Кэмерон Д. Путь художника (развитие творческих способностей)

Подождите немного. Документ загружается.

собакой, которую явно недолюбливала. Я узнала все это,

несмотря на свои страдания, уже через неделю. Сначала мы

просто гуляли вместе с кошкой, а потом завели долгие разговоры

о том, что объединяет нас, одиноких женщин.

Мы обе восхищались экстравагантной алой розой, что

пробралась на дорогу из соседского сада. Обе любили наблюдать

за бледно-лиловым потоком цветущей джакаранды

ниспадавшим с ветвей. Алиса (я однажды слышала, как её звали в

дом), играя, касалась цветков лапкой.

Джакаранда отцвела, а розовый сад обнесли дощатой

изгородью. К тому времени я продлила свой прогулочный

маршрут на пару километров и подружилась с другими кошками,

собаками и детьми. Когда алая роза скрылась за забором, я

обнаружила чуть поодаль дом с огороженным мавританским

газоном и пестрым попугаем, которого очень полюбила.

Восхитительно пестрый, полный планов и страстей, он напомнил

мне о бывшем муже. Боль переплавлялась в нечто более ценное:

опыт.

Я замечаю, что, ведя речь о внимании, то и дело пишу о боли.

Это не случайно. Может, у других это не так, но меня именно

боль научила быть внимательной. Именно тогда, когда будущее

казалось слишком ужасающим, чтобы вглядываться в него, а

прошлое – слишком мучительным, чтобы о нем вспоминать, я

выработала способность быть внимательной к настоящему.

Только в протекающем мгновении я чувствовала себя в

безопасности. По отдельности каждый миг всегда был терпим. В

каждый такой миг у всех все всегда хорошо. Вчера мог

распасться брак. Завтра может сдохнуть кошка. Долгожданный

Джакаранда – комнатное и садовое растение родом из Индии.

звонок от любимого может так и не раздаться. Но в данное

мгновение, именно сию секунду, все хорошо. Я вдыхаю и

выдыхаю. Осознав это, я начала замечать красоту каждого мига.

В тот вечер, когда мне позвонили и сказали, что умерла мама,

я накинула на плечи свитер и вскарабкалась на высокий холм за

моим домом. Из-за пальм вставала огромная снежная луна.

Ночью она повисла над садом, заливая серебром кактусы.

Теперь, вспоминая мамину смерть, я вижу перед собой ту

снежную луну.

Поэт Уильям Мередит заметил, что нельзя сказать о человеке

худшего, чем «Он был невнимателен». Когда я думаю о бабушке,

то вспоминаю, как она возилась в саду и одна её маленькая

загорелая грудь при этом время от времени выскальзывала из

ситцевого платья, которое бабушка шила себе на лето. Я помню,

как она показала мне на трехгранные тополя в овраге у подножия

крутого склона около дома – этого дома семья вот-вот должна

была лишиться из-за долгов. «Их любят пони, потому что они

дают тень, – сказала бабушка. – А мне они нравятся, потому что

серебрятся, когда зеленые».

ДОРОЖНЫЕ ПРАВИЛА

Чтобы способствовать своему творческому самовыражению, я

должен (должна):

1. Доверять себя листу бумаги. Использовать его, чтобы

отдохнуть, помечтать, попробовать что-нибудь новенькое.

2. Исправно наполнять колодец воображения, заботясь о

художнике, живущем во мне.

3. Ставить перед собой небольшие достойные цели и достигать

их.

4. Просить у Великого Творца поддержки, смелости и

скромности.

5. Помнить, что для творческого человека труднее и

мучительнее пребывать в тупике, чем действовать.

6. Внимательно относиться к присутствию в моей жизни

Великого Творца, к его помощи и управлению моим

внутренним художником.

7. Выбирать друзей, которые служат мне опорой в работе, а не

ограничиваются разговорами о ней и о том, почему я ничего

не делаю.

8. Помнить, что Великий Творец любит творчество.

9. Помнить, что моя задача – делать дело, а не критиковать

сделанное.

1. Повесить над рабочим столом надпись: «Великий Творец, я

позабочусь о количестве. А ты – о качестве».

ЗАДАНИЯ

1. Позитивное чтение. Каждый день, утром и вечером,

сосредоточьтесь и перечитайте про себя «Основные

принципы». Внимательно следите за любыми изменениями в

вашем отношении к себе. Не удается ли уже потихоньку

оттеснять в сторону скептицизм?

2. На что вы тратите время? Перечислите пять своих

основных занятий за неделю. Сколько времени вы

потратили на каждое? Чем вы занимались потому, что

хотели, а чем потому, что надо? Какую часть времени вы

потратили, помогая другим и оставляя на потом

собственные нужды? Как насчет ваших «застопоренных»

друзей – не вызывают ли они уже у вас сомнения?

Возьмите лист бумаги. Нарисуйте круг Внутри круга

напишите ценности, которые вам приходится защищать, а

также имена тех, кто вас поддерживает. За пределами

круга перечислите тех, от кого сейчас вам лучше держаться

подальше. Повесьте эту карту безопасности в том месте,

где вы ведете утренние страницы. Пользуйтесь ею, чтобы

упрочить свою независимость. Время от времени

пополняйте оба списка имен с комментариями типа: «Ой,

нет, с Дереком об этом сейчас говорить точно не стоит».

3. Перечислите двадцать любимых занятий (лазить по скалам,

кататься на роликах, печь пироги, варить суп, кататься на

велосипеде, ездить верхом, заниматься любовью, снова

заниматься любовью, играть в прятки, бросать мяч в

корзину, бегать трусцой, читать стихи и т.д.). Когда

последний раз вы позволили себе заняться чем-то из

упомянутого? Поставьте дату возле каждого занятия. И не

удивляйтесь, если окажется, что это было много лет назад.

Теперь все будет по-другому. Такой список – отличный

источник идей для творческих свиданий.

4. Выберите из списка два занятия, которых вы избегали

дольше всего и которые могли бы позволить себе на этой

неделе. Пусть это окажется какая-нибудь мелочь: купите

пленку (всего одну) и отщелкайте её. Помните, что мы

лишь пытаемся отвоевать немного вашего личного времени,

независимого от всех. Выделяйте время на себя и

заполняйте его приятными делами. Например, наведайтесь

в музыкальный магазин в обеденный перерыв, даже если в

вашем распоряжении всего пятнадцать минут. Не ждите,

когда в делах наметится большой просвет. Довольствуйтесь

малым.

5. Вернитесь вновь к первой неделе и прочтите в посвященной

ей главе приведенные утверждения. Какие из них вызывают

сейчас у вас больше эмоций? Часто именно те, что кажутся

самыми глупыми, приносят наибольшую пользу. Выберите

три утверждения и переписывайте их по пять раз каждый

день в утренних страницах; не забывайте и те, которые вы

составили сами, переделывая «ворчалки».

6. Обратитесь к списку воображаемых жизней, который

остался у вас с прошлой недели. Добавьте ещё пять жизней.

И подумайте, как вставить фрагменты ваших фантазий в

вашу нынешнюю жизнь. Если вы примерили к себе жизнь

танцора, почему бы не сходить на танцы? А если жизнь

монаха, то не попробовать ли хоть иногда выбираться на

ритрит? А может, вы увлекаетесь подводным плаванием?

Тогда посетите ближайший магазин, где продают

аквариумных рыбок. А вдруг удастся съездить на озеро на

денек и понырять вволю?

7. Пирог жизни. Начертите круг. Разделите его на шесть

секторов. Обозначьте каждый из них: духовность, спорт,

развлечения, работа, друзья, любовь/приключения. В

каждом секторе поставьте точку – тем ближе к

окружности, чем больше, по вашим ощущениям, вы

реализовали себя в этой сфере жизни. Соедините точки и

поглядите, не однобоки ли вы. Ничего удивительного, если

в самом начале курса ваш жизненный пирог похож на

тарантула. Чем дольше вы будете заниматься, тем больше

он будет напоминать очертаниями мандалу.

Вы заметите, что некоторые области жизни так и остались

вне вашего внимания. Изменяйте положение с помощью тех

самых отвоеванных лакомых кусочков свободного времени.

Если вы далеки от соблюдения религиозных ритуалов, все

равно, даже заглянув на пять минут в синагогу или

православный храм, вы сможете возродить в себе ощущение

чуда. Многим из нас достаточно пятиминутного звучания

барабанной дроби, чтобы испытать глубокое волнение духа.

Кто-то предпочитает прогулку по оранжерее. Важно, что

даже самое краткое обращение к оставленной без призора

области бытия уже будет проявлением заботы.

8. Десять мелких изменений. Перечислите десять вещей,

которые вы хотели бы изменить в вашей жизни, – от самых

важных до совсем мелких или наоборот (купить новый

комплект постельного белья, съездить в Китай,

перекрасить кухню, расстаться со стервозной подругой

Алисой). Напишите:

Я бы хотел(а) _____________

И так десять раз.

В то время как утренние страницы потихоньку подводят

нас к жизни настоящим, вырабатывая внимание к течению

времени, небольшое изменение к лучшему вроде

обновленной эмали в ванной может придать вам радостное

ощущение комфорта и удовлетворения собой.

9. Выберите один пункт из этого списка как цель на неделю.

1. Выполните его.

ПРОВЕРКА

1. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы?

(Конечно, мы всегда надеемся, что семь.) Как вам это

понравилось? Показалось ли вам, что это занятие идет вам

на пользу? Оцените собственные сочинения. (Например,

«Какая все это глупость. Пишу уйму чепухи, никакой

связи, ни складу ни ладу, ни на что не похоже».) Помните,

если вы пишете утренние страницы, они совершают свое

действие. Что вас удивило из того, о чем вы писали?

Ответьте как можно полнее. Эта страница – всего лишь

еженедельная самопроверка вашего настроения, а отнюдь

не успеха. Не волнуйтесь, если ваши излияния изобилуют

банальностями и нытьем. Частенько именно это вам и

нужно.

2. Были ли вы на творческом свидании? Помните, что такие

вылазки – необходимое легкомыслие. Если были, то что

делали? Какие ощущения переживали?

3. Случилось ли что-нибудь ещё за эту неделю, что показалось

вам важным для творческого возрождения? Отметьте, что

именно и почему.

НЕДЕЛЯ 3

В течение этой недели вам предстоит иметь дело с

непривычными приливами энергии и острыми приступами то

гнева, то радости, то скорби. К вам начнут возвращаться силы –

по мере того как вы расшатываете рамки возможного, с

которыми мирились до сих пор. От вас потребуются осознанные

эксперименты, связанные с непредвзятым восприятием мира

духовности

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЧУВСТВО СИЛЫ

ГНЕВ

Гнев – это своего рода топливо. Когда мы в гневе, то

обязательно должны что-то предпринять: отколотить кого-

нибудь, сломать что-нибудь, закатить истерику, грохнуть

кулаком о стену. Но мы люди воспитанные, поэтому только и

делаем, что подавляем свой гнев, прячем его куда подальше,

преодолеваем, сдерживаем, не выпускаем, лжем о нем, пьем

успокоительное, приглушаем его или просто не обращаем на него

внимания. В общем, делаем что угодно, только не

прислушиваемся к нему.

А гнев для того и гнев, чтобы к нему прислушивались. Гнев –

это голос, крик, требование. Гнев нужно уважать. Почему?

Потому что гнев – это карта. Он фиксирует размеры наших

рамок. Он показывает, насколько мы желаем из них выйти. Он

позволяет нам видеть, где мы уже побывали, и дает знать, если

нам там не понравилось. Именно гнев – а не просто стрелка –

указывает нам путь. Во время творческого возрождения гнев –

признак здоровья.

Назначение гнева – призвать нас к действию (а не побудить к

безрассудным поступкам) и задать направление. А нам надо

пользоваться гневом как горючим, делая все необходимое, чтобы

продвинуться в нужном направлении. Немного подумав, мы

вполне способны распознать, что именно хочет сказать нам гнев.

«Да пропади он пропадом! Я бы снял намного лучший

фильм!» (Так гнев сообщает: ты хочешь снимать фильмы и

должен этому научиться.)

«Глазам своим не верю! Я задумала такую же пьесу три года

назад, а она взяла и написала её!» (Это гнев говорит: хватит

откладывать. У замыслов не бывает премьер, они происходят

только у написанных пьес. Начните писать.)

«Он использует мои приемы! Быть не может! Меня обобрали!

Я так и знал, что нужно было дописать текст и получить

авторское право!» (Это гнев говорит: пора воспринимать и

собственные идеи достаточно серьезно, чтобы ценить их.)

Ощущая гнев, мы часто злимся именно на то, что мы его

ощущаем. Чертов гнев! Он сигналит, что мириться с прежней

жизнью больше нельзя, что она отмирает. Он говорит, что мы

перерождаемся, а рождаться всегда больно. Именно боль

заставляет нас гневаться.

Гнев – это фейерверк, символизирующий угасание старой

жизни. Гнев – это топливо, с помощью которого мы попадаем в

новую. Гнев – это всего лишь инструмент, а не мастер. Нужно

уметь подключаться к гневу и подпитываться им. Если делать

это правильно, гнев начинает приносить пользу.

Лень, безразличие и отчаяние – вот наши главные враги. А

совсем не гнев. Он наш друг, пусть и не самый кроткий, зато

очень и очень преданный. Он не смолчит, если нас кто-то предал

или если мы предали самих себя, и укажет, когда пришло время

действовать, отстаивая свои интересы.

Сам по себе гнев – не действие. Это приглашение к действию.

СИНХРОНИЯ

Когда наши молитвы услышаны, становится очень страшно.

Возникает чувство ответственности. Вы о чем-то просили, а

теперь, получив желаемое, что будете с этим делать? Недаром

говорят: «Следите за тем, чего желаете, а то оно возьмет и

сбудется». Наши услышанные молитвы приводят нас назад к

собственным желаниям. А это не всегда приятно. Гораздо проще

принять их как примеры синхронности:

• Женщина признается себе, что когда-то похоронила мечту

стать актрисой. На следующий вечер она обедает за одним

столом с преподавателем актерского мастерства для

начинающих.

• Писатель понимает, что всегда мечтал снимать кино. После

одного телефонного звонка на студию, сделанного из

чистого любопытства, он знакомится с профессором

режиссуры, который давно его знает и восхищается его

книгами, а также заверяет, что зачислит его на последнее

свободное место.

• Женщина задумывается о втором высшем образовании.

Открыв почтовый ящик, она обнаруживает предложение о

поступлении именно из того вуза, в котором хочет учиться.

• Женщина разыскивает редкий фильм, который хочет

посмотреть. Через два дня она находит кассету с ним в

ближайшем книжном магазине.