Методическое пособие. Бишкек: КРСУ, 2013. -28 с.
Представлен материал по истории возникновения фитбола, о его благотворном влиянии, на организм занимающихся, даны рекомендации по правильному подбору мяча для занятий. Приведены требования к проведению занятий по фитбол-аэробике.
Рекомендовано для широкого круга читателей.
Введение
Что такое фитбол
Как правильно подобрать мяч
Почему фитбол – это модно и эффективно
Музыка и танец на занятиях по фитбол-аэробике
Влияние фитбола на психоэмоциональное состояниезанимающихся
Требование к проведению занятий и последовательность обучения упражнениям на фитболах
Структура и построение занятий по фитбол-аэробике
8. Классификация программ по фитбол-аэробике
Литература
Представлен материал по истории возникновения фитбола, о его благотворном влиянии, на организм занимающихся, даны рекомендации по правильному подбору мяча для занятий. Приведены требования к проведению занятий по фитбол-аэробике.
Рекомендовано для широкого круга читателей.
Введение
Что такое фитбол
Как правильно подобрать мяч
Почему фитбол – это модно и эффективно
Музыка и танец на занятиях по фитбол-аэробике
Влияние фитбола на психоэмоциональное состояниезанимающихся
Требование к проведению занятий и последовательность обучения упражнениям на фитболах
Структура и построение занятий по фитбол-аэробике
8. Классификация программ по фитбол-аэробике
Литература