2-е изд. — М.: Вильямс, 2010. — 320 с. — ISBN: 978-5-8459-1315-9.
Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому
каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться
oт суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как
нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством
такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автора книги
Медитация для «чайников». Даже человек, который никогда не слышал о
медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет
узнать больше об этом занятии. Книга рассчитана на самый широкий
круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто
устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.