äî 2021 ãîäà.

Õàðàêòåðíîé ñèòóàöèåé äëÿ ñòàðøåêëàññíèêîâ ÿâëÿåòñÿ ñî÷åòà-

íèå çíà÷èòåëüíûõ ó÷åáíûõ ïåðåãðóçîê ñ âûñîêèì íàïðÿæåíèåì

ïðîäîëæàþùèõ ñâîå ðàçâèòèå ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà.

Ïîýòîìó â ñòàðøèõ êëàññàõ íå ìåíüøå, ÷åì â íà÷àëüíîé è îñíîâ-

íîé øêîëå, íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü êàê âîçðàñòíûå, òàê è èíäèâè-

äóàëüíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà, îïðåäåëÿþùèå àäàïòàöèþ ê

óìñòâåííûì è ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì.

Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî â þíîøåñêîì âîçðàñòå ñèëüíî âûðàæåíû

èíäèâèäóàëüíûå ðàçëè÷èÿ â ñòåïåíè ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæå-

íèÿ è â õàðàêòåðå âûçûâàþùèõ åãî ôàêòîðîâ (óñïåâàåìîñòü, ïîëî-

æåíèå ñðåäè ñâåðñòíèêîâ, îñîáåííîñòè ñàìîîöåíêè, òðåâîæíîñòü,

ñâÿçàííàÿ ñ òèïîì íåðâíîé ñèñòåìû). Ïî äàííûì ñïåöèàëüíûõ

èññëåäîâàíèé, îêîëî ïîëîâèíû (51%) ñòàðøåêëàññíèêîâ èìåþò

íèçêèé óðîâåíü ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ Ýòî, êàê ïðàâèëî,

øêîëüíèêè ñ âûñîêîé ñàìîîöåíêîé, óâåðåííûå â ñåáå, õîðîøî

àäàïòèðîâàííûå ê îáó÷åíèþ, ñ äîñòàòî÷íîé ó÷åáíîé ìîòèâàöèåé.

Â òî æå âðåìÿ â ýòó ãðóïïó ìîãóò âõîäèòü øêîëüíèêè ñ íèçêîé

ñàìîîöåíêîé, ñìèðèâøèåñÿ ñî ñâîèì ïîëîæåíèåì â êëàññå, ñ íèç-

êîé óñïåâàåìîñòüþ, ñî ñíèæåííîé ó÷åáíîé ìîòèâàöèåé.

Îêîëî 25% ó÷àùèõñÿ èìåþò ñðåäíèé óðîâåíü ïñèõîëîãè÷åñêîãî

íàïðÿæåíèÿ. Ýòè þíîøè è äåâóøêè óðàâíîâåøåííû, óìåþò ìîáè-

ëèçîâàòüñÿ â íóæíûé ìîìåíò, ñîîòíåñòè ñâîè âíóòðåííèå ðåçåðâû ñ

âíåøíåé ñèòóàöèåé, îíè äîñòàòî÷íî àäàïòèðîâàííû, îäíàêî öåíà

ïñèõîëîãè÷åñêîé àäàïòàöèè ó òàêèõ øêîëüíèêîâ âûøå, ÷åì ó èõ

ñâåðñòíèêîâ ñ íèçêèì óðîâíåì ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ.

Ïðèìåðíî ñòîëüêî æå (24%) ñòàðøåêëàññíèêîâ õàðàêòåðèçóåòñÿ

âûñîêèì óðîâíåì ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ. Äëÿ ýòèõ ó÷àùèõñÿ

õàðàêòåðíà âûñîêàÿ òðåâîæíîñòü, îíè îñòðî âîñïðèíèìàþò íàñìåø-

êè, øóòêè, îòðèöàòåëüíûå îòçûâû, ÷ðåçìåðíî íåóâåðåííû â ñåáå è

ñâîèõ çíàíèÿõ, îòëè÷àþòñÿ íèçêîé ñòðåññîóñòîé÷èâîñòüþ. Íåðåäêî

ïîâûøåííîå ïñèõîëîãè÷åñêîå íàïðÿæåíèå îòìå÷àåòñÿ ó õîðîøî óñ-

ïåâàþùèõ, ìîòèâèðîâàííûõ ó÷àùèõñÿ. Èçëèøíå âûñîêàÿ ìîòèâàöèÿ

ìîæåò ïðèâîäèòü ê âûðàæåííîìó íàïðÿæåíèþ è ðàçâèòèþ íåðâíî-

ïñèõè÷åñêèõ íàðóøåíèé. Â ýòó ãðóïïó òàêæå âõîäÿò øêîëüíèêè ñ

àñòåíè÷åñêèì ñîñòîÿíèåì (òðóäíîñòè êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ, íå-

ñïîñîáíîñòü ñîñðåäîòî÷èòüñÿ, ðåçêîå ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè).

Çíàíèå îñíîâíûõ çàêîíîìåðíîñòåé âîçðàñòíîãî ðàçâèòèÿ ïî-

çâîëÿåò ïåäàãîãó ãðàìîòíî âûñòðîèòü ñòðàòåãèþ è òàêòèêó îáðàçî-

âàòåëüíîãî ïðîöåññà, ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíî èñïîëüçîâàòü ðå-

àëüíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà øêîëüíèêà è èçáåæàòü ôóíêöèî-

íàëüíîé è ïñèõîëîãè÷åñêîé ïåðåãðóçêè, êîòîðàÿ íåìèíóåìî âåäåò

ê íàðóøåíèÿì çäîðîâüÿ. Ïîíèìàíèå âåäóùèõ ïðîáëåì, ñ êîòîðû-

ìè ñòàëêèâàåòñÿ äåòñêèé îðãàíèçì íà êàæäîì èç ýòàïîâ ðàçâèòèÿ,

ïîçâîëÿåò òàê îðãàíèçîâàòü ó÷åáíûé ïðîöåññ, ÷òîáû, ñ îäíîé ñòî-

ðîíû, îáëåã÷èòü àäàïòàöèþ ðåáåíêà ê èçìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì

îáó÷åíèÿ è âîñïèòàíèÿ, à ñ äðóãîé ñòîðîíû, äîñòè÷ü íàèáîëüøåãî

ýôôåêòà â îñâîåíèè ó÷åíèêàìè ó÷åáíîé ïðîãðàììû.

Âîïðîñû äëÿ ïîâòîðåíèÿ è çàêðåïëåíèÿ

1. ×òî òàêîå àäàïòàöèÿ ê øêîëå è êàê îíà ïðîòåêàåò?

2. Äàéòå êðàòêóþ ôèçèîëîãè÷åñêóþ õàðàêòåðèñòèêó ìëàäøåãî

øêîëüíîãî âîçðàñòà.

3. Îïèøèòå îñîáåííîñòè ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà, èõ ôèçèîëî-

ãè÷åñêèå ïðè÷èíû.

4. Îõàðàêòåðèçóéòå þíîøåñêèé âîçðàñò ñ òî÷êè çðåíèÿ ôèçèî-

ëîãè÷åñêèõ è ïîâåäåí÷åñêèõ îñîáåííîñòåé.

5. Êàêèå ñòàäèè ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ ïðîõîäèò îðãàíèçì ðå-

áåíêà?

26 Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ

îáðàçîâàòåëüíîé ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà 27

Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû

íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ îáðàçîâàòåëüíîé

ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà

Âøêîëå íåò ìåëî÷åé, âñå âàæíî, âñå ñêàçûâàåòñÿ íà ñî-

ñòîÿíèè è çäîðîâüå ðåáåíêà: øêîëüíîå çäàíèå è ïðèøêîëüíûé

ó÷àñòîê, ìåáåëü, îñâåùåííîñòü, ðàñïèñàíèå, ïðîäîëæèòåëüíîñòü

óðîêîâ è ïåðåìåí, èñïîëüçîâàíèå òåõíè÷åñêèõ ñðåäñòâ è ìíîãîå

äðóãîå. Âñå ýòî â çíà÷èòåëüíîé ìåðå ðåãëàìåíòèðîâàíî ñàíèòàðíî-

ýïèäåìèîëîãè÷åñêèìè ïðàâèëàìè è íîðìàòèâàìè  «Ãèãèåíè÷åñ-

êèå òðåáîâàíèÿ ê óñëîâèÿì îáó÷åíèÿ â îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ ó÷-

ðåæäåíèÿõ, ÑàíÏèÍ 2.4.2.1178-02» (Ñàíèòàðíûå ïðàâèëà). Ñàíè-

òàðíûå ïðàâèëà  ýòî íå «î÷åðåäíàÿ áóìàæêà ñ óêàçàíèÿìè ñâåðõó»,

îíè ðàçðàáîòàíû ñ ó÷åòîì âîçðàñòíûõ îñîáåííîñòåé øêîëüíèêîâ

è íàïðàâëåíû íà îõðàíó è óêðåïëåíèå çäîðîâüÿ äåòåé è ïîäðîñò-

êîâ. Ñàíèòàðíûå ïðàâèëà âîîðóæàþò ïåäàãîãîâ íàó÷íî îáîñíîâàí-

íûìè ðåêîìåíäàöèÿìè ïî îðãàíèçàöèè ó÷åáíî-âîñïèòàòåëüíîãî

ïðîöåññà ó÷àùèõñÿ, ïèòàíèþ äåòåé, îáîðóäîâàíèþ, ïëàíèðîâêå è

áëàãîóñòðîéñòâó îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé (ÎÓ).

Çàäà÷à ëåêöèè  ðàçúÿñíåíèå ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêîãî îáî-

ñíîâàíèÿ íàèáîëåå âàæíûõ ïîëîæåíèé Ñàíèòàðíûõ ïðàâèë.

Ðåáåíîê õîäèò â øêîëó êàæäûé äåíü, è äîðîãà òóäà è îáðàòíî

äîëæíà áûòü áåçîïàñíîé è íå çàíèìàòü ìíîãî âðåìåíè. Â ñîîòâåò-

ñòâèè ñ ýòèì Ñàíèòàðíûå ïðàâèëà ïðåäóñìàòðèâàþò ðàñïîëîæå-

íèå ÎÓ âíóòðè êâàðòàëà, âäàëè îò óëèö ñ èíòåíñèâíûì äâèæåíè-

åì. Æåëàòåëüíî, ÷òîáû øêîëà, êîòîðóþ ïîñåùàåò ðåáåíîê, íàõî-

äèëàñü íåäàëåêî îò äîìà, â ïðåäåëàõ ìèêðîðàéîíà. Åñëè ðåáåíîê

ïîñåùàåò ÎÓ, ðàñïîëîæåííîå â äðóãîì ðàéîíå ãîðîäà, òî îòâåò-

ñòâåííîñòü çà åãî áåçîïàñíîñòü ëîæèòñÿ öåëèêîì íà ðîäèòåëåé.

Â ñåëüñêîé ìåñòíîñòè äåòè, ïðîæèâàþùèå íà ðàññòîÿíèè áîëåå

1êì îò øêîëû, äîëæíû ïðèâîçèòüñÿ â ÎÓ òðàíñïîðòîì, ïðåäíàç-

íà÷åííûì äëÿ ïåðåâîçêè äåòåé. Êðîìå òîãî, â ñåëüñêèõ øêîëàõ

ïðåäóñìàòðèâàåòñÿ ïðèøêîëüíûé èíòåðíàò èç ðàñ÷åòà 10% ìåñò

îò îáùåé âìåñòèìîñòè ó÷ðåæäåíèÿ.

Êàæäîå îáðàçîâàòåëüíîå ó÷ðåæäåíèå äîëæíî èìåòü «øêîëüíûé

äâîð»  ñàìîñòîÿòåëüíûé çåìåëüíûé ó÷àñòîê, òåððèòîðèÿ êîòîðî-

ãî îãðàæäàåòñÿ çàáîðîì âûñîòîé 1,5ì è âäîëü íåãî  çåëåíûìè

íàñàæäåíèÿìè. Òðåáîâàíèÿ ê çåìåëüíîìó ó÷àñòêó ïðåäóñìàòðèâà-

þò åãî îçåëåíåíèå, âûäåëåíèå çîí äëÿ ïðîâåäåíèÿ ó÷åáíî-îïûò-

íîé è ôèçêóëüòóðíî-ñïîðòèâíîé äåÿòåëüíîñòè, îòäûõà ó÷àùèõñÿ

è ò.ä. Øêîëüíûé äâîð  ýòî ìåñòî, ãäå äåòè ãóëÿþò, çàíèìàþòñÿ

ôèçè÷åñêîé êóëüòóðîé, ãäå ïðîâîäÿòñÿ øêîëüíûå ñïîðòèâíûå ñî-

ðåâíîâàíèÿ è ò.ä. Â áîëüøèõ ãîðîäàõ øêîëà, ïîñòðîåííàÿ 3040

ëåò íàçàä íà «òèõîé óëî÷êå», â íàøè äíè îêàçûâàåòñÿ áëèçêî îò

óëèöû ñ îæèâëåííûì äâèæåíèåì àâòîòðàíñïîðòà. Â òàêèõ ñëó÷àÿõ

íåîáõîäèìî îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå íà ñîñòîÿíèå îãðàæäåíèÿ

çåìåëüíîãî ó÷àñòêà. Íà øêîëüíîì äâîðå ðåáåíîê äîëæåí áûòü â

áåçîïàñíîñòè.

Ó÷åíèê ïðîâîäèò â øêîëå çíà÷èòåëüíóþ ÷àñòü ñâîåãî âðåìåíè.

Óñïåøíîñòü îáó÷åíèÿ, ôèçè÷åñêîå è óìñòâåííîå ðàçâèòèå, ñîñòî-

ÿíèå çäîðîâüÿ äåòåé âî ìíîãîì çàâèñÿò îò óñëîâèé îáó÷åíèÿ.

Êàæäîå îáðàçîâàòåëüíîå ó÷ðåæäåíèå äîëæíî èìåòü ïîìåùåíèÿ

äëÿ ïðîâåäåíèÿ óðîêîâ (êëàññû), ïîìåùåíèÿ äëÿ çàíÿòèé ôèçè-

÷åñêîé êóëüòóðîé (ñïîðòèâíûå çàëû), ïîìåùåíèÿ äëÿ ïðèåìà ïèùè

(áóôåò, ñòîëîâàÿ) è ìåäèöèíñêèé ïóíêò.

Ðàçìåðû ñïîðòèâíîãî çàëà ïðåäóñìàòðèâàþò âûïîëíåíèå ïîë-

íîé ïðîãðàììû ïî ôèçâîñïèòàíèþ è âîçìîæíîñòü âíåóðî÷íûõ

ñïîðòèâíûõ çàíÿòèé. Ïðè ñïîðòèâíûõ çàëàõ äîëæíû áûòü îðãàíè-

çîâàíû îòäåëüíûå ðàçäåâàëüíûå äëÿ ìàëü÷èêîâ è äåâî÷åê, äóøå-

âûå, óáîðíûå äëÿ äåâî÷åê è ìàëü÷èêîâ, à òàêæå êîìíàòà äëÿ èíñò-

ðóêòîðà è ïîìåùåíèå äëÿ õðàíåíèÿ èíâåíòàðÿ. Â ñîñòàâ ïîìåùå-

íèé ôèçêóëüòóðíî-ñïîðòèâíîãî íàçíà÷åíèÿ íåîáõîäèìî âêëþ÷àòü

ïîìåùåíèå (çîíó), îáîðóäîâàííîå òðåíàæåðíûìè óñòðîéñòâàìè, à

òàêæå  ïî âîçìîæíîñòè  áàññåéí. Âî ìíîãèõ øêîëàõ äëÿ çàíÿ-

òèé ïëàâàíèåì àðåíäóþò áàññåéí, ðàñïîëîæåííûé íåäàëåêî îò ÎÓ.

Ãäå ðåáåíîê â øêîëå ïðîâîäèò áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè?

Â ÊËÀÑÑÅ. Êàêèì äîëæíî áûòü êëàññíîå ïîìåùåíèå, ÷òîáû ðå-

áåíîê óñïåøíî ó÷èëñÿ, ìåíüøå óñòàâàë, íå ïîðòèë çðåíèå, îñàí-

êó, ðåæå áîëåë?

Êàæäîå øêîëüíîå çäàíèå ðàññ÷èòàíî íà îïðåäåëåííîå êîëè÷å-

ñòâî ó÷àùèõñÿ. Çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå ÷èñëà øêîëüíèêîâ íåèç-

áåæíî ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ óñëîâèé îáó÷åíèÿ. Â ïåðåïîëíåí-

íîé øêîëå òðóäíî îáåñïå÷èòü äëÿ ó÷àùèõñÿ ïîëíîöåííóþ ó÷åáó,

îòäûõ, ïèòàíèå, äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü è ò.ä. ×èñëî ó÷àùèõñÿ â

êëàññå íå äîëæíî ïðåâûøàòü 25 ÷åëîâåê. Ïðè ýòîì íà îäíîãî øêîëü-

íèêà äîëæíî ïðèõîäèòüñÿ íå ìåíåå 2,5êâ. ì ïëîùàäè ïðè ôðîí-

òàëüíûõ ôîðìàõ çàíÿòèé è 3,5 êâ. ì  ïðè ãðóïïîâûõ ôîðìàõ ðà-

áîòû è èíäèâèäóàëüíûõ çàíÿòèÿõ.

×èñòîòà âîçäóõà, åãî òåìïåðàòóðà è âëàæíîñòü â ó÷åáíîì ïîìå-

ùåíèè èìåþò îãðîìíîå çíà÷åíèå äëÿ çäîðîâüÿ è ðàáîòîñïîñîáíî-

28 Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ

îáðàçîâàòåëüíîé ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà 29

ñòè ó÷àùèõñÿ. Â çàêðûòûõ, ïëîõî ïðîâåòðèâàåìûõ ïîìåùåíèÿõ

ïîâûøàþòñÿ òåìïåðàòóðà è âëàæíîñòü âîçäóõà, óõóäøàþòñÿ åãî

ôèçèêî-õèìè÷åñêèå ñâîéñòâà. Îò íà÷àëà ê êîíöó çàíÿòèé âîçðàñ-

òàåò çàïûëåííîñòü âîçäóõà è åãî áàêòåðèàëüíàÿ çàãðÿçíåííîñòü.

Ïðåáûâàíèå øêîëüíèêîâ â çàïûëåííîì, ïëîõî ïðîâåòðèâàåìîì

ïîìåùåíèè ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé íå òîëüêî ïîâûøåíèÿ óòîìëÿåìî-

ñòè, íî è ìíîãèõ çàáîëåâàíèé.

Ñîãëàñíî Ñàíèòàðíûì ïðàâèëàì, â îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäå-

íèÿõ ïðîâîäèòñÿ åæåäíåâíàÿ âëàæíàÿ óáîðêà ïîìåùåíèé. Îäèí

ðàç â ìåñÿö ïðîâîäÿò ãåíåðàëüíóþ óáîðêó ïîìåùåíèé ñ ïðèìåíå-

íèåì íå òîëüêî ìîþùèõ, íî è äåçèíôèöèðóþùèõ ñðåäñòâ. Ñîîò-

âåòñòâåííî ó÷åáíûå ïîìåùåíèÿ è ðåêðåàöèè äîëæíû áûòü ïðè-

ñïîñîáëåíû äëÿ ÷àñòîãî ïðîâåäåíèÿ âëàæíîé óáîðêè: ñòåíû äîëæ-

íû áûòü ãëàäêèìè, à ïîëû  áåç ùåëåé è èìåòü ïîêðûòèå èëè

äîùàòîå, èëè ïàðêåòíîå, èëè èç ëèíîëåóìà íà óòåïëåííîé îñíîâå.

Ó÷åáíûå ïîìåùåíèÿ ïðîâåòðèâàþòñÿ âî âðåìÿ ïåðåìåí, à ðåê-

ðåàöèîííûå  âî âðåìÿ óðîêîâ. Äî íà÷àëà çàíÿòèé è ïîñëå èõ

îêîí÷àíèÿ íåîáõîäèìî îñóùåñòâëÿòü ñêâîçíîå ïðîâåòðèâàíèå ó÷åá-

íûõ ïîìåùåíèé. Åñòåñòâåííî, ÷òî ôðàìóãè è ôîðòî÷êè â êëàññàõ

è ðåêðåàöèÿõ äîëæíû èñïðàâíî ðàáîòàòü â ëþáîå âðåìÿ ãîäà.

Â øêîëå ó÷àùèåñÿ åæåäíåâíî îò 4-õ è áîëåå ÷àñîâ ñèäÿò çà

ïàðòîé (ñòîëîì), ñëåäîâàòåëüíî, îðãàíèçì øêîëüíèêà èñïûòûâàåò

çíà÷èòåëüíûå ñòàòè÷åñêèå íàãðóçêè. Â òî æå âðåìÿ ñòàòè÷åñêàÿ

âûíîñëèâîñòü ó äåòåé è ïîäðîñòêîâ íåâåëèêà. Åñëè ó÷åíèê ñèäèò

çà ìåáåëüþ íåïðàâèëüíîé êîíñòðóêöèè èëè íå ñîîòâåòñòâóþùåé

ñâîèìè ðàçìåðàìè äëèíå è ïðîïîðöèÿì òåëà, òî ñòàòè÷åñêàÿ íà-

ãðóçêà åùå áîëüøå âîçðàñòàåò, ðåáåíîê íå ìîæåò ñîõðàíÿòü ïðà-

âèëüíóþ ðàáî÷óþ ïîçó, â ðåçóëüòàòå ÷åãî íàðóøàåòñÿ îñàíêà.

Äëÿ ïîäáîðà ìåáåëè, ñîîòâåòñòâóþùåé ðîñòó ó÷åíèêà, ïðîèçâî-

äèòñÿ åå öâåòîâàÿ ìàðêèðîâêà (¹ ìåáåëè). Òàê, íàïðèìåð, øêîëü-

íàÿ ìåáåëü ñ ôèîëåòîâîé ìàðêèðîâêîé ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ ó÷àùèõñÿ,

èìåþùèõ ðîñò 115130ñì, à ìåáåëü ñ êðàñíîé ìàðêèðîâêîé  äëÿ

ó÷àùèõñÿ, èìåþùèõ ðîñò 145160ñì è ò.ä. Ó÷àùèåñÿ êàæäîãî êëàñ-

ñà îòíîñÿòñÿ ïî ìåíüøåé ìåðå ê 34 ðîñòîâûì ãðóïïàì. Ïîýòîìó

â êàæäîì êëàññå íåîáõîäèìî ñòàâèòü ìåáåëü íå ìåíåå òðåõ ðàçëè÷-

íûõ íîìåðîâ. Åñëè âîçíèêàþò çàòðóäíåíèÿ ñ ïîäáîðîì ìåáåëè,

ëó÷øå ïîñàäèòü øêîëüíèêà çà ñòîë (ïàðòó) áîëüøåãî, ÷åì òðåáóåò-

ñÿ, íîìåðà.

Åñëè â íà÷àëüíîé øêîëå, êàê ïðàâèëî, ñòðîãî ñëåäÿò çà ñîîòâåò-

ñòâèåì øêîëüíîé ìåáåëè ðîñòó ó÷àùèõñÿ, òî â ñðåäíåé è ñòàðøåé

øêîëå, ê ñîæàëåíèþ, ýòîìó óäåëÿåòñÿ ìåíüøåå âíèìàíèå. Æåëà-

òåëüíî, ÷òîáû íà òàêèå ïðåäìåòû, êàê ôèçèêà, õèìèÿ, áèîëîãèÿ,

èíôîðìàòèêà, âûäåëÿëîñü ïî 23 êàáèíåòà. Â òàêèõ ñëó÷àÿõ ëåã÷å

îñóùåñòâèòü ãèãèåíè÷åñêè ïðàâèëüíûé ïîäáîð øêîëüíîé ìåáåëè.

Åñëè â øêîëå èìååòñÿ ïî îäíîìó êàáèíåòó íà ïðåäìåò, òî â íåì

ðàçìåùàþò ìåáåëü ïðèìåðíî â òàêîì ïðîöåíòíîì ñîîòíîøåíèè:

30% ñ êðàñíîé ìàðêèðîâêîé; 60%  ñ çåëåíîé è 10%  ñ ãîëóáîé.

Íåîáõîäèìî êîíòðîëèðîâàòü íå òîëüêî íàëè÷èå ìàðêèðîâêè íà

øêîëüíîé ìåáåëè, íî è åå ïðàâèëüíóþ ðàññòàíîâêó â êëàññå. Ïàðòû

(ñòîëû) ðàññòàâëÿþòñÿ â ó÷åáíûõ ïîìåùåíèÿõ ïî íîìåðàì: ìåíü-

øèå  áëèæå ê äîñêå, áîëüøèå  äàëüøå. Áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà

íåîáõîäèìî ïîñòàâèòü ìåáåëü áîëüøèõ íîìåðîâ áëèæå ê äîñêå

(íàïðèìåð, äëÿ äåòåé ñ íàðóøåíèåì ñëóõà è çðåíèÿ). Â òàêèõ ñëó-

÷àÿõ ìåáåëü ñëåäóåò ñòàâèòü ïåðâîé â ðÿäàõ, ðàñïîëîæåííûõ ó îêîí

èëè ñòåíû. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî ó÷àùèåñÿ ñ ïîíèæåííîé îñòðî-

òîé çðåíèÿ äîëæíû ðàçìåùàòüñÿ â ïåðâîì ðÿäó îò îêîí, à äåòåé,

÷àñòî áîëåþùèõ ÎÐÇ, àíãèíàìè, ïðîñòóäíûìè çàáîëåâàíèÿìè,

ñëåäóåò ðàññàæèâàòü äàëüøå îò íàðóæíîé ñòåíû.

Ó÷åáíûå ïîìåùåíèÿ äîëæíû èìåòü êàê åñòåñòâåííîå, òàê è

èñêóññòâåííîå îñâåùåíèå. Óðîâåíü åñòåñòâåííîãî îñâåùåíèÿ äîë-

æåí áûòü îïòèìàëüíûì. Ñ îäíîé ñòîðîíû, îêîííûå ñòåêëà äîëæ-

íû áûòü ÷èñòûìè è ïðîçðà÷íûìè è èõ íå äîëæíû çàãîðàæèâàòü

çàíàâåñêè èëè öâåòû â ãîðøêàõ. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ÿðêîå ñîëíöå

ìîæåò ìåøàòü çàíÿòèÿì. Ïîýòîìó îêíà ó÷åáíûõ ïîìåùåíèé îáî-

ðóäóþòñÿ: ðåãóëèðóåìûìè ñîëíöåçàùèòíûìè óñòðîéñòâàìè òèïà

æàëþçè, òêàíåâûìè øòîðàìè ñâåòëûõ òîíîâ, ñî÷åòàþùèõñÿ ñ öâå-

òîì ñòåí, ìåáåëè. Â íåðàáî÷åì ñîñòîÿíèè øòîðû íåîáõîäèìî ðàç-

ìåùàòü â ïðîñòåíêàõ ìåæäó îêíàìè. Öâåòû äîëæíû ðàñïîëàãàòüñÿ

íå íà ïîäîêîííèêàõ, à ó ñòåí íà ñïåöèàëüíûõ ïîäñòàâêàõ.

Äëÿ èñêóññòâåííîãî îñâåùåíèÿ ó÷åáíûõ ïîìåùåíèé ïðåäóñìàò-

ðèâàåòñÿ èñïîëüçîâàíèå ëþìèíåñöåíòíûõ ëàìï èëè ëàìï íàêàëè-

âàíèÿ. Íå ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü â îäíîì ïîìåùåíèè îäíîâðåìåí-

íî ëþìèíåñöåíòíûå ëàìïû è ëàìïû íàêàëèâàíèÿ, ïîñêîëüêó ýòî

îêàçûâàåò âðåäíîå âîçäåéñòâèå íà çðåíèå øêîëüíèêîâ.

Â áîëüøèíñòâå øêîë ñîáëþäàþòñÿ ñàíèòàðíî-ãèãèåíè÷åñêèå óñ-

ëîâèÿ îáó÷åíèÿ. Îäíàêî åñòü øêîëû (òàêèõ îêîëî 20% ïî Ðîññèè),

êîòîðûå èñïûòûâàþò òðóäíîñòè èç-çà íåäîñòàòî÷íîãî ìàòåðèàëüíîãî

îáåñïå÷åíèÿ. Àäìèíèñòðàöèÿ òàêèõ øêîë æàëóåòñÿ íà ïðàêòè÷åñêè

àâàðèéíîå ñîñòîÿíèå çäàíèé, íèçêóþ òåìïåðàòóðó è îñâåùåííîñòü

êëàññîâ â çèìíèé ïåðèîä, íåõâàòêó øêîëüíîé ìåáåëè, ýëåêòðè÷åñêèõ

ëàìï, íåâîçìîæíîñòü îáåñïå÷èòü äåòåé ãîðÿ÷èì ïèòàíèåì, íåóêîìï-

30 Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ

îáðàçîâàòåëüíîé ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà 31

ëåêòîâàííîñòü øêîë ïåäàãîãè÷åñêèìè êàäðàìè è ìåäèöèíñêèì ïåð-

ñîíàëîì è ò.ä. Òàêèå øêîëû òðåáóþò ïîâûøåííîãî âíèìàíèÿ è ïîä-

äåðæêè ñî ñòîðîíû àäìèíèñòðàöèè ðåãèîíîâ. Ýòèì øêîëàì íåîáõî-

äèìà ïîìîùü â ðåøåíèè îñòðûõ ïðîáëåì. Íåîáõîäèìî îòìåòèòü, ÷òî

ìíîãèå äèðåêòîðà ïðèëàãàþò îãðîìíûå óñèëèÿ äëÿ ïîääåðæàíèÿ íîð-

ìàëüíûõ óñëîâèé îáó÷åíèÿ â òàêèõ øêîëàõ. Íàïðèìåð, â Óäìóðòèè è

Êåìåðîâñêîé îáëàñòè øêîëû àêòèâíî ñîòðóäíè÷àþò ñ ðàéîííîé è

îáëàñòíîé àäìèíèñòðàöèåé, ïðèâëåêàþò ðîäèòåëåé, íàõîäÿò ñïîíñî-

ðîâ, â òîì ÷èñëå è ñðåäè ñâîèõ áûâøèõ ó÷åíèêîâ.

Â òî æå âðåìÿ íåêîòîðûå øêîëû â ñâîåì ñòðåìëåíèè «óêðà-

ñèòü» øêîëó íàðóøàþò ñàíèòàðíî-ãèãèåíè÷åñêèå íîðìû. Òàê, íà-

ïðèìåð, â êëàññå íà ïîäîêîííèêàõ ìàññà öâåòîâ, à íà îêíàõ òþëå-

âûå çàíàâåñêè. Â ðåçóëüòàòå åñòåñòâåííàÿ îñâåùåííîñòü êëàññíîé

êîìíàòû ñíèæàåòñÿ è äåòÿì ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü ïðè èñêóññòâåí-

íîì îñâåùåíèè, êîòîðîå ñîçäàåò äîïîëíèòåëüíóþ íàãðóçêó íà çðå-

íèå. Áûâàåò è òàê, ÷òî â êîðèäîðàõ, à òî è â êëàññàõ, ïîë çàñòåëåí

ïàëàñîì èëè êîâðîëèíîì. Â òàêèõ ïîìåùåíèÿõ, êàê ïðàâèëî, ïûëü-

íî (íå ãîâîðÿ óæå î òîì, ÷òî ïîë çàìóñîðåí, çàëÿïàí æâà÷êîé), â

íèõ íåâîçìîæíî ïðîâîäèòü ïîëíîöåííóþ âëàæíóþ óáîðêó, à â âîðñå

íàïîëüíûõ ïîêðûòèé ðàçìíîæàþòñÿ ìåëü÷àéøèå êëåùè, ñïîñîá-

íûå âûçâàòü òÿæåëåéøóþ àëëåðãèþ.

Ñîáëþäåíèå Ñàíèòàðíûõ ïðàâèë ïîìîãàåò ñîçäàòü íå òîëüêî

áëàãîïðèÿòíûå, êîìôîðòíûå óñëîâèÿ îáó÷åíèÿ, íî è îáåñïå÷èòü

ðàöèîíàëüíóþ îðãàíèçàöèþ ó÷åáíî-âîñïèòàòåëüíîãî ïðîöåññà,

êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ âàæíåéøèì ïðèíöèïîì ïîñòðîåíèÿ ðåæèìà äíÿ

øêîëüíèêà.

Ïîñêîëüêó â Ñàíèòàðíûõ ïðàâèëàõ ïðÿìî ñêàçàíî, ÷òî ðàñïè-

ñàíèå óðîêîâ ñòðîèòñÿ ñ ó÷åòîì èçìåíåíèÿ óìñòâåííîé ðàáîòîñïî-

ñîáíîñòè îáó÷àþùèõñÿ â òå÷åíèå äíÿ è íåäåëè, òî íåîáõîäèìî

ïîÿñíèòü, ÷òî òàêîå ðàáîòîñïîñîáíîñòü âîîáùå è â ÷àñòíîñòè 

óìñòâåííàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü (ÓÐ).

Ðàáîòîñïîñîáíîñòü  ýòî ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ÷åëîâåêà êà-

÷åñòâåííî è ñ äîñòàòî÷íîé èíòåíñèâíîñòüþ âûïîëíÿòü óìñòâåí-

íóþ èëè ôèçè÷åñêóþ ðàáîòó. Äëÿ èçìåðåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè

íóæíî îöåíèòü îáúåì ðàáîòû (óìñòâåííîé èëè ôèçè÷åñêîé), êîòî-

ðóþ ÷åëîâåê ñïîñîáåí âûïîëíèòü çà ôèêñèðîâàííîå âðåìÿ (çà ìè-

íóòó, çà ÷àñ è ò.ï.).

Óðîâåíü óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè èçìåíÿåòñÿ â òå÷åíèå

äíÿ è èìååò òðè ôàçû: âðàáàòûâàíèÿ, îïòèìàëüíîé ðàáîòîñïîñîá-

íîñòè è óòîìëåíèÿ.

Ïåðâàÿ ôàçà  âðàáàòûâàíèå. Îðãàíèçì ÷åëîâåêà (â òîì ÷èñëå

ðåáåíêà) â íà÷àëå ëþáîé ðàáîòû íå ìîæåò ñðàçó äîñòè÷ü íåîáõîäè-

ìîãî óðîâíÿ àêòèâíîñòè íåðâíûõ è äðóãèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðî-

öåññîâ. Òðåáóåòñÿ íåêîòîðîå âðåìÿ äëÿ âõîæäåíèÿ â ðàáîòó, èëè

âðàáàòûâàíèå. Ýòà ôàçà õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîñòåïåííûì óâåëè÷åíè-

åì ÓÐ.

Âòîðàÿ ôàçà  îïòèìàëüíîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè  õàðàêòåðèçó-

åòñÿ íàèáîëåå ïðîäóêòèâíîé ðàáîòîé è íàèâûñøèì óðîâíåì ðàáî-

òîñïîñîáíîñòè.

Òðåòüÿ ôàçà  óòîìëåíèå. Óòîìëåíèå ïðîÿâëÿåòñÿ ñíà÷àëà â

íåñóùåñòâåííîì, à çàòåì â ðåçêîì ñíèæåíèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè,

÷òî ñëóæèò ñèãíàëîì ê ïðåêðàùåíèþ ðàáîòû. Ïåðâûå ïðèçíàêè

óòîìëåíèÿ õîðîøî çíàêîìû ïåäàãîãó: ó ðåáåíêà óõóäøàåòñÿ êîí-

öåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ, ñíèæàåòñÿ òåìï ðàáîòû, íàáëþäàåòñÿ äâèãà-

òåëüíîå áåñïîêîéñòâî, ïîâûøàåòñÿ êîëè÷åñòâî îøèáîê, íàðóøà-

åòñÿ êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé (åå ïåðâûé ïðèçíàêîì  èçìåíåíèå

ïî÷åðêà) è ò.ï. Ôèçèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå, ñâÿçàí-

íûå ñ óòîìëåíèåì, íîñÿò âðåìåííûé õàðàêòåð è âñêîðå èñ÷åçàþò

ïðè ñìåíå äåÿòåëüíîñòè èëè â ïðîöåññå îòäûõà. Îäíàêî óòîìëåíèå

èìååò ñâîéñòâî íàêàïëèâàòüñÿ, ïîýòîìó áîëüøàÿ ó÷åáíàÿ íàãðóçêà

è íåäîñòàòî÷íî ðàöèîíàëüíûé ðåæèì ó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòè â òå-

÷åíèå äíÿ è íåäåëè âûçûâàþò ðåçêî âûðàæåííîå óòîìëåíèå îðãà-

íèçìà øêîëüíèêà.

Ó áîëüøèíñòâà äåòåé è ïîäðîñòêîâ ïðîñëåæèâàþòñÿ ñëåäóþ-

ùèå èçìåíåíèÿ óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè â òå÷åíèå äíÿ: ÓÐ

ïîâûøàåòñÿ îò ìîìåíòà ïðîáóæäåíèÿ è äîñòèãàåò ìàêñèìóìà ìåæ-

äó 11 è 13 ÷àñàìè, çàòåì îíà ñíèæàåòñÿ è âíîâü ïîâûøàåòñÿ â

ïðîìåæóòêå îò 16 äî 18 ÷àñîâ.

Ó ìëàäøèõ øêîëüíèêîâ íàèáîëåå âûñîêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü

îòìå÷àåòñÿ íà 23 óðîêàõ. Ïîýòîìó îñíîâíûå (íàèáîëåå ñëîæíûå)

ïðåäìåòû, êîíòðîëüíûå äîëæíû ïðîâîäèòüñÿ íà 23 óðîêàõ. Ñëåäó-

åò ó÷åñòü, ÷òî ïðè ÷ðåçìåðíî èíòåíñèâíîé ðàáîòå ó ó÷àùèõñÿ ñíè-

æåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè íà÷èíàåòñÿ ñî âòîðîãî óðîêà, à íà òðå-

òüåì  íàáëþäàåòñÿ ðåçêî âûðàæåííîå óòîìëåíèå. Êðîìå òîãî, ñî-

ãëàñíî Ñàíèòàðíûì ïðàâèëàì, íåçàâèñèìî îò ïðîäîëæèòåëüíîñòè

ó÷åáíîé íåäåëè â 14 êëàññàõ ÷èñëî óðîêîâ â äåíü äîëæíî áûòü íå

áîëåå ïÿòè (ñ ó÷åòîì äîïîëíèòåëüíûõ è ôàêóëüòàòèâíûõ çàíÿòèé).

Ïðè ñîñòàâëåíèè ðàñïèñàíèÿ óðîêîâ äëÿ îáó÷àþùèõñÿ I ñòóïåíè

ñëåäóåò ÷åðåäîâàòü â òå÷åíèå äíÿ îñíîâíûå ïðåäìåòû ñ óðîêàìè

ìóçûêè, èçîáðàçèòåëüíîãî èñêóññòâà, òðóäà, ôèçêóëüòóðû. Â íà÷àëü-

íûõ êëàññàõ ñ öåëüþ ïðîôèëàêòèêè óòîìëåíèÿ, íàðóøåíèÿ îñàíêè,

32 Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ

îáðàçîâàòåëüíîé ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà 33

çðåíèÿ îáó÷àþùèõñÿ íà óðîêàõ ïðîâîäÿòñÿ ôèçêóëüòìèíóòêè è ãèì-

íàñòèêà äëÿ ãëàç ïðè îáó÷åíèè ïèñüìó, ÷òåíèþ, ìàòåìàòèêå. Ñëåäó-

åò òîëüêî ïîä÷åðêíóòü, ÷òî ôèçêóëüòìèíóòêè íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ

óñòðàèâàòü ñòðîãî ïî ÷àñàì, à âûáèðàòü äëÿ íèõ ëîãè÷åñêèå ïåðåðû-

âû â óðîêå, ÷òîáû íå íàðóøàòü åñòåñòâåííîãî õîäà ìûñëè ó÷àùèõñÿ

â ïðîöåññå óñâîåíèÿ ó÷åáíîãî ìàòåðèàëà. Ñäâèã âðåìåíè ôèçêóëüò-

ìèíóòêè íà 510 ìèíóò â òó èëè äðóãóþ ñòîðîíó ãîðàçäî ìåíåå

âðåäåí, ÷åì íàðóøåíèå ëîãèêè óðîêà.

Ïîìèìî äíåâíîé äèíàìèêè ÓÐ ñóùåñòâóþò åå èçìåíåíèÿ â òå-

÷åíèå íåäåëè. Íàèáîëüøåé ÓÐ áûâàåò ê ñåðåäèíå íåäåëè  â ñðå-

äó, à ê ñóááîòå îíà ïàäàåò. Âî âòîðíèê è ñðåäó îòìå÷åí íå òîëüêî

áîëåå âûñîêèé óðîâåíü, íî è áîëüøàÿ óñòîé÷èâîñòü ÓÐ. ×åòâåðã è

ïÿòíèöà, êàê ïðàâèëî,  äíè ñíèæåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè è

íàèìåíüøåé åå óñòîé÷èâîñòè.

Áîëüøîå çíà÷åíèå â ñîõðàíåíèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè è óêðåïëå-

íèè çäîðîâüÿ èìååò ïðàâèëüíàÿ îðãàíèçàöèÿ íå òîëüêî êàæäîãî

óðîêà, íî è ó÷åáíîé íåäåëè. Òðóäíûå çàäàíèÿ, íîâûé ìàòåðèàë,

êîíòðîëüíûå ðàáîòû ïîòðåáóþò çíà÷èòåëüíî áîëüøåãî ôóíêöèî-

íàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ ó÷àùèõñÿ â äíè íèçêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè.

Ó÷èòûâàÿ ýòî, íåîáõîäèìî öåëåñîîáðàçíî ðàñïðåäåëÿòü ó÷åáíóþ

íàãðóçêó. Îïûò ìíîãèõ øêîë ïîêàçûâàåò, ÷òî ÷åòâåðã ìîæíî ñäå-

ëàòü äíåì ñâîåîáðàçíîé ðàçãðóçêè (ýêñêóðñèÿ, áàññåéí, ïðîãóëêè,

ðèñîâàíèå, ìóçûêà), òîãäà ïÿòíèöà (è ñóááîòà) ñòàíîâÿòñÿ äíÿìè

äîñòàòî÷íî âûñîêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè.

Ó øêîëüíèêîâ ñðåäíåãî è ñòàðøåãî çâåíà íàèáîëåå âûñîêàÿ

ðàáîòîñïîñîáíîñòü îòìå÷àåòñÿ íà 24 óðîêàõ, ê ïÿòîìó è îñîáåí-

íî øåñòîìó óðîêó îíà ñíèæàåòñÿ. Èìåííî ïîýòîìó äëÿ îáó÷àþ-

ùèõñÿ II è III ñòóïåíè îñíîâíûå ïðåäìåòû, à òàêæå èçëîæåíèå

íîâîãî ìàòåðèàëà, êîíòðîëüíûå ðàáîòû äîëæíû ïðîâîäèòüñÿ íà

24 óðîêàõ. Ñîãëàñíî Ñàíèòàðíûì ïðàâèëàì, íåçàâèñèìî îò ïðî-

äîëæèòåëüíîñòè ó÷åáíîé íåäåëè, â 511 êëàññàõ ÷èñëî óðîêîâ â

äåíü äîëæíî áûòü íå áîëåå øåñòè.

Ðàñïðåäåëåíèå ó÷åáíîé íàãðóçêè â òå÷åíèå íåäåëè ñòðîèòñÿ òà-

êèì îáðàçîì, ÷òîáû íàèáîëüøèé åå îáúåì ïðèõîäèëñÿ íà âòîðíèê

è (èëè) ñðåäó. Íà ýòè äíè â ðàñïèñàíèå óðîêîâ âêëþ÷àþòñÿ ëèáî

íàèáîëåå òðóäíûå ïðåäìåòû, ëèáî ñðåäíèå è ëåãêèå ïî òðóäíîñòè

ïðåäìåòû, íî â áîëüøåì êîëè÷åñòâå, ÷åì â îñòàëüíûå äíè íåäåëè.

Èçëîæåíèå íîâîãî ìàòåðèàëà, êîíòðîëüíûå ðàáîòû ñëåäóåò ïðîâî-

äèòü íà 24 óðîêàõ â ñåðåäèíå ó÷åáíîé íåäåëè.

Â Ñàíèòàðíûõ ïðàâèëàõ óêàçûâàåòñÿ ìàêñèìàëüíî äîïóñòèìàÿ

âåëè÷èíà íåäåëüíîé íàãðóçêè.

Ìàêñèìàëüíî äîïóñòèìàÿ íåäåëüíàÿ íàãðóçêà

Êëàññû

Ïðè 6-äíåâíîé íåäåëå Ïðè 5-äíåâíîé íåäåëå

1– 20

2–4 25 22

531 28

632 29

734 31

8–9 35 32

10–11 36 33

Â íà÷àëüíîé øêîëå íåçàâèñèìî îò ïðîäîëæèòåëüíîñòè ó÷åáíîé

íåäåëè ÷èñëî óðîêîâ â äåíü íå äîëæíî ïðåâûøàòü ïÿòè. Îäíàêî â 7

10% îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé ïðîäîëæèòåëüíîñòü ó÷åáíûõ çàíÿ-

òèé ñîñòàâëÿåò 68 óðîêîâ. Â ñðåäíåé è ñòàðøåé øêîëå ïðàêòè÷åñêè

â ïîëîâèíå îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé (44%) íåäåëüíàÿ ó÷åáíàÿ

íàãðóçêà ñóùåñòâåííî ïðåâûøàåò íîðìó, à â 1011-õ êëàññàõ îíà ìîæåò

äîñòèãàòü 8 è äàæå 10 óðîêîâ â äåíü. Âî ìíîãèõ øêîëàõ âûíîñÿò

ëèøíèå ÷àñû âî âòîðóþ ïîëîâèíó äíÿ, íàçûâàþò èõ ôàêóëüòàòèâíû-

ìè èëè äîïîëíèòåëüíûìè çàíÿòèÿìè, íî îáÿçàòåëüíûìè äëÿ ïîñå-

ùåíèÿ âñåìè ó÷àùèìèñÿ. Âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ôîðìàëüíî âñå â

ïîðÿäêå, ðàñïèñàíèå ñîîòâåòñòâóåò Ñàíèòàðíûì ïðàâèëàì. Íî íå íàäî

ñåáÿ îáìàíûâàòü. Íà ñàìîì äåëå êàæäûé ëèøíèé ÷àñ çàíÿòèé  ýòî

çíà÷èòåëüíàÿ íàãðóçêà, âûçûâàþùàÿ óòîìëåíèå, à òî è ïðèâîäÿùàÿ ê

õðîíè÷åñêîìó ïåðåóòîìëåíèþ ó÷àùèõñÿ. Íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî,

ñîãëàñíî Ñàíèòàðíûì ïðàâèëàì, ÷àñû ôàêóëüòàòèâíûõ çàíÿòèé äîë-

æíû âõîäèòü â îáùèé îáúåì ìàêñèìàëüíî äîïóñòèìîé íàãðóçêè.

Ôàêóëüòàòèâíûå çàíÿòèÿ ïîñåùàåò çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü ó÷àùèõ-

ñÿ. Âî èçáåæàíèå ïåðåóòîìëåíèÿ ìåæäó íà÷àëîì ôàêóëüòàòèâíûõ

çàíÿòèé è ïîñëåäíèì óðîêîì îáÿçàòåëüíûõ çàíÿòèé óñòàíàâëèâà-

åòñÿ ïåðåðûâ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 45 ìèíóò. Ðàñïèñàíèå óðîêîâ

ñîñòàâëÿåòñÿ îòäåëüíî äëÿ îáÿçàòåëüíûõ è ôàêóëüòàòèâíûõ çàíÿ-

òèé. Ôàêóëüòàòèâíûå çàíÿòèÿ ñëåäóåò ïëàíèðîâàòü íà äíè ñ íàè-

ìåíüøèì êîëè÷åñòâîì îáÿçàòåëüíûõ óðîêîâ.

Ïðè ðàöèîíàëüíîé îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà âðåìÿ âûïîë-

íåíèÿ äîìàøíèõ çàäàíèé ó÷àùèìèñÿ äîëæíî ñîîòâåòñòâîâàòü èõ âîç-

ðàñòíûì îñîáåííîñòÿì. À èìåííî, íå ïðåâûøàòü ñëåäóþùèõ âðå-

ìåííûõ ïðåäåëîâ: â 1 êëàññå (ñî II ïîëóãîäèÿ)  äî 1 ÷àñà, âî 2  äî

1,5 ÷àñîâ, â 34  äî 2 ÷àñîâ; â 56  äî 2,5 ÷àñà; â 78  äî 3 ÷àñîâ

è â 911  äî 4 ÷àñîâ.

Åñëè ó÷åñòü, ÷òî â îñíîâíîé øêîëå íà ïðèãîòîâëåíèå äîìàø-

íèõ çàäàíèé íåîáõîäèìî 34 ÷àñà, òî íåòðóäíî ïîäñ÷èòàòü, ÷òî

ðàáî÷èé äåíü øêîëüíèêà ñîñòàâëÿåò 812 ÷àñîâ. Âåëè÷èíà ó÷åá-

34 Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ

îáðàçîâàòåëüíîé ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà 35

íîé íàãðóçêè äîëæíà áûòü òàêîé, ÷òîáû áûëè îáåñïå÷åíû íîð-

ìàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, âûñîêàÿ ðà-

áîòîñïîñîáíîñòü, ïðîôèëàêòèêà ðàííåãî óòîìëåíèÿ è ïåðåóòîì-

ëåíèÿ, îõðàíà çäîðîâüÿ ó÷àùèõñÿ.

Ïðè îðãàíèçàöèè ó÷åáíî-âîñïèòàòåëüíîãî ïðîöåññà áîëüøîå

âíèìàíèå ñëåäóåò óäåëÿòü äëèòåëüíîñòè ïåðåìåí, â òå÷åíèå êîòî-

ðûõ ïðîèñõîäÿò âîññòàíîâèòåëüíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå øêîëü-

íèêîâ. Ñîãëàñíî Ñàíèòàðíûì ïðàâèëàì, ïåðåìåíû ìåíåå 10 ìèíóò

â øêîëå íå äîïóñêàþòñÿ, òàê êàê òàêîãî âðåìåíè äëÿ îòäûõà ó÷à-

ùèõñÿ íåäîñòàòî÷íî. Áîëüøèå ïåðåìåíû (äî 30 ìèíóò) ïðåäíàçíà-

÷åíû äëÿ ïðèåìà ïèùè è äëèòåëüíîãî îòäûõà è ïðîâîäÿòñÿ â ñåðå-

äèíå ñìåíû. Âìåñòî îäíîé áîëüøîé ïåðåìåíû äîïóñêàþòñÿ äâå ïå-

ðåìåíû ïî 20 ìèíóò êàæäàÿ ïîñëå 2 è 3 óðîêîâ. Ïðè ïðîâåäåíèè

åæåäíåâíîé äèíàìè÷åñêîé ïàóçû ðàçðåøàåòñÿ óäëèíÿòü áîëüøóþ

ïåðåìåíó äî 45 ìèíóò, èç êîòîðûõ íå ìåíåå 30 ìèíóò îòâîäèòñÿ íà

îðãàíèçàöèþ äâèãàòåëüíî-àêòèâíûõ âèäîâ äåÿòåëüíîñòè ó÷àùèõñÿ.

Ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà ðåáåíêà â áîëüøîé ñòå-

ïåíè ñâÿçàíû ñ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòüþ, ÿâëÿþùåéñÿ áèîëîãè÷åñ-

êîé ïîòðåáíîñòüþ ðåáåíêà. Ñîâðåìåííûå øêîëüíèêè ñòðàäàþò îò

íåäîñòàòêà äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, ÷òî îêàçûâàåò íåãàòèâíîå âîç-

äåéñòâèå íà ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ðåáåíêà. Âíåäðåíèå èííîâàöèîííûõ

òåõíîëîãèé îáó÷åíèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ èíòåíñèôèêàöèåé îáó÷åíèÿ,

óâåëè÷åíèåì íåäåëüíîé ó÷åáíîé íàãðóçêè (ñîîòâåòñòâåííî óâåëè÷è-

âàåòñÿ ñòàòè÷åñêèé õàðàêòåð äåÿòåëüíîñòè øêîëüíèêîâ), ñîêðàùåíè-

åì ïðîäîëæèòåëüíîñòè ïåðåìåí, óâåëè÷åíèåì êîëè÷åñòâà âðåìåíè

âûïîëíåíèÿ äîìàøíèõ çàäàíèé è ò.ä. Âñå ýòî ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ

óðîâíÿ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, à ñëåäîâàòåëüíî, ê çàäåðæêå ðîñòà

è ðàçâèòèÿ ó÷åíèêà, óõóäøåíèþ ñîñòîÿíèÿ åãî çäîðîâüÿ.

Óðîêè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â îáùåîáðàçîâàòåëüíîé øêîëå 

îäíî èç ñðåäñòâ íîðìàëèçàöèè äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè è ñîñòîÿ-

íèÿ çäîðîâüÿ ó÷àùèõñÿ. Ó÷èòåëü ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû ìîæåò è

äîëæåí îñóùåñòâëÿòü ïðèíöèï îçäîðîâèòåëüíîé íàïðàâëåííîñòè

ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû.

Êàæäîìó øêîëüíèêó äëÿ îáåñïå÷åíèÿ íåîáõîäèìîãî åæåäíåâ-

íîãî îáúåìà äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, êðîìå óðîêîâ ôèçè÷åñêîé

êóëüòóðû, íóæåí îïðåäåëåííûé êîìïëåêñ âíåóðî÷íûõ çàíÿòèé.

Ðàçðàáîòàíû ðàçëè÷íûå ôèçêóëüòóðíî-îçäîðîâèòåëüíûå ïðî-

ãðàììû, ìåòîäèêè è äâèãàòåëüíûå ðåæèìû, íàïðàâëåííûå íà ïî-

âûøåíèå äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè è óëó÷øåíèå ñîñòîÿíèÿ çäîðî-

âüÿ øêîëüíèêîâ. Ñóùåñòâóåò íåìàëî ôîðì îçäîðîâèòåëüíûõ çàíÿ-

òèé, êîòîðûå âêëþ÷àþòñÿ â ðåæèì äíÿ øêîëüíèêà. Îñíîâíîé ìîæíî

ñ÷èòàòü óòðåííþþ ãèìíàñòèêó, âûïîëíÿåìóþ ðåáåíêîì äîìà. Ïðè-

ìåíÿþòñÿ êîëëåêòèâíàÿ óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà è òàêàÿ åå ìîäèôè-

êàöèÿ, êàê èãðîâàÿ, ïðîâîäèìûå ïåðåä ïåðâûì óðîêîì, îçäîðîâè-

òåëüíûå ïàóçû âî âðåìÿ óðîêîâ. Íà óäëèíåííûõ ïåðåìåíàõ îðãà-

íèçóþò ñâîáîäíûå èíäèâèäóàëüíûå è ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ íà

ñïîðòïëîùàäêàõ ñ ïðåîäîëåíèåì ïîëîñû ïðåïÿòñòâèé, áðîñêàìè â

áàñêåòáîëüíóþ êîðçèíó è ò.ä. Êðîìå ôèçêóëüòìèíóòîê è äèíàìè-

÷åñêèõ ïåðåìåí, ïðîâîäÿò ïðîãóëî÷íûå, èãðîâûå, ñîðåâíîâàòåëü-

íûå, òàíöåâàëüíûå ïåðåìåíû.

Ìíîãî÷èñëåííûìè èññëåäîâàíèÿìè óñòàíîâëåíî íàëè÷èå òåñ-

íîé ñâÿçè ìåæäó ñîñòîÿíèåì çäîðîâüÿ ó÷àùèõñÿ è îðãàíèçàöèåé

ó÷åáíîãî ïðîöåññà â îáðàçîâàòåëüíîì ó÷ðåæäåíèè. Èñïîëüçîâàíèå

íîâûõ ãèãèåíè÷åñêè è ïåäàãîãè÷åñêè îáîñíîâàííûõ ôîðì è ìåòî-

äîâ îáó÷åíèÿ ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü ñîõðàíåíèþ è óêðåïëåíèþ

çäîðîâüÿ øêîëüíèêîâ.

Ñ äðóãîé ñòîðîíû, âíåäðåíèå íîâûõ ôîðì è ìåòîäîâ îáó÷åíèÿ,

èíòåíñèôèêàöèÿ ó÷åáíî-âîñïèòàòåëüíîãî ïðîöåññà áåç äîëæíîãî

ïåäàãîãè÷åñêîãî è ìåäèöèíñêîãî îáîñíîâàíèÿ ÷àñòî ïðèâîäÿò ê

çíà÷èòåëüíîìó óâåëè÷åíèþ íàãðóçîê, áûñòðîìó óòîìëåíèþ äåòåé,

ïåðåóòîìëåíèþ è ïîâûøåíèþ çàáîëåâàåìîñòè. Òàê, â îáðàçîâà-

òåëüíûõ ó÷ðåæäåíèÿõ èííîâàöèîííîãî òèïà (ëèöåÿõ, ãèìíàçèÿõ è

ò.ä.) ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïåðåìåí ñîêðàùåíà â ñðåäíåì íà 50%.

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèãîòîâëåíèÿ äîìàøíèõ çàäàíèé ó 50% ó÷à-

ùèõñÿ ïðåâûøàåò ãèãèåíè÷åñêèå íîðìû â 2 ðàçà. Çíà÷èòåëüíîå

óâåëè÷åíèå íàãðóçîê, êàê ïðàâèëî, ñîïðîâîæäàåòñÿ íåðàöèîíàëü-

íûì ðàñïðåäåëåíèåì ó÷åáíîé íàãðóçêè â òå÷åíèå äíÿ, íåäåëè, ÷åò-

âåðòè è ãîäà, à òàêæå íåðàöèîíàëüíî ñîñòàâëåííûì ðàñïèñàíèåì

(ïðåèìóùåñòâåííî â ñðåäíèõ è ñòàðøèõ êëàññàõ). Íàèáîëåå ðàñ-

ïðîñòðàíåííûå íàðóøåíèÿ ðàñïèñàíèÿ: îòñóòñòâèå ÷åðåäîâàíèÿ

òðóäíûõ è ëåãêèõ ïðåäìåòîâ, ñäâîåííûå è ñòðîåííûå óðîêè (â ïðî-

ôèëüíûõ êëàññàõ), ïðåâûøåíèå äîïóñòèìûõ íîðì ìàêñèìàëüíîé

íåäåëüíîé íàãðóçêè è äð.

Íåñîîòâåòñòâèå òðåáîâàíèé, ïðåäúÿâëÿåìûõ øêîëîé, âîçìîæ-

íîñòÿì ó÷àùåãîñÿ ïðèâîäèò ê íåáëàãîïðèÿòíûì èçìåíåíèÿì öåí-

òðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ðåçêîìó ïàäåíèþ ó÷åáíîé àêòèâíîñ-

òè, ñíèæåíèþ ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Îñîáîå âíèìàíèå íåîáõîäèìî

îáðàùàòü íà îðãàíèçàöèþ ó÷åáíîãî ïðîöåññà â ïåðâûõ, ïÿòûõ è

âûïóñêíûõ êëàññàõ, ïîñêîëüêó ó÷àùèåñÿ ïîïàäàþò â íîâûå äëÿ

íèõ óñëîâèÿ, òðåáóþùèå çíà÷èòåëüíîãî íàïðÿæåíèÿ îðãàíèçìà: ïî-

36 Ëåêöèÿ 3

Ôèçèîëîãî-ãèãèåíè÷åñêèå îñíîâû íîðìèðîâàíèÿ ôàêòîðîâ

îáðàçîâàòåëüíîé ñðåäû è îðãàíèçàöèè ó÷åáíîãî ïðîöåññà 37

ñòóïëåíèå â øêîëó, ïåðåõîä èç ìëàäøåé â îñíîâíóþ è èç îñíîâ-

íîé â ñòàðøóþ øêîëó, ó÷åáà â âûïóñêíîì êëàññå.

Òàêèì îáðàçîì, Ñàíèòàðíûå ïðàâèëà ïîçâîëÿþò ãèãèåíè÷åñêè

ãðàìîòíî ïîäîéòè ê ïëàíèðîâêå, áëàãîóñòðîéñòâó è îáîðóäîâàíèþ

îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé, ðàöèîíàëüíîé îðãàíèçàöèè ó÷åáíîé

äåÿòåëüíîñòè è ôèçêóëüòóðíî-îçäîðîâèòåëüíîé ðàáîòû, ïèòàíèþ

äåòåé è ò.ä.

Åñëè ðåáåíîê íå ïåðåãðóæåí, ó÷èòñÿ â ÷èñòîì, òåïëîì, ñâåòëîì

êëàññå, ñèäèò çà ïàðòîé, ñîîòâåòñòâóþùåé åãî ðîñòó, èìååò âîç-

ìîæíîñòü âîâðåìÿ è êà÷åñòâåííî ïèòàòüñÿ, çàíèìàòüñÿ ôèçêóëüòó-

ðîé â ñïîðòèâíîì çàëå, ïîäâèæíûìè èãðàìè íà âîçäóõå, òî ó òàêî-

ãî ó÷àùåãîñÿ ãîðàçäî áîëüøå øàíñîâ ñîõðàíèòü ñâîå çäîðîâüå.

«Ãèãèåíè÷åñêèå òðåáîâàíèÿ ê óñëîâèÿì îáó÷åíèÿ â îáùåîáðà-

çîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèÿõ, ÑàíÏèÍ 2.4.2.1178-02» äîëæíû áûòü

íàñòîëüíîé êíèãîé äèðåêòîðà êàæäîãî îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäå-

íèÿ, çàáîòÿùåãîñÿ î çäîðîâüå ñâîèõ ó÷åíèêîâ. Ñàíèòàðíûå ïðàâè-

ëà ìîæíî êóïèòü â êíèæíîì ìàãàçèíå, â ÑÝÑ èëè ïîëó÷èòü èç

Èíòåðíåòà (http://www.alledu.ru/news/1/1016).

Âîïðîñû

Ïðîàíàëèçèðóéòå, ñîîòâåòñòâóþò ëè â âàøåé øêîëå Ñàíèòàð-

íûì ïðàâèëàì:

•êîëè÷åñòâî ó÷àùèõñÿ (íàïîëíÿåìîñòü) â êëàññàõ;

•ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïåðåìåí, íàëè÷èå ïåðåðûâà ìåæäó îáÿçà-

òåëüíûìè çàíÿòèÿìè è ôàêóëüòàòèâàìè;

•ðàñïèñàíèå óðîêîâ â òå÷åíèå äíÿ, â òå÷åíèå íåäåëè. Âûáåðèòå

ïî îäíîìó êëàññó â ìëàäøåé, ñðåäíåé è ñòàðøåé øêîëå. Ñðàâíèòå

ðàñïèñàíèå â îáû÷íûõ è ïðîôèëüíûõ êëàññàõ (åñëè òàêîâûå èìå-

þòñÿ);

•íåäåëüíàÿ ó÷åáíàÿ íàãðóçêà â ìëàäøåé, ñðåäíåé è ñòàðøåé

øêîëå. Ñðàâíèòå âåëè÷èíó íàãðóçêè â îáû÷íûõ è ïðîôèëüíûõ

êëàññàõ (åñëè òàêîâûå èìåþòñÿ);

•óñëîâèÿ îáó÷åíèÿ â êëàññàõ (îñâåùåííîñòü, òåìïåðàòóðà, ïî-

êðûòèå ïîëîâ è ñòåí, ðàçìåðû è ðàññòàíîâêà ìåáåëè, öâåòîâ, íà-

ëè÷èå øòîð, ÷àñòîòà è ðåãóëÿðíîñòü ïðîâåäåíèÿ âëàæíîé óáîðêè).

Ñðàâíèòå â ìëàäøåé, ñðåäíåé è ñòàðøåé øêîëå.

Ëåêöèÿ 4

Çäîðîâüåñáåðåãàþùèé ïîòåíöèàë

îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäåíèÿ

Ââåäåíèå

Ãëàâíàÿ çàäà÷à îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäåíèÿ  äàòü ó÷åíèêó

íåîáõîäèìûé ìèíèìóì çíàíèé, âûðàáîòàòü ó íåãî óìåíèÿ è íàâû-

êè, êîòîðûå îáåñïå÷àò åãî ãîòîâíîñòü ê ñëåäóþùåìó óðîâíþ îáðà-

çîâàíèÿ èëè ê ïðàêòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè, à òàêæå âîñïèòàòü òå

êà÷åñòâà ëè÷íîñòè, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ åãî ñîöèàëüíîé àäàï-

òàöèè. Îäíàêî ó÷åíèê  ýòî ÷åëîâåê ñî âñåìè ñâîèìè áèîëîãè÷åñ-

êèìè è ïñèõîëîãè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè, è, ïîä÷èíÿÿñü îáùèì

çàêîíàì ïðèðîäû, åãî îðãàíèçì àäàïòèðóåòñÿ, ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ

ê òåì óñëîâèÿì, â êîòîðûõ îí ñóùåñòâóåò, ðàñòåò è ðàçâèâàåòñÿ.

Åñëè óñëîâèÿ õîðîøè, ñîîòâåòñòâóþò âîçðàñòíûì è èíäèâèäóàëü-

íûì îñîáåííîñòÿì, òî òàêàÿ àäàïòàöèÿ ïðîòåêàåò áëàãîïðèÿòíî,

ðåáåíîê ñòàíîâèòñÿ ñèëüíåå, çäîðîâåå, óìíåå, ðàñøèðÿåò ñâîè

ôèçè÷åñêèå è èíòåëëåêòóàëüíûå âîçìîæíîñòè, ñòàíîâèòñÿ ïîëíî-

öåííûì è ïðîäóêòèâíûì ÷ëåíîì îáùåñòâà. Åñëè æå óñëîâèÿ ïëî-

õè, íå îòâå÷àþò îñíîâíûì òðåáîâàíèÿì, íå ñîîòâåòñòâóþò ôèçèî-

ëîãè÷åñêèì è ïñèõîëîãè÷åñêèì ïîòðåáíîñòÿì ðàñòóùåãî ðåáåíêà,

òî àäàïòàöèÿ ê íèì ïðîòåêàåò ñëîæíî, îðãàíèçìó ïðèõîäèòñÿ èç-

ëèøíå ðàñõîäîâàòü ñâîè àäàïòèâíûå ðåñóðñû, ÷òî ÷àñòî ïðèâîäèò

ê ñòðåññó è ñðûâó àäàïòàöèè. Òàêîé ñðûâ íåðåäêî ïðîÿâëÿåòñÿ â

âèäå áîëåçíè, íåçäîðîâüÿ, ïðè÷åì êîíêðåòíûå ôîðìû ñòðåññîð-

íûõ ðåàêöèé ìîãóò áûòü âåñüìà ðàçíîîáðàçíû. Ýòî è îáîñòðåíèå

õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, è ÷àñòûå ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ,

íàðóøåíèÿ ðàáîòû âàæíûõ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà,

íåðâíî-ïñèõè÷åñêîå ïåðåíàïðÿæåíèå. ×åì íèæå óðîâåíü çäîðîâüÿ

ïîäðàñòàþùåãî ïîêîëåíèÿ, òåì âûøå îòâåòñòâåííîñòü øêîëû çà

åãî óêðåïëåíèå è ñáåðåæåíèå.

Ìû óæå ïåðå÷èñëÿëè (Ëåêöèÿ 1) îñíîâíûå ôàêòîðû øêîëüíîé

ñðåäû, êîòîðûå ìîãóò îêàçûâàòü êàê ïîçèòèâíîå, òàê è íåãàòèâíîå

âîçäåéñòâèå íà çäîðîâüå ó÷àùèõñÿ. Òåïåðü ðàññìîòðèì âàæíåé-

øèå ôàêòîðû áîëåå ïðèñòàëüíî. Â êà÷åñòâå ìàòåðèàëà äëÿ òàêîãî

ðàññìîòðåíèÿ ìû âîñïîëüçóåìñÿ ðåçóëüòàòàìè ôèçèîëîãî-ãèãèå-

íè÷åñêîãî ìîíèòîðèíãà, êîòîðûé ïðîâîäèëñÿ â òå÷åíèå 3 ëåò ïî

âñåé Ðîññèè â ðàìêàõ ýêñïåðèìåíòà ïî ñîâåðøåíñòâîâàíèþ ñòðóê-

òóðû è ñîäåðæàíèÿ îáùåãî îáðàçîâàíèÿ, îðãàíèçîâàííîãî Ìèíè-

ñòåðñòâîì îáðàçîâàíèÿ ÐÔ â 20012004ãã. Îáñëåäîâàíèå ïðîâî-

äèëîñü áîëåå ÷åì â 2000 øêîë èç 56 ãîðîäñêèõ è ñåëüñêèõ ðåãèîíîâ

38 Ëåêöèÿ 4

Çäîðîâüåñáåðåãàþùèé ïîòåíöèàë îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäåíèÿ 39

Ðîññèè ïî åäèíîé ìåòîäèêå, ÷òî ïîçâîëèëî ïîëó÷èòü áîãàòûé ôàê-

òè÷åñêèé ìàòåðèàë, õàðàêòåðèçóþùèé ðàçíîîáðàçèå çäîðîâüåñáå-

ðåãàþùåãî ïîòåíöèàëà ñîâðåìåííîé ðîññèéñêîé øêîëû. Â ïðî-

öåññå ìîíèòîðèíãà íà âîïðîñû ñïåöèàëüíî ðàçðàáîòàííûõ àíêåò

îòâå÷àëè äèðåêòîðà øêîë, êëàññíûå ðóêîâîäèòåëè, ìåäèöèíñêèå

ðàáîòíèêè, ðîäèòåëè è ñàìè ó÷åíèêè. Êðîïîòëèâàÿ îáðàáîòêà ðå-

çóëüòàòîâ òàêîãî àíêåòèðîâàíèÿ, ïðîâåäåííàÿ â Öåíòðå îáðàçîâà-

íèÿ è çäîðîâüÿ Ìèíîáðíàóêè ÐÔ, ïîçâîëèëà âûÿâèòü íåêîòîðûå

âåñüìà èíòåðåñíûå çàêîíîìåðíîñòè, îöåíèòü çäîðîâüåñáåðåãàþùèé

ïîòåíöèàë ðàçëè÷íûõ îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé, âûÿâèòü ëè-

äåðîâ è àóòñàéäåðîâ äâèæåíèÿ, íàïðàâëåííîãî íà ñîõðàíåíèå è

óêðåïëåíèå çäîðîâüÿ øêîëüíèêîâ, âîññîçäàòü ïîðòðåòû «òèïè÷-

íîé øêîëû» è «òèïè÷íîãî øêîëüíèêà» Ðîññèè â íà÷àëå ÕÕI âåêà.

Çäîðîâüåñáåðåãàþùèé ïîòåíöèàë îáðàçîâàòåëüíîãî ó÷ðåæäåíèÿ 

ýòî òîò ðåñóðñ, êîòîðûé øêîëà ìîæåò íåïîñðåäñòâåííî èñïîëüçî-

âàòü äëÿ ñîõðàíåíèÿ è óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ îáó÷àþùèõñÿ, âîñïè-

òàííèêîâ. Êàê ïîêàçàëè ðåçóëüòàòû ìîíèòîðèíãà, çäîðîâüåñáåðå-

ãàþùèé ïîòåíöèàë ñîâðåìåííîé ðîññèéñêîé øêîëû ñêëàäûâàåòñÿ

èç ñëåäóþùèõ îñíîâíûõ êîìïîíåíòîâ: èíôðàñòðóêòóðà øêîëû;

íàëè÷èå îáîðóäîâàíèÿ è óñëîâèé äëÿ îðãàíèçàöèè îçäîðîâèòåëü-

íîé ðàáîòû; ñîñòàâ è óðîâåíü ïðîôåññèîíàëüíîé ïîäãîòîâêè ïåäà-

ãîãè÷åñêîãî êîëëåêòèâà; êîëè÷åñòâî è êâàëèôèêàöèÿ ìåäèöèíñ-

êîãî ïåðñîíàëà, à òàêæå äîïîëíèòåëüíîãî ïåðñîíàëà; íàëè÷èå

ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîãî îáîðóäîâàíèÿ; äåÿòåëüíîñòü ñïîðòèâ-

íûõ ñåêöèé è êðóæêîâ ïî èíòåðåñàì.

Èíôðàñòðóêòóðà øêîëû

Øêîëû ðàçíîãî âèäà îáëàäàþò ðàçíûìè âîçìîæíîñòÿìè äëÿ

ïðîâåäåíèÿ ñèñòåìíîé êîìïëåêñíîé ðàáîòû ïî ñîõðàíåíèþ è óê-

ðåïëåíèþ çäîðîâüÿ ó÷àùèõñÿ. Àíàëèç äàííûõ àíêåòèðîâàíèÿ øêîë

Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè, ïðèíÿâøèõ ó÷àñòèå â ýêñïåðèìåíòå, ïî-

êàçàë, ÷òî ðàñïðåäåëåíèå ïî âèäàì îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé

(òàáë.1) ñîñòàâèëî: ñðåäíèõ îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ øêîë â ãîðîäå

 79,3%, íà ñåëå  87,4%; äîëÿ íà÷àëüíûõ øêîë â ãîðîäå è íà ñåëå

îêàçàëàñü ïî÷òè îäèíàêîâîé (îêîëî 3,5%); îñíîâíàÿ øêîëà ïðåä-

ñòàâëåíà íà ñåëå â ÷åòûðå ðàçà áîëüøå, ÷åì â ãîðîäå; ïðîãèìíàçèè

èìåþòñÿ òîëüêî â ãîðîäå, ñåëüñêèõ ãèìíàçèé â 6, à ëèöååâ â 13 ðàç

ìåíüøå, ÷åì ãîðîäñêèõ; ìàëîêîìïëåêòíûõ ãîðîäñêèõ è ñåëüñêèõ

øêîë ïðèìåðíî ïîðîâíó. Òàêèì îáðàçîì, íàèáîëåå ðàñïðîñòðà-

íåííûì âèäîì ÎÓ ïî ñòðàíå â öåëîì ÿâëÿþòñÿ ñðåäíèå îáùåîáðà-

çîâàòåëüíûå øêîëû.

Òàáëèöà 1

Ðàñïðåäåëåíèå øêîë ïî âèäàì îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé

ÂÈÄ îáðàçîâàòåëüíîãî

ó÷ðåæäåíèÿ

ÃÎÐÎÄ % ÑÅËÎ %

Íà÷àëüíàÿ øêîëà 3,6 3,4

Îñíîâíàÿ øêîëà 2,0 6,85

Ñðåäíÿÿ øêîëà 79,3 87,4

Ìàëîêîìïëåêòíàÿ øêîëà 0,3 0,5

Ãèìíàçèÿ 7,9 1,3

Ëèöåé 6,6 0,5

Ïðîãèìíàçèÿ 0,3 –

ÂÑÅÃÎ: 100 100

Âàæíûì ôàêòîðîì îðãàíèçàöèè øêîëüíîé ñðåäû ÿâëÿåòñÿ õà-

ðàêòåðèñòèêà çäàíèÿ øêîëû (òàáë.2). Îñíîâíûå õàðàêòåðèñòèêè

øêîëüíîãî çäàíèÿ â ãîðîäå è íà ñåëå ïðèìåðíî îäèíàêîâû. Ê ñî-

æàëåíèþ, ðåãóëÿðíûé êîñìåòè÷åñêèé ðåìîíò ïðîâîäèòñÿ òîëüêî â

ïîëîâèíå ãîðîäñêèõ è ñåëüñêèõ øêîë Ðîññèè, ïî-âèäèìîìó ó îñ-

òàëüíûõ íå õâàòàåò íà ýòî ñðåäñòâ.

Òàáëèöà 2

Õàðàêòåðèñòèêà çäàíèÿ øêîëû

(â ïðîöåíòàõ îò ÷èñëà îáñëåäîâàííûõ øêîë)

Çäàíèå:

êàìåí-

íîå

äåðå-

âÿííîå

ñîâðå-

ìåííîå

âåòõîå

ðåìîíò

ðåãóëÿðíûé

ÃÎÐÎÄ 82,2 8,95 48,6 14,6 49,7

ÑÅËÎ 78,8 17,8 43,8 17,1 51,0

Â áîëüøèíñòâå øêîë Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè ñîáëþäàþòñÿ ñà-

íèòàðíûå íîðìû è ãèãèåíè÷åñêèå òðåáîâàíèÿ ê ýòàæíîñòè øêîëü-

íûõ çäàíèé.

Íåõâàòêà ïîìåùåíèé äëÿ îðãàíèçàöèè çàíÿòèé  îäèí èç ôàêòî-

ðîâ, ïðèâîäÿùèõ ê âîçíèêíîâåíèþ âòîðîé, à â îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ 

è òðåòüåé ñìåíû. Ðåçóëüòàòû ìîíèòîðèíãà ïîêàçàëè, ÷òî â ãîðîäñêèõ

øêîëàõ ÐÔ 81% ó÷àùèõñÿ âòîðûõ êëàññîâ è 97,5% ó÷àùèõñÿ îäèí-

íàäöàòûõ êëàññîâ çàíèìàþòñÿ â ïåðâóþ ñìåíó. Íà ñåëå â ïåðâóþ ñìå-

íó çàíèìàþòñÿ 93% âòîðîêëàññíèêîâ è 99% îäèííàäöàòèêëàññíèêîâ.

Òàáëèöà 3

Çàíÿòèÿ â 1-þ ñìåíó

(â ïðîöåíòàõ îò ÷èñëà øêîë, ó÷àñòâóþùèõ â ýêñïåðèìåíòå)

ÊËÀÑÑ 1 êëàññ 2 êëàññ 10 êëàññ 11 êëàññ

ÃÎÐÎÄ 95,4 80,77 88,5 97,55

ÑÅËÎ 99,4 92,82 83,9 99,11

Безруких М.М., Сонькин В.Д., Безобразова В. Здоровьесберегающая школа. Лекции 1 - 4

Подождите немного. Документ загружается.