Воздух, вода, движение - универсальные средства закаливания организма, основа здорового образа жизни

Реферат

формат doc
размер 109 КБ
добавлен 30 марта 2011 г.

Воздух, вода, движение - универсальные средства закаливания организма, основа здорового образа жизни

Содержание

Введение 3
Основная часть 4
Из истории закаливания 4
Принципы закаливания 6
Систематичность использования закаливающих процедур 6
Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия 6
Последовательность в проведении закаливающих процедур 6
Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья 7
Комплексность воздействия природных факторов 7
Основные методы закаливания 8
Закаливание воздухом 8
Воздушные ванны 9
Закаливание водой 9
Закаливание в парной 10
Закаливание солнцем 11
Солнечные ванны 11
Заключение 12
Список используемой литературы 13

Похожие разделы

Смотрите также

Закаливание

Реферат

формат doc
размер 20.33 КБ
добавлен 02 октября 2011 г.

Формулировка - противостояние организма к изменениям внешней среды. Принципы закаливания. доступность. систематичность. постепенность. последовательность. учёт индивид. особенность. комплексное воздействие. оговаривает t режим особенности как проводить. закаливание водой солнцем баней. способы закаливания. Вывод. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ как основа долголетия. режим дня труда и отдыха (гулять активно двигаться). режима сна. режим питание. закаливание...

Здоровый образ жизни

Реферат

формат doc
размер 87 КБ
добавлен 21 января 2011 г.

Данная работа состоит из введения, 1 главы - содержание понятия здорового образа жизни и основные составляющие здоровья, 2 главы - способы поддержания здорового образа жизни, заключения и списка источников. 15 страниц

Здоровый образ жизни студента

Реферат

формат doc
размер 39.81 КБ
добавлен 10 июня 2011 г.

Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Здоровый образ жизни студента. Влияние окружающей среды на здоровье. Наследственность и ее влияние на здоровье. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека. Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья. Самооценка собственног...

Основные положения методики закаливания

Реферат

формат docx
размер 56.81 КБ
добавлен 12 октября 2011 г.

Реферат содержит информацию о том, что такое закаливание, его виды, принципы закаливания, какую приносит пользу эта процедура, а также упомянуто и о духовном позитивном настрое, которое дарит закаливание. Оглавление Введение Что такое закаливание Виды закаливания и их характеристики. Воздушные ванны Закаливание солнцем Виды водного закаливания Оптимистический духовный настрой Очищение организма. Принципы закаливания Водяное закаливание Японская...

Основы здорового образа жизни студента

Реферат

формат doc
размер 30.87 КБ
добавлен 23 октября 2010 г.

Данная работа состоит из 2-х разделов: основы здорового образа жизни студента и профессионально-прикладная физическая подготовка студента. Объем реферата составляет 26 стр.

Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

Реферат

формат rtf
размер 513.38 КБ
добавлен 31 июля 2011 г.

Казахский государственный институт. Шрифт файла Times New Roman. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья. Физическое здоровье. Психическое здоровье. Нравственное здоровье. Рациональный режим труда и отдых. Следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья. Важный элемент здорового образа жизни. Важно соблюдать следующий распорядок дня.

Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

Реферат

формат doc
размер 55.43 КБ
добавлен 27 ноября 2011 г.

Тольятти, ПВГУС, преподаватель Коновалова Л.А.; год: 2011; 38 стр(без титульного) Введение Основные понятия 1. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие 2. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни 3. Структура жизнедеятельности студентов и её отражение в образе жизни 4. Здоровый образ жизни и его составляющие 5. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни 6. Основные требования к орга...

Основы здорового образа жизни человека

Реферат

формат docx
размер 34.56 КБ
добавлен 14 декабря 2010 г.

Новосибирск, НГАУ, ГМУ 2010, 2 курс 3 семестр Введение Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие Основные требования к организации здорового образа жизни. Заключение Список литературы

Туризм - основная составляющая здорового образа жизни

Реферат

формат rtf
размер 17.79 КБ
добавлен 24 августа 2011 г.

Реферат по физкультуре и туризму. 7 стр. Содержание включает следующую информацию - Основы здорового образа жизни. Туризм – как вид физической активности. Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового...

Физическая культура как основа здорового образа жизни

Реферат

формат doc
размер 26.67 КБ
добавлен 20 ноября 2010 г.

СГТУ, Факультет инженерно-экономический, Кафедра «Физвоспитания и спорта» Введение Физическая культура как часть культуры общества и специфическая сфера человеческой деятельности 2. Формы и функции физической культуры Основы организации здорового образа жизни Понятие «здоровье», его содержание Взаимосвязь физической культуры и продолжительности жизни Оптимальная двигательная активность Воспитание потребности в физическом совершенствовании – необх...